Totul despre orice

Sfat 1: Ierburi care ajută la pierderea în greutate

Sfat 1: Ierburi care ajută la pierderea în greutate

Ierburile sunt un bun ajutor pentru cei care sunt supraponderali. Colectarea corect selectată accelerează metabolismul, elimină excesul de apă din corp, are un ușor efect laxativ și reduce senzația de foame. Dar nu uita de sport și mâncare.



ierburi

Toate ierburile pot fi împărțite în 5 grupe principale:

1. Ierburi care accelerează metabolismul: păpădie, alge, afine negre, rozmarin, mic dejun, oregano.

2. Ierburi care elimină excesul de apă din corp (diuretice): felinar, câmp de toamnă, frunze de căpșuni, manșetă, flori de tei, grenadă de gâscă.

3. Ierburi care reduc foamea: urzica, fenicul, radacina de brusture, patrunjel, garcinia cambodgiana.

4. Ierburi care îndepărtează resturile: adâncime, sunătoare, rasca, gălbenele.

5. Plante cu efect laxativ: senna, anason, scoarță de piatră, pătlagină, ceas trilulos.

Este foarte ușor să pregătești o colecție acasă. Este necesar să luați câte o plantă din fiecare grup și să o amestecați. Se toarnă 1 linguriță de 200 ml apă clocotită și durează 2 ore. Scrie jumătate de oră dimineața și jumătate seara cu 20 de minute înainte de masă. Curs 2 luni.

Fitoterapia este o știință complexă și, înainte de a începe propriul tratament acasă, trebuie să consultați un specialist. Alegerea unei colecții care vi se potrivește nu vă va deteriora corpul, ci dimpotrivă vă va ajuta să slăbiți. La urma urmei, fiecare persoană are propriile motive pentru a fi supraponderal.

Sfatul nr. 2: Plante medicinale pentru controlul supraponderalității

Multe plante sunt utilizate atât în ​​medicina oficială, cât și în medicina populară pentru a trata diferite boli. Acest puț inepuizabil de sănătate, care prosperă în mod natural asupra oamenilor, a fost folosit cu succes de mai multe secole. Cei care sunt îngrijorați de problema pierderii în greutate, trebuie să știți că printre plantele medicinale se numără cele care vă pot ajuta să slăbiți mai multe kilograme.



Trebuie avertizat imediat că utilizarea necontrolată a decocturilor de plante și tincturilor nu poate dăuna sănătății sau entuziasmului excesiv pentru diferite produse chimice. Prin urmare, o cerere de sfaturi medicale înainte de a începe să utilizați ierburi pentru pierderea în greutate nu va fi inutilă.

Primul grup de plante care a slăbit este Vindecătorii naturali, care contribuie la reducerea poftei de mâncare. Acestea includ rădăcina althaea, iarba Angelica, semințele de in. Bulionele lor au un efect de învăluire, creând o barieră de protecție pe pereții stomacului, în urma căreia creierul a primit un semnal de saturație. Reducerea poftei de mâncare este susținută și de decocturi din frunzele lor de urzică și brusture, semințe de fenicul.

Al doilea grup include plante care au un efect laxativ. După cum știți, constipația provoacă adesea mai multe kilograme. Pentru a normaliza scaunul, vă recomandăm să luați cantități mici de ulei de cătină, decoct de rădăcină de lemn dulce, semințe de fenicul, semințe de rasca, anason.

Al treilea grup de plante, care include ierburi lagogue - stigme de porumb, nemuritoare, afine, păpădie, este utilizat pentru a îmbunătăți digestia. Ceea ce nu are nici un accent nesemnificativ pe pierderea kilogramelor în plus.

În al patrulea rând, un grup relativ mare de medicamente cu ierburi care au efect diuretic. Retenția de lichide în organism însoțește adesea supraponderalitatea. În astfel de cazuri, ar trebui să luați butași de coadă de cal, frunze de afine și patlagină, brusture și urși.

Al cincilea grup include dispozitive care acceptă un consum crescut de energie. Conține rozmarin, ghimbir, devenind recent mai populare fructe de padure goji și altele.

Farmacia conține fitogeni, care conțin complexe de diferite plante medicinale, care permit normalizarea metabolismului și favorizează astfel pierderea în greutate. Veți primi întotdeauna consimțământul medicului dumneavoastră înainte de admitere. A fi supraponderal nu este doar o problemă cosmetică, ci și un partener la diferite boli.