Scris de Veronika Jančová data: 25 februarie 2020 0

inima

. Dacă nu vrem să trecem de la un străin la noi înșine

Farmacia dm a lansat recent o campanie cunoscută TV. Ori de câte ori auzi o melodie a unui cântăreț olandez Anouk - Este o zi nouă, deci știi că asta e. Anunț cu parolă "Schimbarea începe în tine„Dar la prima vedere, poate fi plin de contradicții evidente. Mai ales dacă nu vă concentrați pe întregul link de text.

Campaniile din trecut au spus oamenilor că frumusețea constă în unicitate, originalitate, neobișnuit și fiecare dintre noi este frumos. Ca un set complet de avantaje și greșeli. Și, așa cum ne cunoaștem greșelile, ne cunoaștem imaginea CEL MAI BUN SINE DISPONIBIL. De exemplu, este clar pentru mine că nu voi slăbi niciodată ca o baghetă. Mă va prinde mereu și nu mă refer la păr. Bănuiesc că cea mai mică dimensiune pe care o pot avea este 44. Poate aș fi un joc mai interesant și mai bun pentru câțiva oameni dacă aș lucra și aș pierde în greutate până la o dimensiune gata pregătită de 36 - 38. Dar trebuie să schimba in o imagine care nu-mi aparține și să vă acordați un angajament din cauza asta? Prostii.

Angajamentul este ca un test de revistă. Ti s-a intamplat deja ca ai incercuit raspunsul, care 100% nu a surprins realitatea, doar in opinia ta arata ideal? Este destul de comun. În mod inconștient, fiecare dintre noi vrea să ne arătăm în cea mai bună lumină. Chiar și în fața sa. Și exact așa rezultă angajamentele noastre. Ne-am stabilit obiective ridicate și nerealiste pentru care nici măcar nu suntem convinși și stabiliți pe plan intern. Nici măcar predestinat, pentru că este un joc incitant pentru a urmări idealuri și a avea obiective nobile. Dar chiar și cel mai distractiv joc vă va trece peste o zi. Prin urmare, nu accept angajamente deoarece nu-mi plac testele din reviste.

Cu toate acestea, toată lumea are dreptul să arate și să se simtă cât mai bine. Un apartament cea mai bună versiune posibilă. Iar faptul că există greșeli nu înseamnă că nu pot realiza schimbări realizabile. Doar minimizați impactul lor. Și eu am greșelile mele. care includ neglijența, nerăbdarea în anumite privințe și lenea. Dar am vrut să dedic acest articol campaniei, așa că voi scrie în mod specific ce soluții am găsit deja direct în dm-ke.

Reduc la minimum daunele provocate de scârțâit

sunt un tip carbohidrat. Dacă nu mănânc dimineața, nici capul meu nu se va aprinde. Pe de o parte, este respectabil să pot începe ziua cu un mic dejun echilibrat și să mănânc sănătos, dar, pe de altă parte, diviziunea mea mă predispune și la tendința de a sugruma. Deoarece meseria mea este creativă, mă ispitește la zahăr nesănătos. Îmi plac ciocolata, bomboanele și alte dulciuri. Este o greșeală și ce? Nu trăiesc cu acel dulce „nu trăiesc”.

Nu sunt un devorator bolnav care nu poate să mănânce. Dar sunt zile când funcționez la fel de puțin ca legile pustiei. Voi mânca sau mă va mânca ceva. Acest prădător se bazează pe trecutul meu. Este un traumatism netratat despre care s-ar putea să vă scriu într-o zi, dar timpul nu a venit încă și nu știu prea multe despre asta. Dar un lucru este sigur. Treauma, netrauma, Mă voi sufoca mereu. Nu îmi voi schimba genele și setările. Nici nu vreau să schimb nimic radical. Așa că cel puțin l-am găsit în linie dmBio produse înlocuiesc caloriile goale, pe care le folosesc în cantități mici.

De exemplu, când trebuie să stropesc niște alimente cu zahăr (cum ar fi tăiței cu nuci), aleg zahărul din florile de cocos. Se obține din nectarul floral al palmelor de cocos și are o aromă delicată de caramel. Acest zahăr dmBio este de calitate BIO și, prin urmare, nu este un zahăr fals din trestie sau varză de palmier și îmi voi calma creierul. De asemenea, are un indice glicemic mai mic, deci nu este atât de mult stocat în organism sub formă de depozite de grăsimi. Dar bineînțeles că nu îl voi coace. Acestea ar fi prăjituri foarte scumpe și nu trebuie să mă îngraș. Am să îndulcesc, nu să îndulcesc viața.

