Știați că una dintre cele mai bune modalități de a profita din plin de beneficiile scorțișoarei este sub formă de ceai de scorțișoară sau apă de scorțișoară? Pregătirea lor este extrem de simplă și are un număr imens de beneficii. Le vei folosi mai ales în perioada de gripă, virusuri dar și după sărbători, când încerci să slăbești câteva kilograme.

lămâie

Ce poate face ceaiul obișnuit de scorțișoară sau apa de scorțișoară?

Excelent pentru diabetici

Persoanele cu diabet zaharat de tip II (o afecțiune care apare atunci când organismul nu răspunde în mod normal prin creșterea insulinei și provoacă un nivel ridicat de zahăr din sânge) pot obține foarte mult din băuturile cu scorțișoară. O ceașcă din acest ceai vă poate ajuta să stabilizați frumos nivelul zahărului din sânge. Vitamina B1 stimulează receptorii de insulină și inhibă enzima care îi activează. Acest lucru mărește capacitatea organismului de a procesa glucoza. În acest caz, cel mai bine este să beți scorțișoară ceai pe stomacul gol și după masă.

Promovează pierderea în greutate

Cravată Aceleași proprietăți care fac din ceaiul de scorțișoară o alegere bună pentru diabetici sunt utile și pentru pierderea în greutate. Deoarece ceaiul de scorțișoară scade zahărul din sânge, există mai puțină insulină în întregul sistem, provocând astfel organismul stochează mai puține grăsimi și slăbește. Unul dintre beneficiile utilizării acestui ceai pentru pierderea în greutate este că veți observa rezultate pozitive foarte repede. Și bea doar 2 căni pe zi: una dimineața și una după-amiază.

Excelent pentru stomac și sistemul digestiv

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Ceaiul de scorțișoară este, de asemenea, bun pentru sistemul digestiv. Reduce gazele din stomac, ajută la prevenirea ulcerelor, poate opri vărsăturile și greața. În general vorbind, mâncarea dvs. va deveni mai ușor de digerat datorită efectelor stimulând scorțișoara asupra producției de salivă și acizi stomacali.

În mod similar, scorțișoara reglează în mod natural ritmul intestinal și combate diareea. Din acest motiv, este recomandat oricărei persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil.

Scade colesterolul

Era a constatat că ceaiul de scorțișoară poate reduce colesterolul din sânge și trigliceridele. Acest lucru previne formarea de aterome și trombi, care încetinesc fluxul sanguin.

Combate răcelile și gripa

Când vine sezonul gripal, ceaiul de scorțișoară poate fi unul dintre cei mai buni aliați ai tăi. Medicina chineză folosește acest ceai de mult timp pentru a trata bolile respiratorii. Scorțișoara este, de asemenea, un antibiotic natural, reduce inflamația, reduce febra, reduce tusea și are un gust grozav! De asemenea, oferă ameliorare de dureri de cap și migrene.

Când ceaiul de scorțișoară mai bine nu?

Amintiți-vă că, deși ceaiul de scorțișoară are multe beneficii mari, nu ar trebui să-l beți prea mult. Cumarinele sunt substanțe toxice care se găsesc în scorțișoară. În doze mari poate provoca leziuni hepatice și renale, așa că nu consumați scorțișoară extrem.

Sarcina și alăptarea

Este important să evitați consumul de scorțișoară în timpul sarcinii. Stimulează fluxul sanguin și poate provoca contracții uterine. Acest lucru poate fi dăunător pentru făt.

Evitați scorțișoara dacă aveți ulcere
Când aveți ulcere de stomac sau probleme intestinale, consumul de scorțișoară este doar o iritare. În acest caz, cel mai bine este să evitați cu totul ceaiul de scorțișoară.

Fii atent la inima ta

Scorțișoara are capacitatea de a crește ușor ritmul cardiac. Din acest motiv, persoanele cu boli cardiace severe ar trebui nu ar trebui să bea ceai de scorțișoară. În caz contrar, le poate crește ritmul cardiac și le poate pune sănătatea în pericol.

Nu-l combinați cu antibiotice

Scorțișoara este un antibiotic natural, deci nu este recomandabil să o amestecați cu orice substanță artificială. Proprietățile sale pot perturba modul în care funcționează alte medicamente și pot provoca reacții adverse imprevizibile. Deci, evitați scorțișoara ori de câte ori luați orice antibiotice prescrise regulat.

Rețetă pentru ceai de scorțișoară și apă de scorțișoară

Una dintre cele mai bune modalități de a consuma scorțișoară este în ceai sau apă. În acest fel, păstrați toate ingredientele active ale condimentului fără interferențe din partea altor alimente.

Cum se face apă de scorțișoară?

Chiar nu ai nevoie de mult pentru a face apă de scorțișoară. Aruncați doar un băț de scorțișoară într-o carafă cu apă și lăsați-l să se răcească peste noapte în frigider.

Cum se face ceai de scorțișoară?

Încercați să preparați un ceai delicios de scorțișoară:

Ceai de scorțișoară pentru a favoriza pierderea în greutate

Este foarte ușor de pregătit - de asta aveți nevoie doar:

1 cană apă fierbinte
1/2 linguriță scorțișoară măcinată
1 linguriță de miere de calitate (poate să nu fie)
Se amestecă scorțișoara și mierea în apă fierbinte. Lăsați să stea puțin și beți.

Ceai de scorțișoară pentru răceli și gripă

Tot ce ai nevoie este:

1 baton de scorțișoară
apă clocotită
Ceai de plante, cum ar fi ceaiul verde

Puneți scorțișoara în apă clocotită și lăsați-o acolo timp de două minute. Când apa se răcește puțin, scoateți-o. Apoi puneți câteva ceaiuri de plante în apă de scorțișoară pentru a ajuta la reducerea simptomelor răcelii și gripei.