formă
Oamenii care își urmează silueta încearcă să mănânce alimente cu conținut scăzut de calorii. Terciul de porumb surprinzător de gustos din multivark a devenit o mulțime de elemente de salvare a vieții în lupta împotriva supraponderalității. La urma urmei, conține mai puține calorii decât fulgi de ovăz, mazăre sau linte. În schimb, grisul este bogat în elemente valoroase pentru corp.

Mult timp când porumbul a fost numit regina câmpurilor, dar în XXI. Secolul poate fi numit pe bună dreptate regina mâncării. Degustarea terciului de porumb gătit într-un multivark este ușor de controlat greutatea dumneavoastră. Chiar și o cantitate mică de produs aduce o senzație de saturație care durează câteva ore. În plus, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, care este important pentru menținerea dietei. Care este particularitatea producției unui astfel de terci? Luați în considerare acest lucru cu un exemplu de câteva rețete simple.

Terci dietetic și multivovar

De mulți ani, alimentele cu conținut scăzut de calorii au fost gătite în condiții „extreme”. Dacă doriți să obțineți condimente dietetice, tocană de legume sau terci, trebuie să veniți cu diverse adaptări. Astăzi, au multe feluri de mâncare moderne.

Gătitul terci de porumb în multivarkul Redmond este doar o plăcere. Principalul lucru este să utilizați modurile adecvate:

  • „Porridge”;
  • „Pilaf”;
  • „Întărire”;
  • "Incalzi";
  • "Este fierbinte."

Apoi, este necesar să setați timpul optim de gătire pentru hrănire de la 30 la 50 de minute. Rezultatul este un produs excelent cu conținut scăzut de calorii, care conține multe elemente utile.

Pentru ca pulpa de fructe să nu devină o bucată grosieră, este necesar să se calculeze corect proporția de cereale și lichid înainte de a umple în multivark.

Rețete simple de terci gustos pentru o dietă delicioasă

Unii proprietari nu doresc să gătească terci de porumb pentru mâncare. La urma urmei, trebuie să găsiți o oală cu fundul aspru, să nu vă abateți de la ea un minut și să amestecați constant. Și când terciul este gătit, trebuie să fie înfășurat pentru a rezista. Un ritual întreg care necesită mult efort și timp. Un alt lucru este să gătești terci de porumb în cantități multiple și să obții o mulțime de momente plăcute. Principalul lucru este să folosiți rețete originale pentru această masă cu conținut scăzut de calorii. Să ne uităm la câteva variante.

Terci clasic pe apă

Pregătirea terciului de porumb pentru apă într-un multicook nu este chiar dificilă. Creați aceste dosare:

  • porumb;
  • unt;
  • sare;
  • Apă.

Pentru ca nămolul să devină friabil, este de dorit să turnați 1 parte de crupe cu 3 grade de apă.

Procesul pregătitor constă din următoarele operațiuni:

  1. Porumbul de cereale se spală bine cu apă de mai multe ori.
  2. Se toarnă în mod miraculos și se toarnă cantitatea necesară de lichid.
  3. Selectați și rulați programul „Kasha” pe multivark. Ora este de obicei setată automat.
  4. Când mâncarea este gata, are gust.

Dacă doriți să obțineți o ciupercă, lăsați-o în multicook pentru încă 15 minute. Puteți rula chiar și programul „Încălzire”.

Mâncarea este servită ca garnitură de legume proaspete, carne gătită sau ciuperci. Fanii dulciurilor preferă să fie suplimentat cu fructe uscate, stafide sau pur și simplu zahăr. În orice caz, rămâne un aliment și un produs util.

Terci de lapte util

Unora dintre copii nu le place să mănânce diferite tipuri de terci. Părinții trebuie să facă mâncare sănătoasă. Gătit însă într-un terci de porumb multivarka în lapte, a fost mult timp un fel de mâncare preferat al tinerilor gurmanzi. Sudați-l suficient pentru a face un set simplu de produse:

  • cereale (porumb);
  • lapte (vacă sau capră);
  • unt (smântână);
  • apă (purificată);
  • sare;
  • zahăr.