Din fericire, nu trebuie să-mi împac ceaiul iubit. O beau fără zahăr sau miere. Dar ceea ce urăsc este cafeaua fierbinte. Beau puțină cafea, dar când o prepar, o îndulcesc cu sirop de agave dmBIO. Doar simbolic - câteva picături - pentru ca amărăciunea cafelei să nu-mi îndoaie gura. Sucul de agave concentrat în sirop este de 3 ori mai dulce decât zahărul, are un gust de zahăr ars (precum acadele de la târg), are un indice glicemic scăzut, dar atenție! Se compune în principal din fructoză. Prin urmare, nu este necesar să exagerați nici cu acest îndulcitor. Dar întotdeauna mai bine decât dacă aș turna zahăr alb clasic în cafea și aș fi complet dependent de ea.

Un alt produs dmBIO - o nucă de cocos întinsă cu aromă de vanilie - este realizată din sirop de agave îngroșat cu pulpă de nucă de cocos, aromatizat cu vanilie și un vârf de sare. Nu sunt sigur dacă aș răspândi-o pe pâine. De asemenea, tartinul miroase a nucă de cocos, dar este prea dulce pentru mine. Dar când am un apetit revoltător pentru ceva dulce sau trebuie să-mi susțin gândul, voi lua o lingură.

Doar pentru că ai nevoie de dulce nu înseamnă că nu poți înveseliți-vă mai sănătos. Mai bine mai puțin și de mai bună calitate decât mult și de proastă calitate.

În cele din urmă mă lupt cu probleme de sănătate - chiar și cu Mivolis

Următoarea mea boală este nerăbdare. Când am nevoie de ceva repeta la infinit, de exemplu. proceduri de tratament, luare de tablete, oferirea de informații oamenilor (care nu le notează pe hârtie sau în memorie și nu vor să se gândească la ele) și nu văd efectul rapid, îmi consumă nervii. Și ceea ce necesită cea mai mare parte a sănătății mele este pentru că sistemul corpului este lent.

Recunosc că câteva dintre problemele mele au fost deseori coapte pentru o vizită la medic. Știți însă atitudinea mea față de medicina actuală, timpii de așteptare și procedurile. Eforturile mele de prevenire și tratament se încheie, prin urmare, în sala de așteptare de la medicul dentist și de sex feminin. Merg acolo regulat. Pe ceilalți îi rezolv eu însumi. Sau nu o rezolv, pentru că dacă câteva dintre procedurile mele nu reușesc, pot fi prins (o altă dintre afecțiunile mele) și mă pot preface că nu există nicio problemă. Ca într-un poem pentru copii despre un struț. Îmi bag capul în nisip și spun că nu sunt acasă.

Dar când miroseam știrile Alverde la începutul anului, curiozitatea m-a condus pe aleea cu marca Mivolis. Mă așteptam, ca majoritatea celorlalți oameni, la suplimente obișnuite, calciu, vitamina C și poate niște plasturi. Nu sistem de tratament cuprinzător, în care (aproape) fiecare parte a corpului și problemele sale au fost gândite. Așa că am parcurs întregul raft, am luat în mână fiecare produs interesant și l-am citit frumos. Datorită nasului meu curios, am venit cu soluții la cele trei probleme de mult ignorate, cum ar fi un pui orb la un bob.

Am găsit un produs acolo migrene - roll-on pentru o durere de cap. În ianuarie, ei se ocupau destul de des de mânerele mele. Practic, este doar un Alpa ușor îngroșat, iar singurul lucru care părea că valorează trei euro a fost ambalarea întregului produs. Presupunând că frec (sau chiar turn) produsul pe corpul unui prieten, încerc să deschid cumva pachetul și să turn altceva în el. De exemplu, un parfum sub forma unui ulei parfumat. Dar diavolii au încercat să-l încerce și pe tâmplele și fruntea mea. După cum se recomandă. Și imaginați-vă că a funcționat. Dacă durerea este prinsă la început, capul doare, dar mai puțin acerb. Și uneori se oprește. Modul natural. Am vrut să plesnesc că am condamnat în prealabil această „soluție terapeutică aromatică” și nu am mai încercat-o. Cred în efectul parfumurilor, dar că pot suprima migrenele? Interesant.

Pentru a-mi ajuta magneziul, am cumpărat curcumina Mivolis în capsule pentru a-i susține efectul general, ceea ce ar face și condimentele curcumă. Dar cine ar vrea să-l toarnă peste tot, nu? Curcuma nu se potrivește cu fiecare fel de mâncare. Curcumina de la dm-ky conține vitamina C aj vitamina D, pe care chiar nu-mi ajunge iarna (în timpul programului meu de lucru). Nu văd rezultatele încă, trebuie să le iau mai mult de o săptămână, dar mă pot aștepta la o îmbunătățire minimă a imunității, a stării articulare și cred că, în combinație cu magneziu și piperină, de asemenea, un control mai bun al stresului.

