Dacă aveți celulită, umflături, depresiuni care adesea seamănă cu brânza de vaci sau cu o coajă de portocală, nu sunteți singuri. Aproape 9 din 10 femei au un anumit grad de celulită în coapse, fese, abdomen și brațe. În prezent, femeile cheltuiesc peste 12 milioane de dolari pe an pentru tratamente anticelulitice, de la creme la chirurgie plastică.

celulitei

Deci, ce este celulita? Celulita apare atunci când celulele adipoase împing țesutul conjunctiv de sub piele. Hormonii, lipsa de mișcare și dietă contribuie la celulită. Acest blestem al multor femei afectează cu greu bărbații. Acest lucru se datorează faptului că țesutul pielii femeilor este mai subțire și mai puțin poros. Ei bine, nu este nedrept?

Deoarece nu există o modalitate 100% de a scăpa de celulită, există cel puțin modalități de a minimiza aspectul acesteia, astfel încât să puteți îmbrăca un costum de baie și să mergeți la plajă.

Puține femei chineze fac față celulitei în viața lor. Această problemă pur și simplu nu îi deranjează și, datorită unei diete sănătoase, a decocturilor din plante chinezești și a unui stil de viață complet diferit, nici măcar nu trebuie. La fel ca alte boli, pe care „la noi” le considerăm aproape civilizaționale, chinezii nu le cunosc deloc. Ele sunt în mare parte legate de o dietă greșită, pe care o plătim.

Nu putem înțelege că acneea, durerile de cap, eczemele sau durerile de dinți sunt legate de ceea ce am mâncat acum câteva zile. Și așa este cu infamul celulită - este legat de digestia noastră și de procesele interne. Dacă celulita apare încă în China, este considerată un simptom morbid al proceselor interne incorecte și nu o problemă estetică pe care o considerăm în țara noastră. Se poate spune că un medic chinez clasic ar considera celulita mai mult ca un simptom care îl va ajuta să diagnosticheze un alt agent patogen ascuns și o boală în corpul uman.

Când rinichii și splina nu funcționează corect

Conform medicinei tradiționale chineze, în cazul celulitei, sunt afectate în principal două organe - rinichii și splina, care au o lipsă de energie și sunt blocate de umezeală și mucus în organism. Rinichii sunt responsabili de distribuția apei în organism, ne stochează energia înnăscută, pe care am „moștenit-o” de la părinții noștri, ajută organismul să se dezvolte corect și să contribuie la apărarea corectă. Starea rinichilor noștri se reflectă în auzul și urechile, părul, oasele, creierul și gândirea generală.
Splina, pe de altă parte, creează energie în organism din alimente și băuturi pe care le consumăm. Este implicat în hematopoieză și distribuie energie pe tot corpul. Afectează starea mușchilor și membrelor noastre, a buzelor și gurii, calitatea sângelui și energia.

Dacă rinichii nu au suficientă energie

Se manifestă în diferite moduri - pietre la rinichi, probleme urinare, infertilitate, impotență, tulburări de creștere, tinitus, oase slabe, gândire lentă, păr gri, etc.

Dacă splina nu are suficientă energie

există o senzație frecventă de oboseală, menstruație neregulată, pierderea vieții, hematopoieză slabă, amețeli, abdomen umflat după masă, diaree sau constipație, pierderea de organe (uter, hemoroizi), inflamație, supraponderalitate, umflături etc. Cu toate acestea, ambele organe sunt cele mai împovărate de o dietă necorespunzătoare, care acumulează umezeală și mucus în organism. Acestea sunt, de asemenea, principala cauză a celulitei.

