sfecla

Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit sfecla roșie ca un aliment sănătos care poate ajuta la tratarea multor boli. Deja vechii greci și romani îl foloseau, de exemplu, pentru a reduce temperatura corpului în timpul febrei.

Sfecla roșie sau sfeclă roșie este o legumă rădăcină cu multe efecte benefice asupra corpului nostru, care se confruntă cu o revenire în bistrourile hipster, în restaurantele clasice și în bucătăriile gospodinelor tradiționale.

Ce conține sfecla roșie
Conține 90% apă, 7% zaharuri, multe minerale precum siliciu, potasiu, fier, magneziu, calciu, iod, cupru, acid folic, malic, tartric, oxalic și citric, vitamina C, E, B1, beta-caroten, roșu tipic, colorarea este cauzată de betanină și, desigur, de fibre importante.

Scade tensiunea arterială
Un studiu interesant a fost realizat de oamenii de știință din Melbourne. Potrivit concluziei studiului lor, un pahar de suc de sfeclă poate reduce tensiunea arterială în câteva ore. Acestea combină acest beneficiu în principal cu nitrați naturali în sfeclă. Experimentul a implicat 15 femei și 15 bărbați, un grup bând 500 g de suc de sfeclă roșie și suc de mere, celălalt luând un placebo. Voluntarii au fost măsurați la presiune în fiecare oră.

DĂRIȚI GRĂDINIȚILOR PRIETENI PRIETENILOR!


Faceți clic pe calendar și comandați!

Îmbunătățește funcția creierului
Buna funcționare a creierului ne ajută să ne rezolvăm și să ne îndeplinim sarcinile, ne ajută să rămânem atenți și să fim pregătiți pentru evenimente sau sarcini neașteptate. Unul dintre cele mai mari și benefice beneficii ale sfeclei roșii este că are un efect deosebit asupra creierului. Ajută la creșterea fluxului de sânge către organele vitale, sporind productivitatea umană.

Combate eficient cancerul
Sfecla roșie este, de asemenea, potrivită pentru combaterea cancerului insidios și a celulelor sale emergente. Este, de asemenea, potrivit pentru post-tratament după tratamentul cancerului. Se recomandă să beți în mod regulat 2 până la 3 doze mai mici de suc de sfeclă roșie în timpul zilei. Ca parte a prevenirii eficiente, va fi suficient să beți un pahar de suc pe săptămână sau la fiecare două săptămâni în mod regulat.

Pentru o digestie mai bună
Flatulență, constipație, intoleranță alimentară și altele asemenea. Toate acestea sunt probleme cauzate de indigestie. Prin urmare, cel mai bun mod de a scăpa de aceste afecțiuni este îmbunătățirea sistemului digestiv și susținerea bunei sale funcționări. Sfecla roșie, printre altele, vă va ajuta cu asta. Conține betaină, care favorizează digestia.

Sprijină performanța sportivă
Dacă doriți să oferiți o performanță mai bună în timpul exercițiilor, doar sucul de exerciții vă poate ajuta. Acest lucru a fost confirmat și de concluzia unui studiu realizat de oamenii de știință din Marea Britanie - participanții la experiment care au băut suc de sfeclă înainte de exercițiu au putut efectua exercițiul cu 16% mai mult decât ceilalți.

Nu este potrivit pentru diabetici!
Avertizare! Sfecla roșie nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă dumneavoastră sau unul dintre diabeticii cunoscuți, aveți grijă când îl consumați. Sfecla roșie conține o proporție mare de carbohidrați. Acesta este motivul pentru care nu este potrivit pentru diabetici pentru consum regulat!

Căutați consilieri profesioniști pentru fiecare grădinar?