Acest sport de iarnă este unul dintre cele mai sănătoase vreodată, datorită combinației tipului de mișcare și a locului în care se desfășoară. Întărește întregul corp și în același timp nu încarcă articulațiile, ceea ce reprezintă un avantaj față de alergare. Este o mișcare în natură, în aer curat și de obicei la altitudini mai mari, ceea ce este bine pentru sănătate. În mod specific, beneficiază sistemul cardiovascular, întărește inima și plămânii și perfuzează întregul corp.

bune

Pentru ca schiul de fond să vă aducă cu adevărat aceste beneficii, trebuie să fiți familiarizați cu acesta. Condiția de bază este vremea favorabilă, multă zăpadă și teren pentru schi fond. Dacă intenționați să traversați țara mai mult de o oră, ar trebui să vă gândiți și să mâncați corect înainte și după schiul de fond pentru a evita crampele sau amețelile.

Asigurați-vă că nu mergeți pe stomacul gol sau nu mâncați mese greu digerabile înainte de a vă exercita. Este ideal să aveți carbohidrați ușor digerabili (de exemplu, banana) cu ceva timp înainte. Alcoolul este, de asemenea, important pentru a preveni deshidratarea. Este recomandabil să beți apă timp de 15 minute înainte de plecare. Cu siguranță nu băuturi îndulcite și cu cofeină. Este bine să beți cu voi o băutură ionică pentru o excursie mai lungă.

Echipamentul de schi potrivit este o altă piesă a puzzle-ului. Îmbrăcămintea trebuie să fie respirabilă și impermeabilă. Se recomandă să puneți 3 straturi la rece - o lenjerie termică, al doilea strat care păstrează căldura în corp și al treilea care protejează împotriva intemperiilor.

Mănușile trebuie întărite cu material rezistent la abraziune în zona palmelor. Singur schiuri de fond trebuie să alegi să măsoare. In ceea ce priveste bețe de schi, acestea trebuie să fie cu 30cm mai scurte decât înălțimea ta și să aibă o curea reglabilă. Legături și încălțăminte pentru schiul de fond trebuie să fie compatibile între ele, cel mai bine este să le cumpărați împreună.

Acest sport sănătos devine din ce în ce mai popular în țara noastră și nu există motive să ne întrebăm. Avem locații și stațiuni de schi adecvate, cu trasee de fond modificate.

Vă recomandăm aceste schiuri de fond:

Fischer SC COMBI + RACE COMBI IFP 2019/20

Schiuri de fond recomandate schiorilor activi. Aceste schiuri de fond au fost realizate pentru bărbați și femei cu greutatea> 75 kg. Partea laterală sau chiar profilul schiului corespunde valorilor 41/44/44. Banda de alergare lină Fischer SC COMBI + RACE COMBI IFP 2019/20 este realizată dintr-un material numit WC Pro. Partea superioară a schiurilor de fond este echipată cu legătura Fischer Race Combi IFP cu standardul NNN.

Avantajele decisive ale schiurilor de fond Fischer SC COMBI + RACE COMBI IFP 2019/2020:

  • Tehnica de alergare: combinată
  • Schiurile au un miez Air Tec Basalite
  • Binding Fischer Race Combi IFP
  • Lungime schi: 182cm - 187cm - 192cm - 197cm - 202cm
>>>

Fischer SC SKATE + RACE SKATE IFP 2019/20

Schiuri de schi fond concepute pentru bărbați și femei pentru tehnologia clasică, Fischer Control Step-in obligatoriu standard IFP 41/44/44, bază: netedă din material WC Pro, schiuri de schi, miez Air Tec Basalite, sezon 2019/2020

Avantajele decisive ale schiurilor de fond Fischer SC SKATE + RACE SKATE IFP 2019/20

  • Echipament de alergare: patinaj
  • Schiurile au un miez Air Tec Basalite
  • Fischer Race Skate IFP obligatoriu
  • Lungime schi: 186cm - 191cm

Fischer Twin Skin SPORT EF + Tour Step-In IFP

Schiurile de fond Fischer Twin Skin Sport EF sunt schiuri de înaltă calitate și ușoare pentru momente plăcute pe schiuri de fond sau pentru un antrenament de fitness bun. Ele pot fi utilizate în principal de schiorii recreaționali pentru tehnica clasică. Nucleul canalului de aer hibrid oferă schiuri proprietăți bune și greutate redusă.

