Ce a fost la început SERIE? Această ÎNTREBARE 🙂

Te uiți astăzi prima parte a SERIEI Pierderea în greutate fără scuze: Nu am BANI

greutate

Unul dintre cele mai frecvente motive care te împiedică să începi să trăiești sănătos și să slăbești sănătos afirmă că nu ai bani.

Faptul este că pentru a începe să trăiești sănătos și să slăbești, NU AI NEVOIE DE BANI. Da, chiar este așa 🙂

Pentru a trece la un stil de viață sănătos și au mers astăzi pentru greutatea lor de vis, nu avem nevoie de bani. Stil de viata sanatos, nu este un nivel sau o poartă de acces. Poarta prin care pot ajunge doar cumpărând cumva bilete iar mergând în „cealaltă parte” mă voi vindeca, voi fi subțire și fericită. Acest mit, să-l descompunem chiar la început.

Un stil de viață sănătos și pierderea în greutate sunt toate acestea, cum gândim, ce gândim, care sunt obiectivele noastre și cum putem face față cu ceea ce avem. Căutăm căi daca da, fără motive pentru care nu.

Dacă vrem să începem fără a folosi bani, trebuie să începem să gândim și noi ca oamenii care nu au bani. Începeți să lucrați cu ceea ce avem astăzi. Uitați acum de tot ce trebuie să cumpărați, cum ar fi bilete la centrul de fitness, un antrenor personal, cum ar fi alimente sănătoase și scumpe speciale și altele asemenea.

Hai să vorbim acum, ce putem începe să facem imediat și gratuit, să mergi astăzi la greutatea visului! Vă puteți imagina de unde am putea începe? 🙂

Să începem cu mișcarea!

Cea mai naturală mișcare este mers, mers rapid, alergare. Prin urmare, dacă vrei să începi să te miști, nu te gândi la centrul de fitness și la biletul pentru care în prezent nu ai bani. Alternativ, nu sunteți dispus să investiți într-un bilet. Pune-ți pantofii și fugi afară. Plimbați sau alergați. 🙂

In ceea ce priveste mâncare și mese, aruncați o privire la următoarea dvs. achiziție majoră și gândiți-vă de ceea ce cumpărați în mod normal nu aveți nevoie. Adesea, achiziția include și alcool, țigări, prăjituri, înghețată, chipsuri și alte delicatese de care nu avem nevoie deloc și chiar ne dăunează. Datorită lor, ne distrugem sănătatea și, de asemenea, ne îngrășăm.

Dacă excludem alimentele, gustările, alcoolul și țigările inutile, brusc vom avea o creștere de 150 EUR pe lună pentru articolele necesare, cum ar fi fructele și legumele. Este vorba despre prioritățile tale. Unde cheltuiți sau investiți banii.

Prin cumpărare inutil lucruri bani noi cheltuim, în timp ce cumpărați lucruri care ne vor sprijini și îmbunătățim sănătatea, investim. Investim în noi înșine și în sănătatea noastră.

Sfatul meu este: începeți cu mersul pe jos, mersul rapid și alergarea pentru a susține mișcarea imediat și gratuit. Înlocuiți alimentele pe care le cumpărați în mod normal, dar care nu au nevoie cu adevărat și chiar vă fac rău cu alimente care sunt bune pentru sănătatea dvs. și, prin urmare, fructe și legume.

Are sens pentru tine? Chiar așa? Scrie-mă în comentariu sub un videoclip sau sub un articol de blog opinia ta, eventual următorul motiv, ceea ce te împiedică să mergi astăzi pentru greutatea visului tău. Împreună dărâmăm toate obstacolele și trecem la calea zveltă mult mai repede!

Soluțiile și răspunsurile la motivele dvs. pot fi găsite procesate în videoclipurile de pe această pagină.