Sfeclă roșie, sfeclă roșie, sfeclă roșie sau sfeclă obișnuită. Nárečovo cviklovka. Chiar este atât de sănătoasă? Care sunt efectele asupra sănătății noastre și ce substanțe nutritive importante conține? Citiți un articol interesant pe care vi l-am pregătit.

Sfeclă. Tot ce ar trebui să știm

Sfecla se coace toamna. Este un moment ideal, deoarece această perioadă este o perioadă de gripă, răceli și imunitate slăbită. Imediat după recoltare, are cele mai multe vitamine și substanțe nutritive. Datorită depozitării, este ajustat pentru a rezista cât mai mult posibil.

Afară, legumele obișnuite, totuși, merită atenția noastră mare. Sfecla roșie este un purtător de sănătate și frumusețe. În plus, legumele sunt foarte ieftine și disponibile.

Rețetă din sfeclă roșie

este

Ea bâjbâi în bucătărie

Sucul proaspăt, precum și smothie sunt ideale pentru tratamentele de curățare. Concentratul de sfeclă roșie trebuie suplimentat cu suc de citrice sau alt suc de legume, deoarece sfecla roșie în sine conține o mulțime de zaharuri. Salate, supe, budinci, terci, risotto au gust atât pentru copii, cât și pentru adulți. În magazine, cumpărați-l deja gătit și prefăcut, deci ne ia doar un timp minim pentru a pregăti o salată sau alte bunătăți.

oferim câteva rețete:

Sfeclă și sfaturi excelente pentru utilizarea sa

Crud sau gătit?

Cu siguranță crud, deoarece tratamentul termic pierde nutrienți. Cu toate acestea, chiar și gătit sau copt își are puterea.

Sucul de sfeclă roșie este cu adevărat sănătos?

Categoric da. Chiar și un pahar de suc pentru acest miracol acționează ca o prevenire împotriva cancerului, dar și în tratamentul acestuia.

Cum se pregătește căldura pentru a păstra cât mai mulți nutrienți și vitamine?

Cel mai bine este să gătiți sfecla roșie într-o oală sub presiune sau să o coaceți într-un cuptor învelit în folie. Apoi, reține cele mai multe vitamine.

Este un gândac dietetic?

Categoric da. Este recomandat pentru diferite diete deoarece are un conținut scăzut de calorii.

Urina sau scaunul dvs. sunt colorate în roșu?

Nu vă faceți griji, este în regulă. Cauza este colorantul roșu din această legumă.

Pentru sportivi da, diabeticii trebuie să fie atenți

Pentru sportivi, exercițiile fizice reprezintă o sursă importantă de energie. Diabeticii ar trebui să-l consume cu atenție, deoarece este o legumă bogată în zahăr.

Paște și sfeclă roșie

Gândacii aparțin în mod tradițional Paștelui. Completează perfect produsele afumate și preparatele din ouă, deoarece ajută la digestie și golire.

Longevitate și sfeclă roșie

Sfecla roșie are un efect pozitiv asupra corpului nostru, menținându-l în stare bună. Prin urmare, se presupune că vom trăi până la o vârstă mai înaintată. La urma urmei, există un spirit sănătos într-un corp sănătos.

Bucătăria portalului Femeile din oraș vă pregătește în mod regulat rețete gustoase, sănătoase, dar și tradiționale. Îți place, inspiră-te.

Cele mai bune rețete, faceți clic și încercați

Și ce să adaug în final? Să facem exerciții în fiecare zi, vom fi mai sănătoși și nu vom avea nevoie de diverse suplimente nutritive. Nu degeaba spun ei SĂNĂTOS CA SFERA