Este o conexiune a structurii canalului de aer cu un strat de plăci de lemn cu canale de aer. Skid-ul universal Sintec/Twin Skin aduce proprietăți excelente în toate condițiile. Una dintre cele mai noi tehnologii EF Efficient Forward compensează apoi imperfecțiunile în reflexie. Setului nu îi lipsește legătura IFP Tour Step-In, pe care o puteți folosi cu tălpile Turnamic și NNN.

Caracteristici cheie ale schiurilor de fond Fischer Twin Skin Sport EF + Legătură IFP Step-In Tour

  • Schiuri de fond Fischer Twin Skin Sport EF potrivite pentru tehnica clasică
  • Schiuri bine gestionabile și stabile, potrivite nu numai pentru schiorii recreativi
  • Canalul de aer Hybrid ușor combină conductele de lemn ușor și conductele de aer
  • Cu legare IFP Tour Step-In
  • Centurile Mohair garantează o reflexie maximă și fermă
  • Asamblare ușoară de legare, fără a fi necesară găurirea în placă
  • Sintec/Twin Skin pentru orice vreme
  • Legare LV de calitate
  • Sezonul 2018/2019
  • Dimensiune 184 cm
  • Lungime schi: 179cm - 184cm - 189cm - 194cm - 199cm
>>>

Vă recomandăm acești pantofi de alergare:

Fischer RC3 COMBI 2019/20

Plănuiești să petreci iarna pe schiuri de fond, dar pantofii tăi actuali te împing? Apoi, aveți garantat că veți folosi pantofii de fond Fischer RC3 COMBI 2019/20. Acest tip va fi la îndemână pentru oricine este unul dintre schiorii de fond moderat avansați. Sunt adaptate bărbaților prin design și design general.

Pantofii de fond Fischer reprezintă un compromis între pantofii fermi de patinaj și cei moi pentru clasici. Prin urmare, puteți comuta cu ușurință între cele două stiluri de conducere. Le puteți purta confortabil cu un picior de 295 mm. Duritatea mediului trebuie luată în considerare la înfășurare. Vei cuceri kilometrii de peisaj de iarnă într-un confort perfect.

Parametrii principali ai pantofilor de fond Fischer RC3 COMBI 2019/20

  • Potrivit pentru picior de 295 mm
  • Designul lor va fi ideal pentru bărbați
  • Ghetele de schi fond Fischer RC3 COMBI 2019/20 sunt potrivite pentru schiorii moderat avansați
  • Ideal pentru un stil combinat
  • Duritatea pantofului: medie
  • Tip de legare: NNN
  • Model pentru sezonul 2019/2020
  • Dimensiunea UE: 40 - 42 - 44-45
>>>

Fischer RC5 COMBI 2019/20

Pantofii de alergare te împing, dar nu-ți poți imagina iarna fără kilometri pe traseul alb? Apoi, puteți completa echipamentul de schi fond cu pantofii de fond Fischer RC5 COMBI 2019/20. Pantofii de fond Fischer aduc o gleznă mai înaltă de pantofi de patinaj și un toc ferm clasic.

Jucăria va alterna între cele două stiluri de conducere. La purtare, este necesar să se țină seama de duritatea mediului. Datorită lor, vă puteți bucura de kilometri de iarnă în confort maxim.

