Astăzi filmăm două rețete pentru pierderea în greutate.

potrivesc

Mic dejun fantastic și bulgoto. Dar să începem cu micul dejun.

Făină de ovăz cu scorțișoară și fructe de pădure sălbatice, îndulcită cu stevia. Suficient pentru a semăna. Poftă bună! Fulgi de ovăz este un mic dejun foarte sănătos. Conține o mulțime de fibre, care nu numai că satisface și dezvoltă digestia, dar are chiar un efect benefic asupra imunității. Cineva cumpără betaglucan la o farmacie și poate pentru regenerare după antrenamentul aminoacidului glutamină. Aveți fulgi de ovăz și veți obține toate aceste substanțe în forma voastră naturală sub formă de coajă.

Ei bine, nu vă faceți griji deloc că ați câștiga ceva greutate din terciul de mic dejun.

Porția poate fi și mai mare, fără griji. Iată rețeta video:

Filmări cu un final foarte gustos. Bulgoto (bulgur la fel de risotto) cu ciuperci, ardei colorati, parmezan si cimbru. Rețeta va fi în curând video.

Puteți lua apoi un bulgoto pentru prânz și cină. O rețetă rapidă și ușoară pentru o masă gustoasă. Nici nu trebuie să știi să gătești. Iată videoclipul:

Bulgur poate fi cumpărat în majoritatea hipermarketurilor, dacă nu-l vedeți, căutați undeva printre lucrurile organice. Și dacă nu o țin, cumpără-o la un alt magazin. Este un aliment care se gătește relativ repede și, prin urmare, dă roade atunci când slăbești, astfel încât să îl poți păstra acasă în cantități mai mari.

Un moment de la filmarea unei rețete video pentru slăbit.