Ce este permis și ce este interzis ?
Alimentele din faza 1 pot fi consumate în cantități nelimitate în timpul zilelor de proteine și proteine-legume. Deci, de ce să mori de foame când poți oricând să evoci ceva gustos din atâta mâncare ?
________________________________________
PRODUSE ALIMENTARE NOI INCLUSE
Toate sunt permise
• Pastele Shirataki
• Tofu shirataki
• Ulei de măsline sau rapiță (1 linguriță zilnic - din faza 2)
• Fructe Goji uscate:
Faza 1: 1 lingură
Faza 2: 2 linguri
Etapa 3: 3 linguri
Etapa 4: cantitate nelimitată
PĂSĂRE
PERMIS
• Pui fără piele
• Prepelița
• Pula
• Morka
• Moriak
• Fazan
• Jarabica
• Porumbel
• Perla
• Friptură de struț INTERZISĂ
Rață
Casă
PERMIS
• Slabă friptură de vițel
• Coaste de vițel (fără piele)
• Filet de vită
• Carne de vită friptă
• Friptura de vita
• Friptură de vită măcinată (maximum 10% grăsime)
• Iepure
• Carne de cal
INTERZIS
• Carne de miel
• Coasta de vita
• Burta de vita
• Grătar de cai
• Porc
PERMIS
• Iaurt alb 0% grăsime
• Iaurt alb 0,1% grăsime
• Caș degresat 0,1% grăsime
• Iaurt cu aromă de fructe (0% grăsime și zahăr)
• Brânză procesată 0% grăsime
• Brânză albă 0% grăsime
• Brânză faisselle 0% grăsime
• Cheesecake Petit-suisse 0% grăsime
• Tofu natural
• Tofu afumat
• Tofu cremos
• Lapte degresat
• Lapte acidofil 1% grăsime INTERZIS
Brânză
• Produse din lapte integral
FRUCTE DE MARE
TOATE SUNT PERMISE
• Crevetă
• Cojile Sf. Iacob
• Crabi
• Rac de râu
• Raci
• Langustine
• Stridii
• Homari
• Midii
• Sepia
• Arici de mare
• Osmonohy
• Whelks
• Calamar
• Autocolante
• Inimi
PESTELE
• Cod
• Eglefin de cod afumat
• Merluciu
• Pleskáč
• Pește-spadă
• Macrou
• Macrou afumat
• Halibutul negru
• Halibut afumat
• Biban de mare
• Parmica
• Dorată
• Sardea
• Somon
________________________________________
CÂNZĂTURI
PERMIS
sunca de curcan
Sunca de pui
Șuncă de porc cu conținut scăzut de grăsimi 2 - 3% grăsime
Șuncă de vită din Grisons uscată
INTERZIS
Sunca cruda
Șuncă afumată
OUĂ
TOATE SUNT PERMISE
• Ouă de pui
• Oua de prepelita
• Ouă de perle
• Ouă de struț