Totul despre orice
Sfat 1: Ce este Yogini Ekadashi
Sfat 1: Ce este Yogini Ekadashi
În hinduism, se crede că acest materialism contaminează sufletul, provocându-i suferința. Scripturile vedice promit înălțarea și purificarea spirituală, respectând în același timp canoanele religioase. Cele mai bune zile sunt Ekadasi.
Sfat 2: Cum să sărbătorim Parama Ekadashi
Ekadasi - în calendarul hindus la unsprezece zile după luna nouă și luna plină. Zilele Ekadasi sunt deosebit de favorabile pentru post. Calendarul Ekadasi indică toate zilele importante, primesc propriile nume. Parama Ekadashi în 2012 cade pe 12 septembrie.
Sfatul 3: Realitatea lumii și vălul Maya
Este imposibil să spunem despre lumea noastră că numai în jurul imaginilor optimiste, dar și să spunem că tot ceea ce este în jur este pesimist, nici noi nu putem. Yoga ne spune că nu putem vedea adevărata imagine a lumii, deoarece realitatea superioară este ascunsă de vălul maya. Și maiașii creează o iluzie sub care se ascunde adevărata imagine a lumii.
Ni se pare că lumea este pozitivă, apoi negativă, apoi neutră. Sau cu dungi, ca o zebră, din cauza circumstanțelor situației noastre de viață. De fapt, acești termeni nu se aplică lumii noastre.
Și putem afla doar ce este lumea reală, dintr-o poziție de yoga, atunci când am ajuns la o super-stare. După cum susțin sursele antice, efectul iluziei care ne ascunde realitatea va dispărea și atunci vom ști ce este, lumea noastră.
Este exact ceea ce vor yoghinii. Aceasta este starea cea mai înaltă pe care o găsim atunci când parcurgem calea autocunoașterii. Yoga ne oferă metode și practici care ne vor conduce mai devreme sau mai târziu să facem acest lucru.
Și numai când vom ajunge în această stare vom înțelege ce lume. Și yoghinii și yoghinii care au parcurs calea autocunoașterii ne-au dat această cunoaștere. Pe baza acestui lucru, singurul lucru pe care îl putem spune despre lume este că judecățile și categoriile noastre obișnuite nu se aplică acestora.
Lumea este un loc care ne oferă oportunități enorme. Oportunități de dezvoltare și autocunoaștere. Și când am atins obiectivele, așa cum se spune, yoga și yogini, de a ne depăși un val de bucurie și fericire, o forță pe care nici nu o realizăm.
Până când lumea s-a deschis așa cum este. De fapt, o putem vedea ca pe ceva negativ și pentru o lungă perioadă de timp. Și, de asemenea, putem vedea lumea noastră ca pe ceva extrem de pozitiv. Lumea ne va apărea ca așa ceva, apoi altceva, acum rău, apoi bun. Dar tot ce ne vine în lume, așa cum spune yoga, va fi doar o reflectare a aspirațiilor, emoțiilor, pașilor, așteptărilor noastre.
Sfat 4: Câteva mituri și concepții greșite despre yoga
În lumea modernă, a fost percepută ca o parte a yoga a fitnessului, ca un fel de gimnastică care dezvoltă flexibilitate, asigură întindere bună și așa mai departe. La urma urmei, toată lumea știe că yoghinii sunt cei care își lipesc cu ușurință piciorul în spatele capului, stau pe cap sau stau în poziția lotusului cu ochii închiși. Dar aici, de ce fac toate acestea? Și chiar trebuie să ai toate aceste abilități pentru a fi un „yoghin adevărat”?
Adesea aud de la oameni diferiți: „Oh, nu, yoga nu este pentru mine. Am nevoie de ceva mai dinamic” sau „Nu înțeleg yoga, probabil că încă nu este matur”.
Ce este yoga?
În primul rând, este necesar să înțelegem că yoga nu este un sport, nu un fitness și nu o religie. Aceasta este calea. Calea dezvoltării de sine și a purificării. Include cel mai bogat arsenal de metode și tehnici care permit unei persoane să rezolve acele sarcini care o perturbă într-un moment dat. În același timp, toate aceste metode sunt menite să servească un singur scop comun - eliberarea omului de suferință și atingerea rațiunii pure. Pentru cei care aleg să urmeze calea yoga - acesta este ceea ce devine scopul vieții.
Mulți percep yoga ca doar un exercițiu fizic pentru a îmbunătăți secțiunea sau, mai rău, decât un fel de sectă religioasă. Această percepție este de obicei cauzată de o lipsă de cunoștințe în acest domeniu și o devalorizare a naturii sale adevărate.
