Postat pe 31 august 2015 de zabavicka în Sănătate și rețete // Comentarii

ficat

Dacă aveți oboseală crescută, dureri de cap, respirație urât mirositoare, indigestie, luați în considerare curățarea ficatului cu ajutorul ridichi negre sau suc din acesta.

Simptomele unui ficat bolnav:

Dacă apar probleme, este întotdeauna cel mai bine să consultați un medic cât mai curând posibil. El determină diagnosticul și tratamentul exact. Simptomele clasice sunt adesea astfel încât pot însemna mai multe boli, dar persoanele care suferă de un ficat bolnav au cel mai adesea următoarele simptome caracteristice:

Suspiciunea de icter:

Culoarea gălbuie a învelișului limbii sau a albului ochilor este o trăsătură caracteristică că există ceva în neregulă cu ficatul. Când ficatul este deteriorat, bilirubina este descompusă, care este cauzată de descompunerea globulelor roșii din sânge. Depunându-l în piele, mucoase și albul ochilor, acestea devin galbene.Umbra întunecată de urină, substanța bilirubină este excretată de rinichi în urină într-o măsură crescută, determinând întunecarea acesteia.

Manifestări ale cirozei hepatice:

O boală fatală gravă care a luat multe vieți. Cele mai frecvente cauze ale cirozei hepatice sunt consumul frecvent de alcool, consumul excesiv de droguri, icterul menționat, poluarea organismului cu o cantitate mare de toxine. Ficatul uman are o capacitate ridicată de regenerare până la 70-80%. Medicii transplantează o grefă de ficat sănătos și „crește” la funcția necesară.

Ficatul începe să se întărească foarte încet, neobservat, iar primele simptome încep să apară după o lungă perioadă de timp, prinderea este că majoritatea ficatului este deja deteriorat. Dacă s-a produs deja ciroză hepatică, nu mai beți alcool imediat - aveți șansa de a ajuta ficatul să se regenereze puțin, astfel încât boala să nu ajungă în ultima etapă.

Alte simptome de boală hepatică sau slăbiciune:

Alimente adecvate pentru curățarea ficatului:

Ridichea neagră - îl puteți include discret în dieta dvs. și îl puteți consuma ca o legumă obișnuită. Cu siguranță veți ști pâine de ridiche cu unt sau brânză. Nu uitați să o adăugați la salată pentru îmbogățire cu efecte benefice pentru organele interne.

Oamenii au crescut ridiche neagră în China acum 4.000 de ani, dar au apreciat-o nu numai ca o legumă gustoasă, ci și ca o plantă medicinală eficientă. În zilele noastre, însă, corpul nostru primește o mulțime de substanțe toxice, iar ficatul le filtrează pe toate, așa că ar trebui să avem grijă de ele cel puțin o dată la trei până la cinci zile pentru a-i întări sub formă de ridiche neagră.

Sucul de ridiche neagră este cel mai potrivit pentru utilizare regulată sau tratamente de curățare rapidă. Cu toate acestea, trebuie să fie 100% și proaspăt. Desigur, putem folosi și câteva suplimente alimentare care conțin suc de ridiche de calitate și proaspăt. Belgianul, de exemplu, este potrivit pregătirea rabanonului, care conține 100% suc de ridiche neagră provenind exclusiv din agricultura ecologică. Dimpotrivă, ridichea sub formă uscată păstrează un minim de efecte pozitive.

Nopal este o plantă medicinală care are un efect excelent asupra regenerării ficatului. Excreția are, de asemenea, un efect foarte benefic asupra întregii digestii. Celălalt avantaj al său este că poate optimiza greutatea - este deosebit de eficient pentru pierderea în greutate.

