În secțiunea anterioară serie Pierdere în greutate fără scuze, ai văzut partea 4 NU AM TIMP

Te uiți astăzi Partea 5: AUTOCONFIDENȚĂ SCĂZUTĂ

greutate

Ați afirmat că vă împiedică să începeți să trăiți sănătos și să pierdeți în greutate stima de sine scăzută sau suferiți de depresie.

Dacă aveți o stimă de sine scăzută, probabil vă împiedică să începeți teama că veți eșua și mediul vă va arunca în ochi, deci mai bine nici măcar nu încerci să începi. Sau crezi că nu o ai, nu este treaba ta și pierderea în greutate și un stil de viață sănătos în forma în care merg la sală și cumpăr doar mâncare ușoară sănătoasă este pentru fete subțiri și drăguțe.

Deci, pentru a evita prima problemă - teama de reacțiile din mediu dacă nu reușesc,

începe în tăcere și secret.

Nimeni nu trebuie să știe că slăbești acum.

Dacă cineva îți va oferi un tort, refuza cu faptul că ai dreptate ați mâncat deja 2 bucăți, nu trebuie să explicați nimănui că urmați o dietă. Dacă nimeni nu știe despre pierderea în greutate, nimeni nu va ști nici măcar despre posibilul tău eșec. Nu ai nimic de pierdut. Nu poți obține decât. Scara începe pas cu pas declin încet. Dacă cineva te înjunghie sau slăbește, poți răspunde oricând că tocmai ai început să mănânci mai sănătos.

Dacă ți-e frică că vei eșua sau nu vrei să fii în ochii nimănui începe în tăcere, încet și pas cu pas. Nu includeți multe modificări simultan.

Începeți cu o singură schimbare

și adăugați treptat mai mult la el. Cel mai bine este să începeți cu o plimbare plină de viață. Puteți merge într-un loc în care sunt puțini oameni sau puteți începe dimineața devreme, deci ca să nu întâlnești aproape pe nimeni.

În timpul unei plimbări rapide, hormonii fericirii, așa-numitele endorfine, sunt eliberați și, prin urmare, ne simțim mult după exerciții mai bine, ceea ce îmbunătățește și starea depresiei sau depresiei. Corpul tău îți mulțumește și simți o bucată de dragoste în tine.

Cum să încep încet, pas cu pas, cu încredere și dragoste pentru mine. Învăț în detaliu în al meu Program online transformator de 8 săptămâni Zeița Sănătății și Slimness. Programul online al Zeitei este maxim discret iar clienții din acesta nu știu deloc despre ei înșiși dacă nu se alătură grupului Facebook.

Acest nou program online vă va ghida pas cu pas de confortul casei se modifică discret în noi personalități încrezătoare, fericite și mai ușoare. După finalizarea acestuia, niciodată nu vei mai fi ca înainte.

Astăzi vă invit să vă alăturați programului nostru FIT al clubului Goddess și să vă delectați cu un cadou discret, astfel încât să puteți începe să trăiți viața la care visați în noul an. Intrați în lumea schimbării cu mine.

Si acum…! 🙂

PS: Alăturați-vă clubului nostru FIT!

PS1: Soluțiile și răspunsurile la motivele dvs. pot fi găsite procesate în videoclipurile de pe această pagină.