În Occident și în Rusia yoga a câștigat cu adevărat Popularitatea sa este mai mult decât o parte din industria fitnessului. Cu toate acestea, acest lucru nu are nevoie de alte virtuți ale acestei căi, care cu siguranță se va deschide candidatului. Acum, însă, există atât de multe direcții și școli de yoga încât o persoană care a venit odată pe această piață se pierde foarte ușor și este foarte greu să înțelegi de unde să începi. Și nu întâmplător unii oameni cred că yoga nu le convine.
Ce înseamnă - yoga nu este pentru toată lumea?
Și da, și nu. De fapt, oricine poate începe să practice yoga, iar pentru oricine există o metodă adecvată pentru auto-planificare, care va aduce fără îndoială rezultate. Un alt lucru este că nu toată lumea este pregătită să înceapă să studieze yoga și chiar să o accepte ca pe un mod de viață, respectând cu strictețe toate principiile de care doar câțiva sunt capabili. Dar chiar dacă nu sunteți gata să o acceptați ca bază a vieții dvs. acum, aceasta nu vă privește de dreptul de a utiliza aceste metode sau alte „yoghine” pentru a vă rezolva sarcinile specifice. Este important - să vrei să le rezolvi.
După cum arată practica, o persoană începe să se intereseze de yoga atunci când ceva nu este adecvat în viața sa, când este nevoie de schimbare. Este puțin probabil să te întâlnești într-o clasă de yoga absolut fericită, de succes și mulțumită de propria ta viață, un om cu energie. Astfel de oameni „iau totul din viață” în afara coridoarelor, nu sunt deranjați de îndoielile interioare și percep viața ca o sursă de plăcere. Aceasta înseamnă că timpul lor nu a venit încă. Au alte roluri în această viață. Dacă astfel de specimene se întâlnesc în sala de yoga, atunci este probabil un accident și nu va rămâne mult timp.
Dar dacă există nemulțumiri (orice, indiferent dacă este vorba de sănătate, supraponderalitate (una dintre cele mai populare probleme în rândul yoghinilor începători), traume, tulburări psiho-emoționale și așa mai departe - lista este interminabilă), înseamnă că este timpul pentru o schimbare. Yoga este una dintre multele modalități de a ajuta aceste schimbări. Trucul este că fiecare persoană care are probleme în yoga există metode pentru a o rezolva. Principalul lucru că intenția de a-și schimba situația particulară a fost destul de puternică, iar rezultatul nu va aștepta mult.
Motivația principală a unei persoane care a venit la yoga poate fi absolut cineva, începând cu dorința de a pierde în greutate și de a deveni sănătos, terminând cu nevoia de a găsi armonie interioară datorită concedierii de la muncă sau eșecului în relațiile personale. Nu contează de unde începe „căutarea fericirii”. Depinde doar de o intenție neclintită de transformare personală. Și dacă ghidul susține regularitatea practicii, atunci se va „satura” treptat cu acest mediu. Te grăbești din ce în ce mai mult să studiezi metodele de yoga, ai cunoștințe noi, profesori noi, oameni cu gânduri asemănătoare. Și fiecare astfel de întâlnire este o altă cărămidă mică pe drumul spre construirea propriului templu al cunoașterii de sine.
Există un alt punct important în ceea ce privește practicarea în grup a yoga sau yoga în săli
În ciuda numărului mare de cursuri de yoga, aproape tot ce este predat în studiourile de yoga și în centrele de fitness aparține hatha yoga. Hatha yoga este un set de tehnici în care corpul nostru fizic este principalul instrument de lucru. Este instrumentul cel mai sensibil și accesibil tuturor, și de aceea direcția însăși a hatha yoga a devenit atât de populară.
Din când în când aud de la oameni care au vizitat de mai multe ori în clasa mea, surprinși de răspuns, cum ar fi: „obișnuiam să cred (ideea) că yoga - adică când stăteam cu picioarele încrucișate, odihnindu-ne și făcând nimic. Și atunci este atât de mult efort de folosit! Da, și poți transpira pohlesche decât în sala de gimnastică. "Clasa aceea de yoga - este ceva plictisitor, lent, relaxat clar - o opinie destul de comună printre cei care" știu "despre yoga doar auzind. Aș dori să iau acest mit și să fac lumină asupra stării reale a lucrurilor în această chestiune.
Știm cu toții imaginile din rețeaua globală a cărții, unde un yoga indian ascetic pe jumătate gol, presărat cu cenușă, stă încă într-un lotus care a plonjat într-o stare necunoscută de meditație profundă. Cu toate acestea, acest lucru nu are nicio legătură cu realitatea noastră modernă. Desigur, trebuie remarcat faptul că există așa ceva ca Raja Yoga, în care scopul principal este de a purifica mintea prin practici de meditație. Dar aceasta nu este chiar prima etapă pe calea autocunoașterii. Și marea majoritate a adepților moderni de yoga practic nu ajung la această etapă. Raja-yoga - un nivel foarte ridicat de muncă interioară, precedat de decenii (și, eventual, de vieți), muncă grea și transpirație pe saltea (hatha-yoga).