Departe de lapte și dulciuri

Deci, care dietă este GRAVĂ pentru rinichi și splină? Acestea sunt cele mai expuse riscului de lapte, produse lactate și dulciuri. Laptele și produsele lactate sunt cea mai frecventă cauză de umiditate și mucus în organism. Conform medicinei chineze, acestea au o natură rece și copleșesc corpul. Nu beneficiază nici o autoritate. Dacă există umiditate în ficat, se formează pietre acolo. Dacă este în plămâni, avem o tuse umedă și o presiune pe piept. Dacă mucusul se află în inimă, acesta blochează găurile din inimă, ceea ce provoacă hipertensiune arterială sau tulburări mentale. Umezeala din corp și mucusul sunt cauza diferitelor chisturi, fibroame, creșteri de grăsime, noduli mărite, umflături sau supraponderale. Fiecare persoană este unică și, prin urmare, umezeala și mucusul se manifestă diferit în toată lumea. Paradoxal, în zilele noastre, laptele și produsele lactate sunt promovate ca una dintre principalele surse de nutriție sănătoasă. Cu toate acestea, totul trebuie făcut cu măsură. În China, acestea ar fi recomandate unui bătrân care este slab și deshidratat, care nu are suficientă hrană și uscăciunea intestinelor provoacă constipație, este în general deshidratat și subnutrit. Cu toate acestea, nu avem probleme cu nutriția în țara noastră. Pe rafturile magazinelor există o mulțime de lucruri, dar trebuie să ne ținem ochii deschiși și să alegem ce ne avantajează sănătatea.

Consumul regulat și frecvent de produse lactate, de ex. Iaurtul creează prea multă umiditate în corpul nostru și acest lucru provoacă celulită, supraponderalitate, alergii, eczeme sau alte probleme estetice ale pielii. Dulciurile care conțin o cantitate mare de zahăr alb sunt o altă cauză a umezelii și mucusului din corpul nostru și contribuie semnificativ la formarea celulitei. Chiar și cercetările medicale moderne de astăzi au confirmat că zahărul creează dependență. Dacă suntem obișnuiți să mâncăm ciocolată sau prăjituri în mod regulat în timpul zilei, va fi foarte greu să scăpăm de acest obicei prost.

Alimentele dulci tensionează întregul tract digestiv, dar mai ales splina. Îi place un gust dulce natural găsit în orez, cereale, fructe etc. Gustul dulce excesiv sub formă de dulciuri, bomboane de ciocolată sau alte delicatese similare, pe de altă parte, îl deteriorează și creează umezeală în el. Splina în sine este ca un burete care absoarbe umezeala dar o dăunează. Îi place uscăciunea și căldura. Prin urmare, ar trebui să preferăm ca dulceață de ex. fructe uscate neindulcite de calitate organică și castane dulci neîndulcite, cereale fierte (grâu, orez, hrișcă, crupe) și alte alimente natural dulci.

Distrugeți celulita cu o dietă adecvată

Sfaturile mele despre cum să celulitați

Evitați prea multă sare și zahăr

Mâncând o dietă sănătoasă, puteți reduce celulita. În primul rând, evitați prea mult zahăr, care rămâne depozitat în celulele adipoase și le face să se răspândească. În al doilea rând, limitați aportul de sare, deoarece sodiul determină retenția de lichide, ceea ce înrăutățește celulita. Nu consumați mai mult de 6 lingurițe de zahăr pe zi și stați departe de alimentele care conțin mai mult de 200 mg sodiu.

Seminte de in

Semințele de in promovează nivelul de estrogen și promovează producția de colagen. Colagenul este o componentă majoră a țesutului conjunctiv, deci prin întărirea pielii ajută la reducerea incidenței celulitei. Presărați 2 linguri pe zi cu fulgi de ovăz, cereale și chefir, sau puteți mânca semințele singuri pentru a preveni celulita.

8-10 pahare de apă și colagen marin

Apa ajută la eliminarea toxinelor care se ascund în straturile de grăsime de sub piele, făcând depresiile neestetice și mai vizibile. Bea 8-10 pahare de apă pe zi.

Colagenul marin ajută la menținerea hidratării și astfel pielea este vizibil mai tensionată, cu o eliminare semnificativă a celulitei. Se bea în fiecare dimineață cu suc de lămâie stors pentru o mai bună absorbție.

Alge

Alge conține fucoxantină, găsită în plantele verzi cu clorofilă, care ajută corpul să ardă grăsimile. Studiile arată că consumul de alge poate ajuta la pierderea în greutate de 5-10%, reducând incidența celulitei. Adăugați alge în dieta dumneavoastră. Puteți cumpăra alge uscate și le puteți adăuga la salate sau puteți cumpăra capsule de 300 mg la farmacie.

