Sarea este în general considerată o otravă albă. Cu toate acestea, corpul nostru are încă nevoie de sodiu, dar o dietă prea sărată poate avea un efect negativ asupra sănătății inimii, creierului și oaselor noastre. Cu toate acestea, dacă vă place sarea, puteți ajunge la sarea roz din Himalaya în loc de sarea obișnuită din bucătărie. Veți găsi în curând că sarea roz are o gamă relativ largă de utilizări și, de asemenea, o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Din punct de vedere nutrițional mai avantajos
Sarea roz conține mai mult de 80 de minerale și oligoelemente, inclusiv clorură de sodiu și alte oligoelemente, începând cu magneziu, calciu, potasiu, bicarbonat, bromură, fluor și altele asemenea. Valorile sale nutriționale sunt, prin urmare, mult mai favorabile în comparație cu sarea de masă.
O digestie mai bună
Unul dintre efectele mari ale acestei sări este cu siguranță faptul că nutrienții pe care îi conține pot ajuta tractul digestiv să-și îmbunătățească capacitatea de a absorbi alți nutrienți. Datorită acestuia, digestia va fi mult mai bună și vom menține o senzație de sațietate mai mult timp. Acesta nu este un motiv excelent pentru a obține sare de trandafir?
Tensiune de sange scazuta
Datorită conținutului său ridicat de sodiu, mulți cred că această sare poate reduce tensiunea arterială. De ani de zile, medicii au crezut că sărarea excesivă crește tensiunea arterială. Din păcate, această problemă nu a fost încă studiată în detaliu, așa că merită să încercați sarea roz, care are un efect benefic asupra tensiunii arteriale.
Hidratare
Un alt avantaj constă în capacitatea sa de a regla hidratarea corpului nostru. Conține minerale care sunt, de asemenea, electroliți. Acestea sunt, de asemenea, necesare pentru reglarea fluidelor corporale. Cu toate acestea, nu se termină cu hidratare, deoarece această sare previne și retenția de apă în organism. Este doar eliberator dacă vă deranjează retenția de apă în corp.
Detoxifică
Doar adăugați puțină sare în baia pregătită. Ionii din sare pot elimina toate toxinele și substanțele nocive de pe piele și țesutul adipos al pielii corpului. În plus, furnizează organismului nutrienții pe care îi conține, care contribuie la detoxifierea generală. Combinația ambelor efecte reîmprospătează perfect și întărește pielea.
Relaxați-vă pentru mușchi
Mușchii dureroși calmează într-o baie roz caldă. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a relaxa mușchii rigizi. Această sare conține minerale de magneziu care trec prin piele și ajută mușchii și țesuturile moi la regenerare și tratament.
Întărirea corpului
Multe dintre oligoelementele sunt, de asemenea, benefice pentru întărirea oaselor sau a țesuturilor, a pielii și altele asemenea. Această sare are și efecte benefice asupra fluxului sanguin. De asemenea, funcționează perfect în tratarea fracturilor, a artritei sau a membrelor reci în mod constant sau a oboselii mintale. Prin urmare, acționează în favoarea întăririi și vindecării generale a corpului.
Dar tu și aportul de sare recomandat? Dacă exagerați cu sare de masă, încercați să o înlocuiți cu sare roz din Himalaya.