despre

Majoritatea femeilor nu pot avea sâni perfecti pe tot parcursul vieții. Sânii își pierd elasticitatea odată cu înaintarea în vârstă și devin slabi. O femeie cu sâni lăsați se poate simți mai puțin atractivă pentru sexul opus și încrederea ei în sine poate fi pierdută. Pot exista numeroase motive pentru care sânii slăbesc și, detectându-i, putem preveni sau inversa parțial această problemă.

Cauzele sânilor lăsați

Sânii tăi nu sunt alcătuiți din mușchi. Sunt formate din grăsimi, glande mamare și țesut conjunctiv. Deși sânii lăsați apar de obicei după vârsta de 40 de ani, aceștia pot apărea mai devreme dacă pielea își pierde elasticitatea. Sânii flascați sunt deosebit de frecvenți după sarcină.

Alte cauze ale sânilor lăsați sunt: menopauză, nutriție necorespunzătoare, creștere sau pierdere rapidă în greutate, plajă excesivă, sutiene necorespunzătoare și fumat. Alcoolul, băuturile carbogazoase și bolile precum tuberculoza și cancerul de sân pot fi, de asemenea, motivul pentru care sânii tăi sunt slabi.

Este un mit că alăptarea mărește sânii. Creșterea în greutate în timpul sarcinii este adevăratul vinovat. Ai grijă de greutatea ta în timpul sarcinii pentru a preveni lăsarea sânilor.

Încercați aceste rețete simple de casă pe care le puteți folosi pentru a calma pielea pieptului înlocuită în loc de lapte și creme artificiale scumpe.

Cum sa ai sanii perfecti?

Masajele, exercițiile pentru sân, măștile, uleiurile esențiale și uleiurile vegetale vă vor ajuta să vă consolidați sânii lăsați.

Greutate optimă

Pierderea rapidă în greutate și creșterea în greutate duc la distrugerea sânilor de elasticitatea sânilor. Când pierdeți în greutate, pierdeți grăsime din întregul corp, inclusiv din sâni, astfel încât pielea dvs. poate, de asemenea, să se lase.

Hidratare

Majoritatea celulelor umane situate în pielea sânului sunt formate din apă. Lipsa apei distruge pielea sânilor. Fără apă, pielea este uscată, ridată și nu este suficient de puternică pentru a menține sânii într-o formă perfectă.

Dieta și exerciții fizice adecvate

O dietă sănătoasă și o pregătire adecvată a forței vă mențin corpul și sânii fermi. Cu toate acestea, ferește-te de pierderea rapidă în greutate, care cauzează căderea pielii nu numai pe sâni, ci pe întregul corp. Exercițiile adecvate ale sânilor, cum ar fi manivelele, vă vor întări mușchii, care sunt depozitați sub glandele mamare și vă vor ridica vizual sânii.

Sânii au nevoie de substanțe nutritive pentru a rămâne frumoși și fermi. Este necesar să consumați alimente care conțin proteine, calciu, vitamine, minerale, grăsimi esențiale și carbohidrați. Cele mai bune alimente pentru sân sunt roșiile, morcovii, ceapa, usturoiul și broccoli.

Rodie

Uleiurile vegetale de rodie și rodie conțin uleiuri vegetale bogate în nutrienți fito, necesari pentru menținerea sânilor tineri și fermi.

Aloe vera

Ingredientele active din aloe vera mențin sânii puternici, deoarece proprietățile sale antioxidante distrug radicalii liberi periculoși. Masați sânii într-o mișcare circulară cu gel de aloe vera de 5 ori pe săptămână timp de 10 minute. Nu clătiți gelul, dar lăsați-l pe piele.

Mască de casă pentru sânii flascați

Se recomandă utilizarea măștii cel puțin o dată pe săptămână pentru a îmbunătăți starea pielii sânilor.

Materii prime:
• 1 lingură iaurt
• 1 lingură vitamina E
• 1 ou

Pregătire:
• Se amestecă ingredientele și se aplică pe sâni. Se lasă să acționeze 30 de minute. Apoi clătiți cu apă rece.

Masaj cu uleiuri vegetale

Masajele ajută semnificativ la creșterea elasticității și tonusului pielii sânilor. Masați sânii de 3 ori pe săptămână cu ulei de măsline sau nucă de cocos. Masajul va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la repararea celulelor deteriorate care cauzează căderea sânului. Veți obține rezultate mai bune dacă amestecați uleiuri vegetale cu câteva picături de uleiuri esențiale.

Masaje cu gheață

Frecați cuburile de gheață într-o mișcare circulară pentru a îmbunătăți starea pielii de pe piept. Aceste masaje ar trebui să dureze doar o vreme, deoarece masajele cu gheață mai lungi pot provoca amorțeală.

Plajă excesivă și țigări

Expunerile lungi la radiații UV și țigări distrug colagenul, care este important pentru fermitatea pielii.

Mărimea potrivită a sutienului

Dacă nu purtați sutien sau nu purtați un sutien care nu se potrivește cu mărimea dvs., creșteți riscul de lăsare a sânilor. Sutienele cu oase și perne sunt o alegere excelentă pentru a preveni lăsarea sânilor.

Citește și: Principiul măririi naturale a sânilor fără chirurgie plastică