Detoxifiere de colon cu brusture și fenicul

Curățarea colonului vă va încuraja sistemul să scape singuri de depozite, toxine și paraziți. Acestea intră în organism din alimente, aer, apă și sol, dar corpul nostru nu le poate prelucra singur. DETOX ajută la problemele digestive și la constipație. Ajută intestinele să recâștige vitaminele și mineralele necesare. Accelerează digestia, procesarea alimentelor și timpul de excreție, redându-vă vitalitatea și energia. Curățarea colonului nu este doar o prevenire împotriva cancerului de colon, ci va aduce beneficii întregului corp.

Efecte

  • Pierderea în greutate: Când ia acest produs, organismul poate prelucra alimentele mai eficient și nu le acumulează, ceea ce duce la pierderea în greutate.
  • Sfârșitul constipației: Curățarea colonului ajută la regenerarea și accelerarea digestiei. Previne hemoroizii, inflamația intestinelor și cancerul de colon.
  • Îndepărtarea paraziților: A avea paraziți este mult mai frecvent decât credeți, mai ales în intestinul gros înfundat cu toxine. Curățarea colonului ajută la eliminarea paraziților din tractul digestiv.
  • Oboseală redusă: te curățești și recâștigi energia lipsă.
  • Reducerea flatulenței și balonării: Acest produs vă menține bacteriile digestive în echilibru și, astfel, ajută la reducerea balonării și flatulenței.
  • Mai puțină acnee: după ce vă curățați intestinele, acneea tinde să se piardă.

Vitamina C și siliciu

Silica constă în principal dintr-un oligoelement numit siliciu. Siliciul este important în dezvoltarea și hrănirea cartilajului, ligamentelor, pielii, părului și unghiilor. Acesta leagă apa de sine și astfel crește elasticitatea și supletea țesutului. De asemenea, promovează producția de elastină și colagen, care asigură țesut ferm. În plus, susține dezvoltarea osoasă. Potrivit medicilor, siliciul are efecte pozitive asupra țesuturilor și a pielii. Vitamina C servește la crearea și asigurarea funcției ligamentului. Aceasta înseamnă că corpul tău rămâne proaspăt și ferm. Cu o dietă bogată în vitamina C, puteți acoperi cu ușurință nevoile organismului.

Celulita și cremele

Retinolul este o formă de vitamina A care reduce prezența radicalilor liberi responsabili de degradarea colagenului. Retinolul ajută la menținerea pielii moi și face celulita mai puțin vizibilă. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați cremă 100% retinol cu ​​vitamina A, C și E adăugate și cofeină.

Găsim relativ dificil să obținem o cremă de retinol de calitate. Îmi fac propriul corp. Folosesc capsule cu retinol, stoarc conținutul unuia și îl amestec în crema de corp. Îl aplic apoi pe corp, în special pe coapse, abdomen și fese. Eu folosesc capsule Monoderma A15

Masaje

Masajele chiar funcționează. Masajul ajută stimulând circulația sângelui și îmbunătățind circulația limfatică.

1. Masați pielea zonelor cu probleme de sus în jos cu o mișcare circulară. Masajul are un efect sângeros și ajută la eliminarea deșeurilor din organism. Veți întări efectul dacă înfășurați zonele afectate în folie alimentară după masaj și îl lăsați să acționeze 30 de minute.

2. Strângeți o bucată de piele cu degetul mare și arătătorul ambelor mâini și trageți-o ușor în sus. În acest fel, reduceți semnele vizibile ale celulitei, iar suprafața pielii devine mai netedă.

3. Masajul cu o perie cu peri naturali sau o mănușă de sisal are un efect relaxant, favorizează circulația sângelui și îmbunătățește circulația sângelui. Mergeți cu o mișcare circulară de-a lungul părții inferioare a piciorului, continuați prin glezne, vițe, coapse și fese.

Împachetări de scorțișoară

Ca supliment, răsfățați-vă cu o folie cel puțin o dată pe lună, pe care o puteți face și în confortul casei dumneavoastră. Amestecați condimentul aromat într-o cantitate mai mare cu o cremă curată fără aditivi și aplicați-l în zonele problematice. Apoi înfășurați în folie clasică pentru alimente și lăsați să acționeze cel puțin 20 de minute.