Porumbul de lapte dintr-un multivark se formează după cum urmează:

  1. Grisul se toarnă într-un vas, se toarnă în apă și se spală de mai multe ori.
  2. Mulțumită capacității mulvarkarov de a da griș spălat, puțin zahăr și felii de unt.
  3. Amestecul se toarnă în lapte, se diluează cu apă și se amestecă bine.
  4. Pe unitatea de bucătărie, selectați programul „Grinder terci”, setați timpul - 35 de minute și începeți procesul de gătit.
  5. Când semnalul sună, terciul este alimentat la masă.

Gătit în acest fel, fructul va plăcea cu siguranță copiilor. Boabele sunt fine și fine. Iar consistența bolului este similară cu înghețata topită. Copiii vor lăsa o masă delicioasă?

Când pregătiți terci de lapte, este avantajos să alegeți măcinarea fină. Rezultatul este o carne omogenă cu gust plăcut.

Combinația originală de porumb și fructe

Mamele înțelepte încearcă să creeze adevărate capodopere pentru copii, astfel încât să se poată bucura de mâncare sănătoasă. Luați în considerare o rețetă interesantă pentru terci de porumb într-un multivark pe lapte cu fructe parfumate. Pentru mâncare trebuie să luați:

  • crupe cu porumb fin;
  • Laptele vacii;
  • Apă;
  • unt;
  • sare;
  • Măr;
  • banană;
  • stafide fără găuri;
  • nuci sau arahide.

Pregătiți ușor laptele praf cu fructe dacă urmați aceste instrucțiuni:

  1. Grișul se toarnă într-o tigaie sau castron adânc. Clătiți bine cu apă de cel puțin trei ori.
  2. Aspect multivark. Se toarnă laptele diluat cu apă.
  3. Se adaugă zahăr. O mică sare pentru a contrasta gustul.
  4. Amestecul se amestecă bine și se pornește modul adecvat. De obicei este „terci de lapte”. Durează aproximativ 40 de minute.
  5. În timp ce desertul este pregătit, pregătiți fructele. Banana este decojită. Merele se spală sub apă curgătoare. Stafide înmuiate într-un lichid cald.
  6. Fructele sunt tăiate felii sau cuburi pentru a fi decorate cu terci de porumb.

Serviți capodopera de lapte fierbinte, așezată blat cu fructe zdrobite, stafide și nuci.

Implicarea copiilor capricioși într-un castron poate fi o prezentare originală a unei mese. Și, de asemenea, o farfurie frumoasă cu fundul decorat, o lingură în formă și un șervețel frumos ajută la creșterea interesului pentru mâncarea sănătoasă.

Dovleacul solar și regina câmpurilor

Un poem ucrainean se referă la un dovleac care trece prin paturi și îi întreabă pe rudele sale. Se pare că toate legumele sunt gata să fie înrudite cu ea. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece această regină a grădinii este combinată nu numai cu legume, ci și cu cereale.

Mulți bucătari pregătesc de mult timp terci de porumb cu dovleac într-un multicook și continuă să fie surprinși de gustul acestuia. Chiar și o persoană fără experiență o poate face. Iată o listă de ingrediente:

  • crupe fine de măcinat (porumb);
  • lapte proaspat;
  • dovleac copt;
  • zahăr;
  • unt (de preferință de casă);
  • sare.

Etape de pregătire:

  1. Boabe de porumb într-un multicook. În acest scop, este turnat într-un recipient special, include programul "Friptură" și aduce o culoare maro deschis.
  2. Folosiți opțiunea „Coacere” pentru a încălzi laptele, apoi turnați-l în griș și lăsați-l timp de cinci ore.
  3. În acest moment, ei sunt angajați în dovleci. Mai întâi se curăță de scoarță tare. Apoi scoateți semințele și carnea. Tăiați în cuburi miniaturale.
  4. Adăugați zahăr în dovleac. Se amestecă și se trimite la multivark. Includând un program de „coacere” timp de 6 minute, dați ocazia să lăsați suc de legume.
  5. Apoi adăugați terciul de porumb la dovleac. Se amestecă și se setează modul „Kasha”. După 30 de minute, mâncarea este gata.

Preparat în mai multe terci de cafea din porumb cu dovleac, se dovedește a fi gustos, delicat și parfumat. Când încercați acest desert, cu siguranță veți avea nevoie de ingrediente. Chiar și cei care urmează acest personaj se vor putea bucura pe deplin de mâncarea lor.