Chiar și atunci când ții dieta, nu trebuie să mori de foame. Este importantă combinația corectă de alimente, multă apă și exerciții fizice. Rezultatul este garantat că va veni!
Am slăbit o lună în conformitate cu programul meselor din carte Dieta distinctivă de 90 de zile. Această dietă ar trebui menținută timp de nouăzeci de zile. Deși am durat doar douăzeci și nouă, dar chiar și după un număr mic de zile a avut efectul dorit. Este necesar să îl urmați cu adevărat strict, conform programului, să nu mâncați între feluri de mâncare individuale și rezultatul este garantat. La parter merge mai ales grăsimea, pe care o simți pe haine și o vezi pe corp. După părerea mea, acest lucru este mai important decât cantitatea de lire sterline. O activitate suplimentară pentru mine a fost îngrijirea unui copil mic. Acum, că mai am câteva kilograme în plus după a doua naștere, voi rezista din nou. Baza acestei diete este alternarea a 4 sfaturi de zile de mâncare - 1. proteine, 2. legume-leguminoase, 3. carbohidrați și 4. fructe.
- Aceasta este inima ta de dezintoxicare - Sfaturi 2021
- Sfaturi pentru corpul dumneavoastră după naștere
- O rețetă proaspătă pentru zilele toride de vară care vă vor satisface și nu vă vor umfla burta
- Simptomele durerii la genunchi - Sfaturi 2021
- Acestea sunt sfaturi dietetice care vă vor crește șansele de a rămâne gravidă - Sănătate