Nu există niciodată destule rețete pentru clătite delicioase sănătoase. Astăzi vă vom arăta unul dintre preferatele mele. Și anume, mă obișnuiesc să pregătesc seara aceste clătite cu brânză și să le duc la treabă a doua zi și, de asemenea, au un gust fantastic de rece. Nu ai nevoie decât de câteva ingrediente și ai terminat în 20 de minute.;-)
Timp de pregatire: 20 min
De ce vom avea nevoie pentru 1 porție?
- 40 g fulgi de ovăz
- 1,5 dl lapte (oricare)
- 1 ou
- 2 linguri de brânză de vaci fină
- 1 lingură sirop de curmale (sau miere)
- scorțișoară măcinată (de exemplu, Ceylon)
- ulei de cocos pentru frecare tigăi
- banană
- afine
Cum vom proceda?
1. Înmuiați fulgii în lapte și lăsați-i să stea 2 minute, adăugați oul, brânza de vaci, siropul și puțină scorțișoară.
2. Se amestecă aluatul până se omogenizează și se coace pe puțin ulei de cocos.
3. Clătitele terminate pot fi unse cu brânza de vaci rămasă (aprox. 1 lingură pe 1 clătită), așezați o banană feliată pe roți și decorați-o cu fructe proaspete, de ex. afine.
Tip: Înainte de a întinde cașul pe clătite, îl putem gusta cu miere după gust (aproximativ 100 g de caș 1 linguriță de miere sau chiar mai puțin).
Mă întreb dacă și tu vei fi sedus de rețetă și o vei încerca. Dacă da, voi fi bucuros să vă anunț dacă v-a plăcut.:-)
Puteți găsi, de asemenea, sfaturi excelente pentru micul dejun în cărțile noastre:
Iată câteva rețete grozave pentru clătite:
Clatite proteice vanilie cu afine
- Petra (-11,5 kg): „Au trecut aproape 12 ani de când am văzut-o cântărind 65,5 kg.” - 2 februarie 2021
- Ce ajută să slăbești? Stanka vă va spune planul ei, cum a slăbit 14 kg - pe 26 ianuarie 2021
- Katka: „Vreau să întăresc mușchii care slăbesc odată cu vârsta.” - 19 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat pe 22/07/2019 și inclus în categoria: Clătite, clătite și vafe Rețete pentru micul dejun Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1 an | Autor: Veronika Kašická