care

Dacă crezi semnul în care te-ai născut, atunci crezi și stelele. Și știu să facă o sharapata! Totuși, ei știu și multe de ajutat, literalmente în toate sferele. De exemplu, cel care îți afectează stilul de viață.

Dacă doriți să slăbiți în mod natural și să intrați în forma pe care ar trebui să o aibă corpul dvs., inspirați-vă și reevaluați ceea ce puneți în gură. Vei face multe dacă mănânci ceea ce fac stelele corpului tău și omiți ceea ce îl dăunează. Faceți cunoștință cu astrodietologia, prieteni!

Berbec

Berbecii ar trebui să includă în meniul lor în principal feluri de mâncare simple, cum ar fi supe, salate, terci, tocănițe și pește, o mulțime de legume și fibre. În general, nu trebuie consumat noaptea, dar pentru berbeci acest lucru este dublu adevărat. Mâncarea de seară și de noapte este cea care dăunează cel mai mult corpului lor. Berbecii ar trebui să mănânce maximum o bucată de pâine și brânză înainte de a merge la culcare, chiar și atunci când le este mai foame. Este ideal ca organismul să elimine grăsimile animale și cafeaua și să nu irite nervii deja destul de tensionați.

Oamenii născuți sub semnul taurului ar trebui să încetinească ritmul în primul rând. În mese ca atare, nu există multe restricții și astfel pot mânca practic orice. Preferă legumele de vită, orez, orz, porumb, varză și morcov, sfeclă și țelină parfumată. Odată cu curățarea regulată de care oamenii născuți în semnul taurului au nevoie, stafidele uscate sau prunele sunt excelente. Detoxifică nu doar corpul, ci și mintea. Deoarece taurii au un risc crescut de alergii, sunt potrivite și alimentele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi spanacul, fulgi de ovăz, mere sau timpul verde și sucurile presate la rece.

zodia Gemeni

Gemenilor îi place să-și împovăreze corpul cu mese grele, fast-food, fast-food și dulciuri. Cu toate acestea, sunt foarte norocoși, deoarece metabolismul lor poate transporta foarte mult. În general, însă, datorită unei astfel de nutriții, gemenii îmbătrânesc vizibil mai repede. Este bine să vă susțineți corpul cu vitamine, fie direct, fie suplimente nutritive. Este bine să împărțiți alimentele în cinci până la șase porții și să consumați o mulțime de alimente bogate în proteine. Nervii susțin fructele uscate. Este important ca gemenii să-și controleze aportul de calorii, altfel pot crește excesiv la bătrânețe, chiar dacă în tinerețe puteau mânca cât doreau și cât doreau.

Oamenii născuți în acest semn sunt adesea sclavi ai abdomenului. Mulți dintre ei se luptă cu diete toată viața. Aportul de carne și fructe de mare este important pentru ei, roșiile, fasolea, conopida și castraveții cu conținut scăzut de calorii ar trebui consumate din legume pe un înlocuitor cu dovlecei. Îmbogățirea meniului zilnic cu o doză de fructe îl va ușura și te vei simți și tu mai bine. Nu uitați apa, care poate masca senzația de foame frecventă și o alternează cu ceai verde, care este un arzător eficient de grăsimi.

Leii iubesc de obicei carnea, dar sunt și câțiva vegetarieni. În general, însă, pe lângă orice tip de carne, leul se dezvoltă cu alimente acide sau mai dense. Acestea includ în principal măsline sau vinete sau dovlecei. Caviarul este pentru cunoscători, dar nu poate face sharapata pe lei. Leii ar trebui să excludă din dietă dulciurile, care le afectează cel mai mult corpul cu toate semnele, iar atunci când sunt stoarse, ar trebui să treacă mai degrabă la delicatese sărate. De asemenea, ar trebui să limiteze aportul de lapte, în special aportul de vacă.

Panna

Fecioarele sunt înfometate pentru totdeauna, le place să mănânce lapte, produse lactate și ouă. Cu toate acestea, doare foarte mult, astfel încât aceste feluri de mâncare populare ar trebui să fie îmbogățite cu fibre și mai ales legume. Pot mânca paste și pâine în pace, nimic din ele nu le va face rău și corpul le poate prelucra cu ușurință. Fecioarele ar trebui să evite în special alimentele picante și prăjite care le susțin zelul. Fecioarele au un gust foarte dificil, deci stilul de viață este foarte important în acest semn.

