Și despre ce este vorba? Acest ghid conține o listă completă de exerciții pentru fiecare zi, care se concentrează pe zonele cu probleme imediat după naștere, precum și sfaturi despre alimentația sănătoasă, potrivite pentru mamele care alăptează. Secretul principal, totuși, este exercițiile fizice regulate, cu faptul că corpul trebuie întărit treptat, trebuie să vă răsfățați înot sau în aerobic acvatic, plimbări lungi sau mers pe jos, și toate acestea un regim de băut suficient.

secretul

Este strictă cu ea însăși!

Kate poate fi strictă cu ea însăși, aderarea ei la reguli probabil că nu a pus deloc nicio problemă, pentru că la două luni după naștere, ea a arătat o siluetă perfectă și a strălucit în formă deplină la botezul prințului trei luni mai târziu. Mai mult, în volei, ea a dezvăluit chiar și un stomac ferm și plat, care nu arăta aproape de postpartum!

Dar!

Cartea este disponibilă în străinătate în toate magazinele și este extrem de populară, deoarece Judy avertizează și ea că mamele nu ar trebui să înceapă să piardă în greutate decât după șase săptămâni, să nu încerce să slăbească prea repede și, în același timp, să le încurajeze în mod constant să se bucure de maternitate . În cazul lui Kate, însă, se pune întrebarea dacă nu a exagerat puțin. În ultima vreme, el s-a lăudat la evenimente nu numai despre fața lui perfect construită, ci și ruptă și obosită. Ceea ce spui, o găsești și pe Kate prea slăbită? Vezi >>