El începe să ne gâdile nasul sau să ne doară spatele și în mod tradițional mergem la cea mai apropiată farmacie. Dar mai ales este prea târziu. Deoarece virusul a găsit o gazdă adecvată în corpul nostru și este garantat că își va dezvolta pe deplin talentul. Soluția este simplă - regulată

sănătatea

7 noiembrie 2006 la 00:00

ý aprovizionarea cu vitamine naturale ca prevenire și consumul cel mai frecvent de varză murată, usturoi și ceapă. Oamenii au înțeles acest lucru în trecut și datorită acestor alimente au reușit să-și protejeze sănătatea.

Varza detoxifică organismul

Varza este importantă în reducerea stresului datorită prezenței acidului folic, iar vitaminele B stimulează creierul și nervii. De asemenea, ajută la detoxifierea organismului, adică la eliminarea substanțelor nocive, scade nivelul zahărului din sânge și are un efect pozitiv asupra activității tuturor mușchilor, inclusiv a inimii. Sucul de varză are reputația de medicament pentru ulcerul stomacal. Bea doar un litru pe zi timp de câteva săptămâni. Substanțele rare sunt distruse prin gătit, tocăniță sau coacere, așa că ar trebui să mâncăm cât mai multă varză cât mai crudă ca parte a salatelor.

Varza verde sprijină metabolismul fierului și, astfel, producerea de celule roșii din sânge, are un efect de întinerire asupra celulelor și ajută, precum și cele crude, să piardă în greutate. Beta grame conțin, de asemenea, beta-caroten și minerale, indiferent dacă sunt potasiu, calciu, magneziu și substanțe vegetale cu efect anticancerigen. În plus, este foarte eficient în neutralizarea cantităților mari de grăsimi, astfel încât este adesea servit la abatoare.

Usturoiul împotriva rinitei

Usturoiul este un antibiotic natural ideal. Ameliorează nasul înfundat și combate eficient bacteriile, virușii, dar și paraziții și ciupercile intestinale. Scade tensiunea arterială și nivelul colesterolului din sânge, ceea ce poate declanșa boli ale sistemului cardiovascular. Persoanele care consumă 1 până la 2 căței de usturoi pe zi nu sunt expuse riscului de formare a cheagurilor de sânge și sunt mai puțin susceptibile de a fi afectate de cancer de stomac. Acest lucru se datorează alexinei, care are capacitatea de a slăbi efectele carcinogenilor asupra organismului.

Usturoiul accelerează arderea grăsimilor din organism deoarece suprima producția de proteine, care transportă grăsimile în celule. Prin urmare, ar trebui să facă parte și din obiceiurile alimentare ale pacienților care doresc să slăbească.

Preferăm să limităm tratamentul termic, care distruge efectele usturoiului. Prin urmare, adăugăm căței de usturoi chiar înainte de a termina masa. Cel mai eficient este usturoiul în stare brută. Pentru a scăpa de miros, care este neplăcut mai ales pentru împrejurimile noastre, trebuie doar să beți o ceașcă de lapte proaspăt.

La răcirea cepei cu miere

Ceapa, precum usturoiul, scade colesterolul și tensiunea arterială crescută, reglează coagularea sângelui și crește rezistența la cancer. Conține antioxidanți eficienți care reduc riscurile multor boli ale civilizației.

Decoctul de ceapă amestecat cu miere ajută la răcire, deoarece unele dintre substanțele sale au un efect antiinflamator și reglează starea microflorei intestinale.

Ceapa, de asemenea, ar trebui consumată crudă, astfel încât să nu pierdem potasiu, vitamina B și alte substanțe rare. De asemenea, putem diminua aroma puternică a cepei adăugându-le în brânză sau tartine de brânză.

cap mic de varză, sare, 4 cepe, 4 ouă, 200 g brânză tare, 250 ml smântână, 4 morcovi, 3 linguri de muștar, 4 linguri de ketchup, 150 g de șuncă sau cârnat

Scoatem frunzele exterioare din varză, le tăiem în bucăți mai mici și apoi le tăiem mărunt în tăiței. Se sare și se adaugă ceapă tocată mărunt, ouă fierte și tăiate felii, brânză feliată și morcovi rasați grosier. În cele din urmă, amestecați muștar, ketchup, șuncă feliată sau salam și delicatețe acră. Se amestecă cu grijă și se lasă să stea la rece, astfel încât gustul tuturor ingredientelor să fie bine combinat. Se servește cu pâine integrală sau produse de patiserie.