Uciderea a două muște cu o singură lovitură este ceva! Și cu siguranță nu așa crezi. Nu vă veți strânge centurile în detrimentul foametei.
Mâncarea și cheltuirea banilor conectează lupta dintre dorințele și consecințele noastre. Puteți chiar salva și pierde în greutate în același timp. Psihologul comportamental Matt Wallaert a venit cu teoria „Salvați pentru subțire”. Iată 5 sfaturi bune:
1. Picături de zahăr, dorința crește
Dacă te gândești că ciocolata așteaptă din păcate în blatul bucătăriei, ia fructele, pune-ți adidașii și mergi la plimbare. În acest fel, „te îndepărtezi” literalmente de caloriile pe care le-ai mânca inutil. Și îi scrii un mesaj partenerului tău că bunătatea dulce îl așteaptă acasă. Când te întorci acasă, ai un fel principal sănătos imediat. Nu sună așa. Și departe de a merge în jurul unor magazine de ispite dulci data viitoare;)
- Carbohidrați, proteine, grăsimi - pe care să le includeți în dietă Antónia Mačingová - Pierderea ușoară în greutate
- Picătură subțire 10 picături pentru a slăbi; Frumusețe și sănătate
- Pierderea specială în greutate Cum să îmblânzești hormonii care te duc la frigider
- Pantaloni cu formă subțire pentru pierderea în greutate - Cum funcționează Care sunt opiniile
- SLIM PATCH - patch-uri pentru slăbit vă vor ajuta să pierdeți în greutate în rezoluțiile dvs. Reducere - în vrac