Aruncați kilogramele de vacanță

În ultimii ani, cumva nu s-a întâmplat că devine mai ușor să slăbești vara. Deși vara dorește să mănânce mai multe fructe și legume, El dorește, de asemenea, mai multe grătare și petreceri, care includ inevitabil băuturi mixte din invenția lumii. Adăugați la asta un sejur de o săptămână într-o stațiune all-inclusive, ar trebui să cântăriți aproximativ două kilograme în plus. Septembrie este făcut pentru ca noi să scăpăm de ele.

Septembrie este

Incearca-l omite bunătățile precum înghețata, bula mamei, mâncați fructe în principal la micul dejun, la fiecare masă prefer legumele. Evitați băuturile alcoolice și nealcoolice dulci.

Septembrie este, de asemenea, o lună excelentă pentru sporturile în aer liber, deoarece temperaturile sunt plăcute. Ce-i așa începe să alergi? Se poate face chiar înainte de muncă și chiar dacă aveți copii. După ce le duceți la școală sau la grădiniță, mergeți direct în parc sau pe stadionul de alergare în adidași. Suficient o jumătate de oră pe zi iar minuni vor apărea peste câteva zile.

Antrenează-ți creierul

Chiar dacă ați crescut de mult de pe birourile studenților, este posibil să doriți să fiți educat. Septembrie este cea mai bună lună. Se deschid diferit chiar acum cursuri și instruire. Vă puteți înscrie la o școală de limbi străine, dar puteți începe oricând învață să cânți și la un instrument muzical. Dacă aveți dorința de învățământ superior, unele facultăți vor accepta și candidați în septembrie.

Ura pentru natură

Vremea mai blândă este perfectă pentru un sejur în natură. Dacă aveți un deal sau o pădure undeva lângă casa dvs., pașii dvs. ar trebui să fie direcționați către acest loc în fiecare weekend. Apropo, știați asta în septembrie, Tatra noastră este cea mai frumoasă? Vineri după serviciu, du-te acolo cu prietenii pentru weekend. Capacitățile de cazare nu vor mai exploda la cusături și puteți petrece timpul în aer curat cu un joc bun. Dacă se întâmplă să puteți urca pe unul dintre dealuri, veți face ceva pentru corpul vostru.

Verificați semnele

Dacă ai în spate o vacanță de vară, acesta este momentul perfect pentru tine comandat de la un dermatolog și li s-au verificat notele. Este recomandat să susțineți o astfel de examinare o dată pe an, de preferință după vară, mai ales dacă aveți tendința de a face note.

Piele și păr

Privind în oglindă, crezi că ai putea juca Robinson? Pielea ta este uscată de soare, părul tău nu mai pare că are vreo coafură și culoare și poate ai adăugat niște riduri. Este timpul să reparăm daunele provocate de soarele excesiv. Vizitați dermatovenerologul, salonul de cosmetică și coafură, unde te vor ajuta cu siguranță.

Dacă reușiți să faceți totul, veți fi plini de satisfacție la începutul lunii octombrie. Livrele de vacanță vor dispărea de mult, tu vei debordând de frumusețe, sănătate și energie, te vei bucura de noii prieteni pe care i-ai cunoscut pe parcurs. Pur și simplu vei simți că nu te-ai simțit niciodată mai bine. Știți deja de ce septembrie este una dintre cele mai bune luni ale anului?