NUTRIȚIA FUNCȚIONALĂ NATUROPATICĂ - consiliere și coaching
Pagini
Miercuri, 6 mai 2015
Alergiile și febra fânului - cum reușesc să le fac față
Autorul articolului:
Mgr. Ivana Tondrová
Încă din copilărie am fost alergic la polenul de iarbă și pelin - provoacă răceli, mâncărime la ochi, strănut de neoprit și mucoase umflate. Am avut și alte alergii la teste, de ex. pentru blană de pisică și câine, mucegai, dar acestea nu-mi arată atât de brusc la exterior.
Alergia la polen se manifestă în mine de la jumătatea lunii mai până la mijlocul lunii iulie, în funcție de vreme.
Nu merg deloc la alergologie în acest moment, în copilărie am urmat „tratament”, unde am fost injectat toată iarna, dar efectul a fost zero. Așa că mi-am spus că tușesc în legătură cu asta, am primit întotdeauna niște antihistaminice prescrise și asta a încheiat vizita mea la medic. Cumva am suferit acele câteva săptămâni, când a fost foarte rău, am luat un antihistaminic.
Apoi a venit un an când, după consultarea cu Katka, care tocmai fondase Clinica Nutriwellness, am primit un supliment nutrițional pentru testare. Aller-C. Nu prea credeam că mă va ajuta semnificativ, dar am început să-l folosesc (pe la începutul lunii mai). În acel an, am folosit antihistaminicul doar de două ori pe parcursul întregii perioade alergice, dintre care unul a fost preventiv o dată, în timp ce mergeam la fermă cu caii și știam că va fi iarbă înaltă. Dar practic am petrecut tot timpul pe acest supliment. Când am știut că merg undeva în natură, am luat o doză mai mare, dar au fost zile în care am uitat să dau și a fost bine.
Un alt lucru pe care l-am încercat în acel an a fost așa-numitul „Protocolul 4R”, care pentru mine personal însemna, în special, menținerea la minimum a glutenului din grâu, deoarece am aflat că glutenul este inflamator și poate exacerba alergiile existente. Deși nu aveam o alergie testată la gluten sau grâu, sau chiar boala celiacă, am vrut, printre altele, să slăbesc câteva kilograme. Pentru mine, plantarea cerealelor (în special a grâului) pentru a vărsa kilograme funcționează destul de bine! Așa că am încetat să mănânc pâine, paste și produse de patiserie și, din moment ce nu mi-au lipsit deloc, nu am mâncat grâu timp de aproximativ 4 luni. Am început în martie. Prin urmare, este foarte posibil ca și o astfel de ajustare a dietei să fi contribuit la supraviețuirea ulterioară fără probleme a alergiei mele la polen.
Mai exact, în această perioadă am luat și alte suplimente sugerate în consultare cu Katka - fier fin sub formă de bisglicinat (datorită anemiei, în loc de la farmacie) și ulei de pește. Acest ulei (am avut marca Eskimo) este o sursă de grăsimi antiinflamatorii omega-3 (în special așa-numita grăsime EPA). Este dificil de confirmat cu exactitate legătura dintre ulei și scăderea alergiilor, deși în teorie se spune că are acest efect. Dar am și o altă experiență extraordinară cu uleiul de pește - cu fiul meu. Nu este alergic la polen, dar uneori dezvoltă eczeme, cel mai adesea pe cotul cotului, mai ales primăvara și vara.eczema dispare complet din utilizare. Am încercat asta de mai multe ori.
Voi vedea anul acesta dacă va fi din nou ok. Voi exclude din nou grâul, chiar dacă îl consum deja la minimum comparativ cu dieta obișnuită slovacă. Cel puțin timp de o lună, o voi exclude complet, deși motivația pentru mine este să arunc kilogramul, doi, care m-au lipit iarăși de mine . Dar dacă va avea un efect pozitiv asupra alergiilor, voi fi fericit.