• Problemele cu somnul și somnul sunt probleme frecvente la sugari și copii mici.
  • Iată o prezentare generală a motivelor pentru care un copil nu poate să doarmă și să se trezească și sfaturi despre cum să-l ajute.

somn

Conținutul acestui articol:

1. Somn nou-născut (până la a 28-a zi de viață)

Nou-născutul doarme de obicei primele săptămâni din viață la intervale de 2,5 - 4 ore, urmată de o fază de veghe pentru hrănire. În această perioadă, somnul este foarte important. Este important ca mediul în care doarme nou-născutul să aibă o temperatură rezonabilă (nu prea caldă).

2. Somnul sugarului (până la primul an)

Această perioadă se caracterizează printr-o scădere a somnului în timpul zilei și trecerea la modul „zi și noapte”. De la aproximativ 3-4 luni, bebelușul ar trebui să doarmă mai continuu în timpul nopții. Desigur, cu un somn mai bun în timpul nopții, durata somnului în timpul zilei scade. Regimul bebelușului este deosebit de important - trezirea la aceleași ore și, de asemenea, la aceeași oră pentru prânz și cină.

De ce copilul nu doarme noaptea sau se trezește adesea și plânge?

A. Îi este foame

dacă îi dai un sân și bebelușul bea și încetează să mai plângă, motivul plânsului era cu adevărat flămând. Alăptați sau hrăniți copilul încet și calm, iluminarea ar trebui să fie estompată.

b. Îl deranjează câți

Asa numitul colicile de trei luni deranjează o mulțime de copii care se trezesc și nu pot adormi din nou. Calmează-i prin masarea abdomenului, apăsând pe spate sau un sunet monoton. Drona unui aspirator, a unei mașini de spălat, a unui ventilator etc. are un efect bun asupra multora. O mișcare ușoară de balansare va ajuta și copilul.

c. Este bolnav sau nu se simte bine

Dacă un copil are răceală, supraîncălzire sau alte senzații fizice neplăcute în timpul zilei, el sau ea nu poate de obicei să adoarmă sau să se trezească și să plângă. Încercați să preveniți această problemă - ieșiți la o plimbare într-un moment mai liniștit al zilei, dați copilului haine care îi permit să se miște liber și să nu-l irite, protejați-l de mediul care îi dăunează. Chiar și în acest caz, un masaj liniștitor vă va ajuta. Dacă copilul este bolnav, rămâneți aproape, astfel încât să puteți reacționa la timp.

d. Plângând de stres

Copiii sunt sensibili la diferite situații din mediul înconjurător și reacționează prost la tot ceea ce le provoacă neliniște. Copilul ameliorează adesea stresul plângând. Dacă copilul tău răspunde exact așa, limitează-ți șederea în mulțime, creează un mediu mai calm și respectă ceea ce dorește copilul .

Coșmarurile la copii sunt frecvente

Între a 18-a lună și trei ani pot începe să apară și diverse coșmaruri. Acestea pot fi cauzate de un program de televiziune inadecvat sau chiar de un basm care l-a speriat pe copil. Dacă simțiți că acestea se repetă prea des, ar trebui să vă adresați medicului pediatru, care vă poate trimite la neurologie pediatrică. Cu toate acestea, este foarte posibil ca copilul dumneavoastră să fie doar puțin mai anxios. În acest caz, încercați, astfel încât seara dinainte de culcare să aveți liniște, nu jucați niciun joc sălbatic și nu cântați muzică cu voce tare.