Există, de asemenea, concepția greșită despre „meditație”
Foarte des oamenii cred că meditația este potrivită atunci când stai relaxat și te gândești la frumos, iar harul coboară de sus, plin de fericire. Nu contează cum este. Meditația este o stare sufletească extraordinară dobândită prin concentrare prelungită, persistentă, dar mai târziu. Poate într-un alt eseu. Este important ca, în fiecare caz, să obținem un rezultat, trebuie să depunem un efort, fie el fizic sau mental. Și pentru a obține un rezultat durabil, aceste eforturi ar trebui să fie regulate și corecte.
Prin urmare, în faza inițială, este o practică obișnuită în sala de yoga, care poate fi o bază bună pentru construirea disciplinei personale și dezvoltarea ulterioară. Și, desigur, va trebui să transpiri aici.
Nu vreau să agitez pe toată lumea de care am nevoie urgentă.Cursuri de yoga în următorul meu studio. Și în clasa mea, este mult mai plăcut pentru mine să văd oameni venind conștient atunci când simt că este o nevoie reală.
Te-am sunat înainte, te-ai hotărât să faci yoga și cât de adecvat ai fost sau nu, reflectând la ce se bazează judecata ta? Dacă se bazează pe opinia altora, atunci nu va fi adevărat, deoarece opinia cuiva este întotdeauna subiectivă. Dacă ideile tale nu sunt rezultatul experienței tale personale, atunci este posibil să nu reflecte plenitudinea imaginii. Dacă doriți cu adevărat să înțelegeți dacă această metodă este potrivită pentru dvs., această sau acea direcție, acest sau acel profesor/instructor/profesor, trebuie să investigați singur acest lucru. Poate că nu aveți, dar de mai multe ori va veni la curs pentru a înțelege ce este.
Desigur, există o anumită probabilitate că nu vei ajunge „la țintă” pentru prima dată: fie instructorului nu i-a plăcut, fie direcția specifică yoga nu corespunde stării actuale a persoanei. Dar dacă intenția interioară a schimbării nu slăbește, atunci persoana continuă să caute. Și după cum arată practica, luarea unei alegeri necesită foarte puțin timp și apoi mișcare în acea direcție. Deci, nu vă așteptați ca cineva să vă răspundă la toate întrebările. - Taci și deschide-te.
Sfatul 5: Începuturile yoga
Yoga este un sistem de încredere în sine bazat pe axioma yoga și pe toate concluziile care rezultă din acesta. În yoga, toate experiențele în care au fost puse yoga și yoghinii din antichitate. Această experiență pe care a dobândit-o se face cunoscută, ne spune că fiecare persoană care trăiește pe Pământ are doar strămoși, profesori de yoga.
Profesorii de yoga sunt deja oameni care merg pe calea pe care tu și cu mine a trebuit să o parcurgem. În țările din est s-au păstrat mai multe cunoștințe despre yoga. În țările occidentale, din cunoștințe, practic nu mai rămâne nimic, unele ecouri.
Există un astfel de mit în India, încât yoga a venit din nord. Poate că este Himalaya, este posibil ca acesta să fie teritoriul Rusiei moderne.
Grecii au dovezi istorice ale existenței unui loc foarte special, unde șase luni pe zi, șase luni pe noapte. Ei numesc acest loc Hyperborea, care înseamnă „țară suverană”. Această țară este foarte asemănătoare cu locurile în care sunt conceptele de zi polară și noapte polară. Și acolo, după cum spun sursele antice, cunoștințele despre yoga s-au născut și apoi s-au răspândit în întreaga lume.
În regiunea Chelyabinsk în 1987, orașele au fost găsite atât de vechi încât sunt considerate de aceeași vârstă cu Troia. Și înainte de aceasta, se credea că teritoriul Uralilor moderni era gol și nu avea niciodată o civilizație. Săpăturile arheologice au depășit o astfel de presupunere de către oamenii de știință. Mai mult, aceste fapte au dat o adevărată justificare pentru mitul Indiei. Acest lucru este foarte interesant și în ceea ce privește istoria dezvoltării umane.
Merită spus că yoga nu se aplică valorilor speciale. Da, este interesant să găsim confirmarea unor ipoteze, dar nimic mai mult. Acest lucru se datorează faptului că yoga reală nu se bazează și nu se bazează niciodată pe teritorialitate.
Yoga este cunoaștere care aparține tuturor oamenilor. Nicio defalcare pe țări, continente sau națiuni! Să știți că cine vă spune că yoga este un sistem indian sau ceva în acel spirit, în yoga ca sistem de autocunoaștere, nu înțelege!