Descrierea ofertei
Să ai un antrenor personal care să te poată motiva, să te mute înainte și să îți atingi obiectivul stabilit nu este doar frumos. Chiar merită. În plus față de îndrumare, vă poate îmbunătăți starea fizică și vă poate atenua problemele de sănătate. Încercați să vedeți singur.
Analiza instrumentală detaliată a corpului
Înainte de a începe exercițiul și modificarea generală, trebuie să finalizați o analiză. Se referă la starea fizică și rezultatele sale sunt urmate de un program de antrenament ulterior. Analiza vă va arăta:
- greutatea corporală optimă
- procentul de grăsime corporală cu un indicator de sănătate
- cantitatea de masă musculară
- cantitatea de masă osoasă
- vârsta metabolică
- cantitatea de lichid corporal
- consumul metabolic bazal
- starea fizică generală
Pregătirea unui meniu individual
Pregătirea meniului dvs. individual depinde de rezultatele analizei. Prin urmare, experții vă vor sfătui cu privire la cel mai ideal program de dietă care vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea și sănătatea. Realizarea obiectivului depinde în mare măsură de modul în care mănânci, de ceea ce ai în farfurie și de câte ori pe zi mănânci, de cât de bine este dieta ta echilibrată și așa mai departe. Reducerea greutății este pe drumul cel bun.
Pregătirea unui program individual de formare
Fiecare persoană este abordată individual. Ar trebui să fie, pentru că toată lumea este diferită, toată lumea plătește și ceva diferit îi ajută. Nu este cazul atunci când pregătești un program de instruire. Printre altele, expertul vă va recomanda compunerea activităților dvs. de agrement.
Exercițiu cu un antrenor personal cu durata de 60 de minute.
Noul dvs. antrenor personal, Adrián Gajdoschík, este absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport de la Universitatea Comenius din Bratislava. Vă va ajuta să vă formați corpul, să câștigați masa musculară, să reduceți greutatea și să eliminați dezechilibrul muscular. Prețul cuponului include un antrenament de o oră, în timpul căruia vă vor ghida, vă vor învăța să faceți mișcare și să respirați corect și vă vor arăta cum să profitați la maximum de antrenament.