Tabletele digestive pentru gluten Mivolis sunt al treilea meu ajutor și conțin calciu. Un alt element important de care probabil nu voi avea suficient, deoarece am unghii relativ fragile. Cu toate acestea, cel mai important material din tablete este enzima prolil oligopeptidaza ajutând pentru a digera glutenul. Ce sunt pentru mine? De mult timp, mi se pare că după mesele făcute din făină și alimente care conțin gluten, mă umfla neplăcut și uneori exagerez și eu, și în același timp nu are nimic de făcut. Dacă am doar puțină pâine, nu se întâmplă nimic, dar dacă mănânc, de exemplu, două cornuri sau un tort, nu mă mai simt confortabil - ca după o masă tipică - plin de energie și bună dispoziție, ci dimpotrivă somnoros . Este un semnal că se întâmplă ceva și mâncarea nu se potrivește complet. Acest lucru s-ar putea datora intoleranței sau chiar unei boli în curs de dezvoltare asociate cu lipsa enzimelor digestive ale glutenului. Acesta este un fenomen din ce în ce mai frecvent în latitudinile și aranjamentele noastre alimentare. Deci, acum încerc aceste pastile. De fiecare dată când eu și prietenul meu gătim/coacem ceva în care există mai mult gluten și sunt pe punctul de a-l consuma, iau o pastilă. Se pare că ajută. Simt diferența cel puțin în locul unde umblă și regii. Nu trebuie să pornesc imediat ventilatorul zgomotos. 😉

Data viitoare când voi începe să fac ceva pentru sănătatea mea, voi depune mai multe eforturi pentru a rămâne în acest efort. Căci, deși sunt nerăbdător, trebuie să realizez că nici Roma nu a fost construită într-o singură zi. Nu toate soluțiile funcționează de la început și nu le veți găsi pe toate imediat. Dar du-te la farmacie dm și s-ar putea să dai peste unele acolo.

Învinge lenea și ai grijă de tine și de unghii

Mi-am neglijat foarte mult pielea anul trecut. Sigur, ma durea spatele, am avut alte probleme. Dar pentru mine a fost un pic cam lene. Nu am vrut să-mi pun o mască pe față și apoi să o pun jos.
Și așa am nevoie. Îl văd pe pielea mea. Ar trebui să-ți faci mereu timp pentru tine. Împrejurimile pot fi înșelate prin machiaj, dar nu pe tine sau pe pielea ta. Mai devreme sau mai târziu, sub racla numită machiaj apar pete mai uscate, pete de pigment, linii fine și riduri mai adânci. Și câteva minute pentru a absorbi masca de față nu ucisese încă pe nimeni.

Nu spun că trebuie să-ți petreci toate proprietățile și tot timpul liber pe ele. La urma urmei, săriți în dm-ky, țintiți-l direct între Măști Balea. Majoritatea sunt pentru 99 de cenți și informații esențiale - nu trebuie să fie spălate. Ștergeți-le doar cu o batistă și atingeți ușor restul cu degetele. Sau masaj role, dacă aveți. Am deja, așa că am ratat scuzele. Mă întorc la măștile încercate.

Dar pentru încă o ofensă, merit o bătaie. Pentru unghiile tale. Am încercat lacuri cu gel, doar pentru a economisi timp și nu trebuie să-mi lacui unghiile la fiecare două-trei zile. Cu calitatea unghiilor mele, spălarea vaselor cu mâna, gătitul și curățarea, nimeni nu va rezista mai mult. Cu toate acestea, am cumpărat lacul ca o femeie proastă de oale, într-un fel și altul. Și toate acele nuanțe frumoase putrezesc în cutia mea. O rusine. Ochii se machiază, buzele și genele, de asemenea, și nici unghiile.

Nu aș spune dacă nu aș avea timp. Prietenului meu nu-i pasă de vopsea acasă. Și chiar dacă nu le deranjează, pot lua lacul oriunde. De asemenea, pe chat. Dar încă aveam scuze pentru asta. Ce se întâmplă dacă mă doare sau se uzează la capete în câteva zile și nu am cum să-mi vopsesc unghiile? Ar trebui să trag cu mine demachiantul de unghii și să risc să-l turn? Pentru o vreme, am cumpărat produse pentru îndepărtarea lacurilor de unghii Ebelin într-un creuzet rotund. Dar după deschidere, trebuiau ghicite cât mai repede posibil, pentru că altfel se uscau. Dar cel mai recent Marca Ebelin a venit cu prosoape învelite unul câte unul. Plătesc mai puțin, dar nu contează. Întotdeauna pot pune acel prosop într-o pungă cosmetică și nu mai am nimic de vorbit. 😉

Deci ar fi o astfel de imagine de ansamblu asupra modului în care mă lupt zilnic cu calitățile mele negative. Ce fac pentru sănătatea mea, frumusețea mea. Și de ce funcționează această reflecție după natura mea? Pentru că această decizie a venit din inimă. Din propria mea convingere, abordează-mi cea mai bună imagine posibilă.

Întâlnești și limite în viața ta de zi cu zi? Dacă nu vrei să faci ceva, deși știi că ar trebui? Lăudați-vă că nu mă simt ca cel mai mare leneș și încăpățânat. 😉