Adevărat, modelul american Karlie Kloss are „gene bune”. Cu toate acestea, ea își datorează și silueta subțire unei diete speciale - a dezvăluit detaliile pe Instagram. Nu a ascuns nimic!
Disciplina este cuvântul cheie pentru un model înalt de 1,80 m. „Fac sport în fiecare zi - pilates, box, stretching și alergare pentru a antrena cu adevărat toate grupele musculare.” Modelul își menține silueta datorită unui plan strict de dietă - spre deosebire de o dietă drastică nesănătoasă, este cu adevărat echilibrată.
Mic dejun
Karlie Kloss începe ziua fie cu o porție bună de acizi grași omega-3 sănătoși, cât și de proteine. Somon, carne prăjită și avocado - aceasta este una dintre cele mai echilibrate opțiuni de mic dejun, care este extrem de populară. Glucidele sunt rareori pe masă și dacă da, sub formă de fructe sau miere. Modelul preferă clătitele numai fără gluten, în combinație cu fructe. Avantajul acestei diete: nivelul zahărului din sânge crește doar încet, se satură mai mult timp și, prin urmare, nu există riscul de foame de lup.
Lovitură energetică
Te așteaptă o întâlnire importantă și ai nevoie de energie imediat? În acest caz, Karlie Kloss se bazează pe o băutură matcha proaspătă japoneză. Stimulează la fel ca cafeaua, dar, spre deosebire de ea, nu împovără stomacul.
- Dieta prin Horoscop Scorpion Sparanghel, Gemeni Gemeni - Viață sănătoasă - Femelă
- Creierul este un miracol în lupta împotriva supraponderalității - Viață sănătoasă - Femeie
- Stresul și somnul slab O lavandă parfumată vă va ajuta - Viață sănătoasă - Femeie
- Mașini care slăbesc pentru tine Viață sănătoasă - Femeie
- Antrenamentul cu Ivana Surovcová Dans sau yoga te așteaptă în aer liber - Viață sănătoasă - Femeie