Ce face cu adevărat o femeie bărbat? Cât de mult mușchi formează partea superioară a corpului? Să întrebăm știința.
Încercați să descompuneți grăsimea corporală? Iată cum să rămâi hrănit și flămând între mese.
Puneți antrenamentul obișnuit în picioare și încercați-l timp de 8 săptămâni. Dacă poți îndura durerea, patrui, șuncă și glute vor exploda. În adevăratul sens.
Antrenamentul exploziv nu înseamnă seturi nesfârșite de produse de curățare a energiei. Iată 10 moduri de a-l activa.
Da, este posibil. Aceasta este o parte pe care majoritatea oamenilor nu o înțeleg.
Vrei ATV-uri mai mari? Lasă-ți ego-ul deoparte și pune-te drept.
Studiile arată că trăsătura fizică face o persoană mai atractivă pentru femei și mai probabil să se căsătorească. uită-te la asta.
Iată o metodă rece de antrenament care vă va face să creșteți bicepsii încăpățânați.
Produceți încă 3 seturi de 10? Este timpul să construim ceva și să începem o nouă creștere. Iată cum.
Programul 5/3/1 al lui Jim Wendler promite profituri lente și stabile, care te vor face în cele din urmă cel mai puternic om din sala de sport. Și adaugă întotdeauna.
Dezavantaje ale prea mult unt, slănină și brânză.
Cu un număr surprinzător de oameni, și-au reparat durerile de spate adăugând acest luptător. Iată cum.
Exorcism, dominator, pervertit, deprimat și căderea de skivv lipsă. Crezi că sala ta de sport este ciudată? Așteptați până citiți aceste povești.
Performanța unei părți a corpului pe zi este depășită și antrenamentul în întregul corp nu este întotdeauna o problemă. Picioarele push-pull sunt mai bune decât orice țintă. Iată motivul.
Culturismul este plin de programe care folosesc un jack „îmbunătățit”, dar majoritatea oamenilor nu consumă droguri și nu obțin rezultate bune. Acest program eficient este pentru ea.
Puteți adăuga acest supliment pe bază de plante la probiotice pentru a putea trăi cu 60% mai mult? Probabil ca nu. Dar ar putea adăuga câțiva ani buni. Aici veți găsi informații.
Există o modalitate ușoară de a afla dacă fructele sau legumele pe care le cumpărați nu conțin substanțe chimice. Aici este.
blasfemie? Nu chiar. Aceste exerciții complete de ROM nu vor crea backup-uri optime dacă optimizați forma. Iată cum.
Puternic. Rapid. Agil. Sporiți-vă puterea cu această strategie de antrenament simplă și provocatoare.
Tot ce ai vrut vreodată să știi, dar ți-a fost frică să întrebi.
Mituri se opresc aici. Nu pot și nu pot învăța din culturile asiatice despre sănătate și longevitate. S-ar putea să vă surprindă.
Cu acest exercițiu unic puteți construi un fund puternic și puternic care nu vă va permite să suferiți toată ziua.
Formatorii sunt certificați și câștigă clienți obținând rezultate. Cu toate acestea, statul îi poate obliga în curând să obțină o licență și să instruiască clienții în mod diferit.
Un program de exerciții dovedit, care construiește mușchii, combină grăsimile și exploziile.
. Iată ce fac ei greșit și cum să o facă corect.