Nu știi ce este nou să ai în weekend la micul dejun cu produse de patiserie proaspete? Sardina sanatoasa se intinde cu nuci te eliberează de aceste griji. Dacă nu l-ați încercat încă, mergeți la el - sunt sigur că vă va plăcea. Este gata în 5 minute, așa că asigurați-vă că nu ezitați și începeți să-l pregătiți.

sanatoasa

Acest conținut scăzut de carbohidrați din sardine are chiar și doar 1 g de carbohidrați pe porție! Deci, dacă pregătiți produse de patiserie de casă cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi această pâine de in fără făină sau pâine cu semințe de ovăz fără făină, veți evoca un mic dejun sau o cină gustoasă cu conținut scăzut de carbohidrați, plină de nutrienți și arome. Alternativ, puteți servi această tartă împreună cu bucăți de dovlecei sau castraveți ca o cină ușoară sau o masă sănătoasă pentru o vizită.

Sardinele sunt o sursă importantă de proteine, grăsimi sănătoase și o mulțime de micronutrienți, în special calciu, potasiu, vitaminele D, B, fier și magneziu. Pentru sănătatea noastră, acest superaliment este foarte benefic, deci este bine să îl includem în dietă în mod regulat, de exemplu în această formă gustoasă de răspândire.

Sardina sănătoasă untă cu nuci este o tartă cremoasă plină de proteine ​​și grăsimi sănătoase. Vă recomand să-l încercați!:)