Ne așteaptă sărbătorile de Crăciun, Revelion și întregul consiliu sărbători, petreceri și petrecere. Există unele foarte bune sfaturi despre cum să mănânci alimente, ierburi și mineralele vor ajuta, astfel încât sărbătoarea plăcută să nu devină câteva nopți și zile mai neplăcute.

greață

Greața, durerile abdominale, durerile de cap, problemele intestinale și o serie de alte sentimente neplăcute vin atunci când ne „bucurăm” prea mult de sărbătorile de Crăciun și Revelion. Perioada de consum crescut de alimente și combinații, care nu sunt tocmai favorabile digestiei noastre, începe cu câteva zile înainte de sărbători. Încercați să le evitați anul acesta!

Ce să mănânce?

Problemele digestive sunt de obicei iritate vezica biliara si stomac acidificat. Pentru a preveni această problemă, evitați să „mâncați” alimente foarte grase. Negativ în acest caz au un efect îndrăzneț tartine, salate cu maioneza sau sandvișuri cu un strat de unt, ouă sau salată de cartofi. La sărbători, de asemenea, nu este foarte bine să mănânci prăjituri cu unt și să le combini cu alcool. Un sfat bun împotriva posibilelor greață include salata de legume în meniul festiv (fără pansament), care conține cantitate mare de amărăciune. Este vorba în principal de rucola, cicoare și alte tipuri de salate verzi. Consumați-le între diferite tipuri de mese pregătite. Vă vor ajuta să digerați și, de asemenea, să ajutați la descompunerea alcoolului mai bine. Ușurați tartinele și salatele cu iaurt alb sau sos de soia.

Dacă știi că nu ai voință și mănânci tot ce vezi pe masă, chiar și în cantități mari, folosește o linguriță de 3 ori pe zi fibră Psyllium. Vă umple stomacul, atât de mult nu mânca și, de asemenea, vă ajută să digerați alimentele mai repede și accelerează-ți metabolismul.

Nu poți rezista dulciurilor?

Dacă știți că papilele dvs. gustative nu sunt capabile să reziste în principal alimentelor dulci, există o plantă care reduce pofta de mâncare pentru dulciuri și, în general, reduce pofta de mâncare. Această plantă este Lipkavec syridlový. În combinație cu cicatrici Porumb semănat în ceai de plante Antimls reduce pofta de mâncare pentru mâncăruri dulci. Beți 3 căni pe zi între mese.

Prim ajutor pentru arsuri la stomac

Dacă în curând simțiți o senzație puternică de arsură, vă va ajuta rapid reteta veche buna. Luați un cartof crud mai mare, curățați-l și radeți-l pe o răzătoare fină. Apoi stoarce tot sucul dintr-un pahar și bea-l. Ușurarea va sosi în câteva minute. Această soluție este mult mai bună decât bicarbonatul de sodiu, care conține sodiu, care tulpină rinichii și are un efect negativ asupra tensiunii arteriale.

Plantele ajută

Gazda a pregătit un meniu îndrăzneț pentru sărbătoarea sa, fără salate și alte legume? Nu contează! Aveți întotdeauna la îndemână plante care conțin amărăciune. Acestea susțin funcția ficatului și a pancreasului, îmbunătățesc producția de bilă și enzimele digestive ale pancreasului, astfel încât vă ajută digestia. De asemenea, previne atacurile vezicii biliare și diverse colici intestinale. Este foarte puțin practic să porți ceaiuri de plante pentru sărbători. Ei s-au dovedit foarte utili în acest scop capsule naturale care conțin cicoare, măceșe și anason -Digestiv. Asigurați-vă că luați o capsulă înainte de petrecere pentru a vă stimula corect digestia. Apoi, vă puteți delecta în timpul sau după sărbătoare.

Alcoolul și consecințele sale ...

Ce să bei?

Depinde de fiecare dintre noi să alegem ce tip de alcool să alegem la sărbătoare. În general, ceea ce știm cu toții este că schimbările frecvente de alcool nu ne fac prea mult bine. Vinul și băuturile din el au un efect foarte acid în organism, așa că ne putem aștepta la un stomac supărat atunci când îl consumăm mai mult. Dacă vrem beți apă curată și liniștită între fiecare pahar de vin, putem preveni această problemă. Băuturile calde de tip Campari sau chiar berea fierbinte se vor defecta mai bine în corpul nostru și, de asemenea, după ele nu vom simt atât de mult arsuri la stomac.

Primul ajutor pentru probleme după o noapte lungă

Gatiti tare bulion de legume rădăcinoase. Vă recomandăm să pregătiți acest bulion în prealabil. Folosiți morcovi proaspeți, pătrunjel, țelină, țelină cu tulpină, ceapă. Curățați totul, tăiați cuburi mai mari și gătiți până se înmoaie. În cele din urmă, adăugați curcuma. Curcuma accelerează procesele metabolice din organism, așa că susține degradarea substanțelor toxice din corp. Legumele cu rădăcină vor scădea în general acidificarea tala, furnizează mineralele necesare.

Mineralele și vitaminele vor ajuta!

Un mineral esențial care ajută îndepărtați alcoolul din corp este un Magneziu. 250-300mg de magneziu înainte de sărbătoare și aceeași cantitate după aceasta ne va scuti semnificativ de durerile de cap și de întregul corp.

Un supliment alimentar foarte eficient este Taurina. Taurina este un aminoacid natural de care organismul are nevoie, dar cu greu îl poate face singur. În plus, taurina îmbunătățește funcțiile metabolice ale ficatului, promovează metabolismul celular al mușchilor și ajută la descompunerea alcoolului.

Vitamine B, în special vitamina B12 va reduce durerile de cap și durerile musculare și vă va ajuta la regenerare.

Ceai de plante Dezacidificare acesta vă va ajuta treptat să eliminați substanțele nocive și să reveniți la normal.

Bucurați-vă de toate sărbătorile și, de asemenea, de zilele de după ele cu bucurie, bună dispoziție și fără probleme!