greutate

Supraponderalitatea puternică poate avea consecințe asupra sănătății. Astăzi, însă, chiar și femeile cu greutate normală doresc să slăbească, urmează în mod constant o dietă, sunt nemulțumite de corpul lor - și acest lucru are și consecințe.

Cunoști o femeie din zona ta care este fericită și mulțumită de corpul ei, de aspect și mai ales de greutatea ei? De abia! Se pare că fiecare va găsi o greșeală asupra sa. Acestea includ, de exemplu, vergeturile de sarcină sau celulita, care afectează până la 90 la sută din totalul populației feminine și nu este considerată „normală” de nimeni. Cu toate acestea, acest lucru încă nu poate fi comparat cu greutatea cu care sunt definite majoritatea femeilor.

Majoritatea femeilor cred că, dacă ar slăbi, ar fi cu siguranță mai încrezătoare, mai atractive și, prin urmare, pur și simplu mai fericite. Această iluzie a fost susținută de mass-media, publicitate și societate de ani de zile și este adânc în capul nostru. De aceea, chiar și femeile care arată bine și au o greutate exemplară vor absolut să slăbească. Un studiu actual din Elveția a arătat acest lucru. Dorința de a cântări mai puțin poate fi observată la toate femeile, indiferent de greutatea și vârsta reală.

Cu toate acestea, nemulțumirea față de corpul dumneavoastră poate avea un efect negativ asupra sănătății. Femeile cu greutate normală care doreau să slăbească aveau simptome de depresie și o calitate a vieții redusă. Nemulțumirea față de propriul corp poate fi observată mai ales la fetele tinere. Până în prezent, însă, măsura în care femeile în vârstă și femeile de vârstă mijlocie suferă de imaginea corpului a fost mai puțin studiată. Din păcate, această nemulțumire față de propriul corp este adesea percepută ca „normală” la femei - este răspândită și, prin urmare, este adesea luată ca atare.

Ideea că viața noastră va fi automat mai frumoasă și mai valoroasă atunci când slăbim este o imagine înșelătoare. Funcționează mai mult atunci când suntem amabili unii cu alții și nu ne concentrăm pe ceea ce vrem să schimbăm pe corpul nostru, ci pe ceea ce este uimitor la el, ceea ce ne place. Dacă acest lucru nu ajută, sporturile sunt recomandate. Deoarece mișcarea nu este doar sănătoasă, dar, datorită eliberării de hormoni, te face fericit.