Acest articol a fost publicat la 16/05/2016 Ing. Lukáš Juriček .
Părul, unghiile și pielea dvs. sunt în stare proastă? Poate vă lipsește doar siliciu.
Siliciul este unul dintre cele mai importante oligoelemente vreodată, care, datorită influenței sale asupra exteriorului nostru, a devenit supranumit „mineralul frumuseții”. Oferă părului, unghiilor și pielii rezistență și elasticitate, contribuie la formarea țesutului conjunctiv al acestora, protejează pielea de lăsări și luminează ochii.
În schimb, deficiența sa poate duce la riduri premature și la deteriorarea părului și a unghiilor, care pot începe să se rupă.
Dar aici influența sa este departe de a fi terminată.
Efectele siliciului
1. Siliciul ca element de bază al țesuturilor solide, tendoanelor și oaselor
Asigură rezistența generală a scheletului și joacă un rol foarte important în reînnoirea și construcția fibrelor de colagen și elastină ale oaselor, arterelor, tendoanelor și cartilajului, iar corpul are nevoie și de acesta în formarea fibrelor de colagen și elastină din cartilajul articular. . Rolul siliciului în acest proces este de a lega calciu de vitamina C (așa-numitul proces de calcificare). La persoanele care au probleme osoase, a funcționat foarte bine în redobândirea mobilității și ameliorarea durerii.
„Siliciul joacă un rol de neînlocuit în tratamentul bolilor” (Pasteur)
2. Siliciu și vase de sânge sănătoase
Reducerea conținutului de siliciu odată cu creșterea vârstei aduce și o reducere a elasticității țesuturilor vasculare. Cercetătorii Marte, Nebia și Nebuloni au efectuat cercetări pe 72 de persoane cu vârsta de 61 de ani și au descoperit că țesuturile vasculare afectate conțineau de 14 ori mai puțin siliciu decât țesuturile sănătoase.
3. Silicon pentru a menține integritatea țesutului conjunctiv și elasticitatea pielii
Deși găsim doar o cantitate mică de siliciu în corp, acesta este încă prezent în aproape fiecare celulă, în timp ce celulele cu creștere rapidă conținute în pielea, părul și unghiile conțin mult din acesta. Munca oamenilor de știință Zeller și Odier a arătat că după patruzeci de ani provoacă o lipsă de siliciu organic în organism uscarea pielii și formarea ridurilor.
Alte manifestări legate de pierderea elasticității țesutului conjunctiv și a pielii sunt de ex. aj vergeturi pe piele. Soluția este de a suplimenta siliciu organic, care este un mijloc eficient de combatere a îmbătrânirii.
Manifestări ale deficitului de siliciu
Este interesant de observat că, în ciuda incidenței sale scăzute în organism (3-5 g, cantitatea variază adesea ușor), funcția sa este foarte importantă pentru o serie de procese din organismele noastre, iar deficiența sa (în special la vârste mai înaintate) nu este nimic special.
Deficitul de siliciu poate provoca:
- deteriorarea părului și a unghiilor și fragilitatea lor mai mare
- piele uscată și mai puțin suplă
- încetinind creșterea și dezvoltarea oaselor și a smalțului
- tulburări de producere a colagenului
- accelerarea apariției osteoporozei - subțierea și fragilitatea osoasă crescută
- Pierderea parului
- îmbătrânirea prematură a pielii
- formarea vergeturilor
- arterioscleroză
- afectarea vindecării rănilor
Când părul este slab, uscat, fragil sau chiar cădea, este de obicei un semnal către corp că ceva nu este în regulă. Pe lângă îngrijirea părului, sunt importante și o dietă variată, relaxarea și eliminarea toxinelor din organism.
Siliciul din alimente
Sursa de siliciu este în principal cerealele (coaja de cereale), legumele fibroase și tărâțele. Necesarul său zilnic nu este specificat și este de aproximativ 10-100 mg. La bătrânețe, în caz de cheltuieli energetice excesive, în timpul sarcinii sau în perioada de creștere, se recomandă creșterea veniturilor sale.
Cantitatea de siliciu aportul în dietă este în continuă scădere. Această scădere se datorează producției moderne de alimente, manipulării și purificării apei și producției de legume într-un mediu hidrofob. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze și să se completeze conținutul de siliciu prin ajustarea adecvată a dietei sau prin utilizarea suplimentelor nutritive.
Siliciul organic versus cel anorganic
Verdictul este clar și în favoarea siliciului organic . Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de siliciu mineral (anorganic), acesta conține, de asemenea, atomi de carbon în molecula sa și, în această formă, vorbim de siliciu organic. În practică, aceasta înseamnă absorbție ridicată de până la 70%.
Distrează-te frumos și răspândește cunoștințe în lume. Alternativ, împărtășiți-vă experiența în comentariile de mai jos.;)
Surse: H. K. Bakhru: Vitamine care vindecă