Spre sfârșitul sarcinii, nu este întotdeauna ușor să dormi bine noaptea. Cu toate acestea, adevăratul test al răbdării nu a venit încă în primul an din viața unui copil. Vestea bună este că acest lucru este complet normal! În primele luni de viață, bebelușii au nevoie de mâncare noaptea și nu ezitați să vă anunțe.

Dar asigurați-vă că nu vă uitați nici nevoile. Trebuie să ai energie pentru treburile casnice de zi cu zi și să te poți bucura de o zi activă și distractivă cu copilul tău.

Ocupat în timpul zilei este o condiție prealabilă pentru pace pe timp de noapte

În timpul zilei, bebelușii vor să se distreze. Vor să mănânce, să privească, să apuce obiecte, să asculte, să se plimbe și să se joace. Dacă copilul nu arată dorința de activitate, își întoarce capul, căscă și se freacă de ochi - acordă-i timp să se odihnească. Aceasta nu înseamnă că copilul trebuie să doarmă. Uneori fac minuni și fac pauze scurte cu alinierea și visarea.

Mulți bebeluși mai mari de 6 luni au nevoie doar de 2 zile de somn după 90 de minute, întotdeauna dimineața și după-amiaza. Copiii mai mari de 1 an sunt adesea mulțumiți de o oră de somn după-amiaza.

Nu schimba noaptea în zi

Nu transformați noaptea în zi, evitați zgomotele puternice. Nu scoateți copilul imediat din pătuț. În schimb, vorbește-i cu o voce calmă și calmantă sau cântă-i un cântec pe care îl cunoaște bine.

După aproximativ șase luni, mulți copii nu mai au nevoie de mese regulate pe timp de noapte. Observați dacă copilul este într-adevăr flămând atunci când se trezește noaptea sau dacă doar își folosește sânul sau biberonul ca mijloc de a-i permite să adoarmă din nou. Dacă bebelușul îi este foame, asigurați-vă că i s-a dat suficientă mâncare seara. Alternativ, puteți încerca să amânați cina pentru puțin mai târziu.

Rutine și ritualuri

Pentru a găsi un model de somn adecvat, trebuie mai întâi să creați un ritm zilnic sănătos. Aceasta include o anumită ordine de mese obișnuite adaptate vârstei copilului dumneavoastră. În primele luni de viață, puteți acorda timp pentru o cină obișnuită. Îl va ajuta pe bebeluș să creeze un ritm natural al zilei/nopții.

Ritualurile nocturne facilitează pregătirea copilului pentru somn. Orele fixe și același program de seară sunt cele mai bune mijloace de somn. Cel mai bine este să planifici o mulțime de entuziasm, joc și activități similare la începutul după-amiezii. Începeți-vă serile cu cărți ilustrate, rime sau alinându-vă pe canapea. Apoi este timpul să vă scăldați, să vă spălați dinții și, în cele din urmă, să vă culcați! Petreceți câteva minute în pat, cântați un cântec de leagăn sau spuneți o poveste de noapte bună. Nu uitați să sărutați noapte bună.

Păstrați întotdeauna copilul să doarmă în același loc. Medicii pediatri recomandă așezarea bebelușului într-un pătuț separat lângă patul părinților de la naștere. Când copilul se trezește, își recunoaște pătuțul și tot ce îl înconjoară. În acest fel, va putea să adoarmă singur singur fără ajutorul părinților.

Acest lucru vă poate interesa:

pentru somn

Principiile BIO HiPP

garanție de înaltă calitate

Căutare ingrediente

Suntem siguri de calitatea fiecărei materii prime, deoarece avem certificatul de naștere al acesteia