trebui

Taur

Oamenii născuți sub semnul taurului ar trebui să încetinească ritmul în primul rând. Nu există multe restricții asupra alimentelor ca atare, astfel încât acestea pot mânca practic orice. Preferă legumele de vită, orez, orz, porumb, varză și morcov, sfeclă și țelină parfumată. Odată cu curățarea regulată de care oamenii născuți în semnul taurului au nevoie, stafidele uscate sau prunele sunt excelente. Detoxifică nu doar corpul, ci și mintea. Deoarece taurii prezintă un risc crescut de alergii, sunt adecvate și alimentele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi spanacul, fulgi de ovăz, mere și sucurile presate la rece.

zodia Gemeni
Gemenilor îi place să-și împovăreze corpul cu mese grele, fast-food, fast-food și dulciuri. Cu toate acestea, sunt foarte norocoși, deoarece metabolismul lor poate transporta foarte mult. În general, însă, datorită unei astfel de nutriții, gemenii îmbătrânesc vizibil mai repede. Este bine să vă susțineți corpul cu vitamine, fie direct, fie cu suplimente nutritive. Este bine să împărțiți alimentele în cinci până la șase porții și să consumați o mulțime de alimente bogate în proteine. Nervii susțin fructele uscate. Este important ca gemenii să-și controleze aportul de calorii, altfel pot crește în greutate în mod disproporționat la o vârstă mai înaintată, chiar dacă în tinerețe puteau mânca ce doreau și cât de mult doreau.

Cancer
Oamenii născuți în acest semn sunt adesea sclavi ai abdomenului. Mulți dintre ei se luptă cu diete toată viața. Aportul de carne și fructe de mare este important pentru ei, roșiile, fasolea, conopida și castraveții cu conținut scăzut de calorii ar trebui consumate din legume pe un înlocuitor cu dovlecei. Dacă îți îmbogățești dieta zilnică cu o doză de fructe, va fi mai ușor și te vei simți și tu mai bine. Nu uitați apa, care poate masca senzația de foame frecventă și o alternează cu ceai verde, care este un arzător eficient de grăsimi.

Lev
Leii iubesc de obicei carnea, dar sunt și câțiva vegetarieni. În general, totuși, pe lângă orice tip de carne, leul prosperă cu alimente acide sau mai dense. Acestea includ în principal măsline sau vinete și dovlecei. Din dietă, leii ar trebui să excludă dulciurile care le rănesc corpul cel mai mult dintre toate semnele și, atunci când strâng, să se reorienteze către delicatese sărate. De asemenea, ar trebui să limiteze aportul de lapte, în special aportul de vacă.

Panna
Fecioarele sunt înfometate pentru totdeauna, le place să mănânce lapte, produse lactate și ouă. Cu toate acestea, doare foarte mult, astfel încât aceste feluri de mâncare populare ar trebui să fie îmbogățite cu fibre și mai ales legume. Pot mânca paste și pâine în pace, nimic din ele nu le va face rău și corpul le poate prelucra cu ușurință. Fecioarele ar trebui să evite în special alimentele picante și prăjite. Fecioarele sunt foarte greu de slăbit, deci viața este foarte importantă în acest semn.

Cântare
Balanței îi place să mănânce sărat și în general în vrac. Exact acest lucru poate fi un obstacol nu numai pentru problemele de sănătate ulterioare, ci și pentru problemele legate de scăderea excesului de greutate. Balanțele ar trebui să înceapă să-și urmeze dieta mai ingenios decât alte semne, deoarece sunt predispuse la boli vasculare, care apar cel mai adesea din dieta slabă. Din legume ar trebui să prefere castraveți și roșii, din fructe în special fructe de pădure - coacăze, afine, căpșuni. Ar trebui să înceteze cu siguranță să mănânce alimente condimentate și sărate și să treacă la o dietă bogată în proteine.

Scorpionul
Pasiunea scorpionilor se manifestă și prin mâncare. Le place bucătăria mondială și le place să guste mâncăruri noi. Cu toate acestea, le plac cele mai condimentate, parfumate și îmbătătoare feluri de mâncare, sunt exigente în ceea ce le puneți în farfurie. Ador alimentele exotice, dar acest lucru poate duce la tulburări metabolice, mai ales dacă nu sunt obișnuite cu ele de la o vârstă fragedă. Din fericire, nu există restricții alimentare pentru scorpioni, li se recomandă doar să mănânce gusturi mai echilibrate și mai puțin pronunțate. Nu poate influența personajul mâncând sau slăbind, doar dacă desfășoară o activitate sportivă cu adevărat importantă. Cu toate acestea, este mai probabil să mănânce mai des pește și fructe de mare, în special produse lactate și băuturi din zer atunci când slăbesc.

Shooter
Tragerul este un semn foarte activ, astfel încât metabolismul său este setat într-un anumit ritm, care de obicei nu este scăzut. Odată cu trecerea anilor, trăgătorii tind să se așeze, apoi vin kilogramele periculoase care îi deranjează nu numai în oglindă, ci și în dosarele medicale. Tragerii tind să aibă un ficat mai slab și mai târziu un sistem nervos, așa că ar trebui să consume mai mult lapte și produse lactate și, cel mai important, să evite lichidele. Tragerii au adesea obiceiul de a supraîncărca corpul cu lichide, adică un aport excesiv de apă. Dacă oamenii obișnuiți nu beau mai mult de un litru de apă pe zi, trăgătorii vor bea patru vara. Și asta este o problemă pentru rinichi. Prin urmare, trăgătorii ar trebui să corecteze și, în special, să limiteze aportul de lichide.

Capricornul
Spre deosebire de shootere, ibexul are un metabolism lent. Adesea suferă de dureri la nivelul oaselor, mușchilor, articulațiilor și sunt predispuși la scolioză. Prin urmare, ar trebui să mănânce o mulțime de produse lactate, pline de calciu, pește, ouă și unt, ceea ce ajută la absorbția vitaminei D. Micul dejun și consumul regulat sunt esențiale. Digestia și absorbția mai rapidă a nutrienților sunt, de asemenea, ajutate de un pahar de vin roșu înainte de mese.

Vărsător
Vărsătorii sunt iubitori de dulciuri. În primul rând, ar trebui să limiteze aportul de zahăr și să înlocuiască ciocolata cu lapte cu cele fierbinți. Cafeaua și ceaiul ar trebui cu siguranță să se bea fără zahăr și fără lapte, ceea ce crește apetitul pentru dulciuri. Ar trebui să consume în principal carne albă, dar pot mânca cantități mari de paste, orez, salate, precum și proteine ​​și lapte. Dacă un vărsător dorește să urmeze o dietă, este de obicei foarte dificil, deoarece are gust pentru dulciuri. În mod ideal, prin urmare, dieta este moale și bazată pe fructe și fulgi.

Pestele
Peștii au reguli de mâncare relativ simple. Tot ce trebuie să faceți este să luați un mic dejun consistent, un prânz și o cină consistentă, limitate la mese mai ușoare. Peștii nu au probleme cu greutatea până nu încep să mănânce în exces. Nici ei nu fac rău dulciurilor, ci mai degrabă pentru că peștii sunt foarte raționali și mănâncă numai când le este foame.

Deci, te-ai regăsit în ea?

Sperăm că ți-a plăcut articolul și că informațiile din el au fost de ajutor! Dacă da, nu ezitați să îl împărtășiți cu prietenii. O zi plăcută. Redactie