Caracteristici interesante ale pantofilor cross country Fischer RC5 COMBI 2019/20

  • Încălțăminte concepută pentru bărbați
  • Ghetele de schi fond Fischer RC5 COMBI 2019/20 sunt ideale pentru schiorii moderat avansați
  • Ideal pentru un stil combinat
  • Duritate: medie
  • Legare de tip LV
  • Modelul a fost creat pentru sezonul 2019/2020
  • Dimensiunea UE: 37 - 38 - 39 - 40 - 41 - 42 - 43 - 44 - 45 - 47 - 48

Fischer XC COMFORT PRO BLACK SILVER 2019/20

Caracteristicile acestor pantofi vor fi apreciate de oricine este unul dintre schiorii de fond moderat avansați. Aspectul și designul sunt recomandate de bărbați. Pantofii de teren Fischer au o căptușeală moale și o înălțime mai mică în partea gleznei, care veți aprecia mai ales stilul clasic de conducere.

După îmbrăcare, este necesar să se ia în considerare așa-numitul Duritate: moale. Cu acești pantofi vă puteți bucura de kilometri de peisaj de iarnă în confort maxim.

Parametrii principali ai pantofilor de fond Fischer XC COMFORT PRO BLACK SILVER 2019/20

  • Au fost concepute pentru bărbați
  • Cizmele de schi fond Fischer XC COMFORT PRO BLACK SILVER 2019/20 sunt potrivite pentru schiorii intermediari
  • Pantofi inferiori cu toc ferm pentru un stil clasic
  • Duritatea pantofului: moale
  • Legare de tip LV
  • Model pentru sezonul 2019/2020
  • Dimensiunea UE: 40 - 41 - 42 - 43 - 44 - 45 - 46
>>>

Vă recomandăm aceste stick-uri:

Leki XTA Track, negru-antracit-alb-roșu

Stâlpii cross country Leki XTA Track sunt proiectați pentru toți cei care aleargă cu schiurile. Sunt fabricate din aluminiu solid TS. Este foarte durabil, stabil și are o viață lungă. Datorită mânerului Soft Griff de formă anatomică, bețele se potrivesc perfect în mână.

În plus, au bastoane Leki XTA Track curea reglabilă care asigură o bună aderență la putere. Bastoanele sunt echipate cu un mâner nordic FRT într-o construcție specială Zero-Slip realizată din plută pentru a preveni alunecarea lor din mână.

Caracteristici cheie ale bastoanelor de alergare unisex Leki XTA Track

  • Batoanele Leki XTA Track sunt din aluminiu TS
  • Datorită mânerului Soft Griff, bețele se potrivesc perfect în mână
  • Bastoanele de rulare Leki XTA Track au o curea reglabilă pentru o bună aderență la putere
  • Mâner nordic FRT într-o construcție specială Zero-Slip cu dop
>>>

Leki CC 600, negru-alb-neon

Stâlpii de alergare Leki CC 600 sunt proiectați în principal pentru schiorii de fond. sunt facute fabricat din carbon de înaltă calitate, care excelează prin ușurința și stabilitatea sa. Vă va convinge cu un comportament de leagăn excelent, precum și cu forță și rigiditate.

Vârful Cross Country, care este completat de plăcile Cross Country Super Race Vario, va avea grijă de atingere și aderență precise. Mânerul din plută din 2 componente cu buclă Trigger Shark PT-3 de formă anatomică asigură o prindere confortabilă.

Caracteristici cheie ale stâlpilor de rulare Leki CC 600, negru-alb-roșu

  • Bastoane de alergare concepute atât pentru femei, cât și pentru bărbați
  • Potrivit pentru sporturile de fond
  • Fabricat din carbon de înaltă calitate
  • Sfat Cross Country pentru filetare fiabilă și plăci Cross Country Super Race Vario
  • Mâner din 2 componente din plută pentru o prindere confortabilă
  • Cu buclă Trigger Shark PT-3 de formă anatomică
  • Sistem Trigger Shark 2.0 pentru eliberarea rapidă a buclei din mâner
  • Leki CC 600 pentru control maxim la fiecare lovitură
  • Versiune color: roșu-alb-negru
>>>