Unul dintre ajutoarele de bază, în special pentru alergătorii care doresc să slăbească, este un ceas cu curea pentru piept și un monitor de ritm cardiac. După o scurtă consultație, medicul dumneavoastră vă va determina bătăile inimii ideale corpul tău arde cele mai eficiente grăsimi. Datorită acestor dispozitive, vă puteți proteja ritmul cardiac și astfel puteți pierde în greutate în mod ideal.

aceste

Top 5 aplicații

Zombi, fugi! Preț: 3,59 €
Disponibilitate: iTunes, Android și Windows Mobile

Cea mai amuzantă aplicație! Combină tema zombilor cu mișcarea. Sunteți cetățean al unui oraș capabil fictiv, lumea a fost lovită de o apocalipsă de cadavre reînviate și trebuie să fugiți pentru a vă salva. De asemenea, puteți planifica un plan de antrenament pentru a alerga 5 km sau 10 km.

SportsTracker Preț: gratuit
Disponibilitate: iTunes, Android și Windows Mobile
O aplicație foarte clară care vă oferă informații despre distanța parcursă, timpul, caloriile arse, viteza și cota. SportsTracker vă monitorizează, de asemenea, timpul pe kilometri individuali.

Endomondo Preț: gratuit
Disponibilitate: iTunes, Android și Windows Mobile

Una dintre cele mai sociale aplicații. Puteți compara performanțele cu prietenii sau le puteți provoca la un duel care va rula pista desemnată mai repede. Aplicația oferă, de asemenea, opțiunea unui antrenor audio care vă sfătuiește cum să rulați.

RunKeeper Preț: gratuit
Disponibilitate: iTunes, Android și Windows Mobile

Această aplicație câștigă adesea diverse sondaje pentru cea mai bună aplicație care rulează. Cu mai mult de 14 milioane de utilizatori, este și una dintre cele mai populare aplicații. Datorită GPS-ului, RunKeeper vă monitorizează traseul, viteza, elevația și vă oferă în același timp mai multe planuri de antrenament.

MapMyRun Preț: gratuit
Disponibilitate: iTunes, Blackberry, Android și Windows Mobile
Doriți să salvați totul pe ruta dvs. de rulare pe telefonul mobil? Apoi, aplicația MapMyRun este doar pentru dvs. Vă puteți urmări traseul, viteza, distanța, dar și cota. Aplicația vă va arăta, de asemenea, rutele și orele persoanelor care aleargă lângă dvs. Așa că poți concura cu ei.