Sulf este un element mineral care este necesar în corpul uman pentru sănătatea majorității țesuturilor și organelor. Se găsește în tendoane, ligamente, mușchi, piele, păr și unghii. Datorită importanței sale pentru corpul uman, a câștigat un adjectiv - un mineral de frumusețe. Există aproximativ 140 g de sulf în corpul uman.
Sarcini cu sulf
- ajută la frumusețea și sănătatea părului și a pielii, tratează tulburările pielii,
- Participând la heparină, previne formarea cheagurilor de sânge,
- elimină cei mai frecvenți 2 paraziți ai sistemului digestiv (trichomonade și lamblii),
- important în formarea colagenului,
- favorizează fertilitatea,
- este un mineral esențial necesar pentru construirea osului, cartilajului și tendoanelor,
- favorizează secreția biliară,
- ajută la alergii,
- protejează împotriva radiațiilor.
Doza zilnică recomandată sulful este 500-1000mg.
În natură, se găsește în următoarele culturi: usturoi, migdale, răvășoară, ridiche, cartofi, gălbenuș de ou, varză, arpagic, linte, carne slabă de vită și porc, fructe de mare, mazăre verde, ardei roșu.
Lipsă sulful reduce calitatea părului, a pielii, crește fragilitatea unghiilor, provoacă tulburări mentale, dureri ale tendonului, indigestie.