Balanței îi place să mănânce sărat și destul de vrac. Exact acest lucru poate fi un obstacol nu numai pentru problemele de sănătate ulterioare, ci și pentru problemele legate de scăderea excesului de greutate. Balanțele ar trebui să înceapă să-și urmeze dieta mai ingenios decât alte semne, deoarece sunt predispuse la boli vasculare, care apar cel mai adesea din dieta slabă. Din legume ar trebui să prefere castraveți și roșii, din fructe în special fructe de pădure - coacăze, afine, căpșuni. Ar trebui să înceteze cu siguranță să mănânce alimente condimentate și sărate și să treacă la o dietă mai bogată în proteine.

Scorpionul

Pasiunea scorpionilor se manifestă și prin mâncare. Le plac bucătăriile mondiale și le place să guste mâncăruri noi. Cu toate acestea, le plac cele mai condimentate, parfumate și îmbătătoare cărnuri, sunt pretențioși la ceea ce pun pe farfurie. Ador alimentele exotice, dar acest lucru poate duce la tulburări metabolice, mai ales dacă nu sunt obișnuite cu ele de la o vârstă fragedă. Din fericire, nu există restricții alimentare pentru scorpioni, li se recomandă doar să mănânce mai echilibrat și să nu se concentreze asupra gusturilor puternice. Nu pot influența caracterul cu mâncarea sau pierderea în greutate, doar dacă sunt o activitate sportivă cu adevărat semnificativă. Cu toate acestea, consumul mai frecvent de pește și fructe de mare le va face bine, în special produsele lactate și băuturile din zer atunci când slăbesc.

Shooter

Tragerul este un semn foarte activ, astfel încât metabolismul său este setat într-un anumit ritm, care de obicei nu este scăzut. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, trăgătorii au tendința de a se stabili, iar apoi ajung kilograme periculoase, care îi chinuie nu numai în oglindă, ci și în dosarele medicale. Tragerii au un ficat mai slab și mai târziu un sistem nervos, așa că ar trebui să consume mai mult lapte și produse lactate și cel mai important să evite o mulțime de lichide. Tragerii au adesea obiceiul de a supraîncărca corpul cu lichide, adică un aport excesiv de apă. Dacă în mod normal oamenii nu beau mai mult de un litru de apă pe zi, trăgătorii vor bea patru vara. Și asta este o problemă pentru rinichi. Prin urmare, trăgătorii ar trebui să corecteze și, în special, să limiteze aportul de lichide.

Capricornul

Spre deosebire de shootere, ibexul are un metabolism lent. Adesea suferă de dureri la nivelul oaselor, mușchilor, articulațiilor și sunt predispuși la scolioză. Prin urmare, ar trebui să mănânce o mulțime de produse lactate, pline de calciu, pește, ouă și unt, ceea ce ajută la absorbția vitaminei D. Micul dejun și consumul regulat sunt esențiale. Digestia și absorbția mai rapidă a nutrienților sunt, de asemenea, ajutate de un pahar de vin roșu înainte de mese.

Vărsător

Vărsătorii sunt iubitori de dulciuri. În primul rând, ar trebui să limiteze aportul de zahăr și să înlocuiască ciocolata cu lapte cu cele fierbinți. Cafeaua și ceaiul trebuie cu siguranță băute fără zahăr și, de asemenea, fără lapte, ceea ce crește pofta de mâncare pentru dulciuri. Carnea ar trebui să fie consumată în principal de albi, dar pot mânca o mulțime de paste, orez, salate, precum și proteine ​​și lapte. Dacă un vărsător dorește să urmeze o dietă, de obicei este foarte dificil, deoarece are un dinte dulce. Prin urmare, o dietă pe bază de nămol pe bază de fructe și fulgi este ideală.

Pentru pești, regulile de consum sunt relativ simple. Tot ce trebuie să faceți este să luați un mic dejun consistent, un prânz și o cină consistentă, limitate la mese mai ușoare. Peștii nu au probleme cu greutatea până nu încep să mănânce în exces. Nici măcar nu-și rănesc dulciurile, ci mai degrabă pentru că peștii sunt foarte raționali și mănâncă doar când le este foame.