Ceai verde conține catehine, un tip de antioxidant vegetal despre care s-a demonstrat că îndepărtează grăsimea din ficat și sprijină funcționarea corectă a ficatului. Această băutură puternică pe bază de plante protejează ficatul de acumularea de toxine care le pot deteriora. Cea mai roșie versiune este ceaiul verde matcha

Chlorella și spirulina Acestea conțin aminoacizi care ajută la îndepărtarea metalelor grele, care sunt zilele cele mai mari amenințări la adresa întregului organism, nu doar a ficatului. Mai multe despre efectele pozitive ale acestor alge marine SPIRULINA ȘI CLORELLA - ALIMENTE MEDICINALE MINUNATE

Clorofilă are efecte detoxifiante foarte puternice și o serie de efecte benefice pentru corpul nostru armonizează eficient activitatea intestinelor și astfel afectează semnificativ regenerarea generală a corpului, inclusiv ficatul.

Curcumă este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru menținerea funcției hepatice sănătoase. S-a demonstrat că protejează în mod activ ficatul de deteriorarea toxinei și, de asemenea, ajută la regenerarea celulelor hepatice deteriorate. De asemenea, ajută la producerea bilei, curăță conductele hepatice aglomerate și susține vezica biliară - un organ care ajută și la curățarea corpului.

Usturoi este un remediu natural care curăță sângele și reduce riscul formării cheagurilor de sânge. De asemenea, elimină grăsimile din el. Scade tensiunea arterială și este considerat un aliment detoxifiant foarte eficient. Veți obține un efect detoxifiant dacă adăugați 4 până la 5 căței de usturoi crud la mâncare. Usturoiul conține o mulțime de metionină și cisteină, care sunt aminoacizi esențiali care protejează ficatul ajutându-i să producă bilă, care apoi elimină din organism toxinele solubile în grăsimi. .

Ghimbir stimulează circulația sângelui - ajutând astfel la eliminarea toxinelor din organism și eliminarea acestora, printre altele, prin fluide sub formă de transpirație și urină. De asemenea, se caracterizează printr-un puternic efect antioxidant. Ghimbirul este potrivit dacă aveți tuse.

Lecitină este o altă substanță care susține funcționarea corectă a ficatului. El este responsabil de utilizarea corectă și descompunerea grăsimilor, în plus, aceasta înmoaie scaunul și facilitează astfel un curs mai ușor de detoxifiere a ficatului și a întregului organism. Acordați atenție calității lecitinei - conținutul de colină și inozitol și raportul corect al acestora este important.

Legume care conține o cantitate mare de clorofilă, care nu numai că are efecte detoxifiante, dar este utilă pentru o mai bună digestie a grăsimilor. În plus, legumele cu frunze verzi conțin vitamina E necesară pentru protejarea ficatului și ceapa, fasolea și varza de Bruxelles conțin metionină și cisteină, care susțin ficatul. Legumele cu frunze verzi, varza de Bruxelles, broccoli, dar si conopida, ceapa, morcovii si sfecla sunt cele mai bune alimente detoxifiante.

Cele mai bune plante medicinale pentru detoxifiere:

Variegator marian Principalele ingrediente ale semințelor acestei plante sunt așa-numitele Flavonolignanii, care formează un complex de substanțe cunoscute sub numele de silimarină, dacă aveți de gând să detoxifiați roachul hepatic, este cel mai bun efect de detoxifiere a plantelor. Efectele sale principale sunt curățarea și promovarea creșterii celulelor hepatice sănătoase. Ceaiul pestriț este o băutură potrivită dacă sunteți într-un tratament de detoxifiere, este înțelept să îl luați înainte de detoxifiere. Merită să cumpărați semințe pestrițe. Mai multe informații despre pestrițe și silimarină de unde să le obțineți etc.

Tribulus Denumirea slovacă este glezna măcinată, efectele sale sunt asociate cu creșterea musculară în creștere și potența în medicina chineză este utilizată ca o plantă care vindecă ficatul. Iată efectele și cele mai bune produse din ancoră.

Fibrică cu trei lobi Este utilizat în principal ca ajutor în tratamentul diferitelor probleme hepatice. Ajută la întărirea ficatului, întărește funcția acestuia, utilizează pentru regenerare sau ciroză sau descompunerea ficatului.

Păpădie o planta cunoscuta care aduce beneficii ficatului pentru detoxifiere foloseste frunzele si mai ales radacinile, care sunt o sursa bogata de vitamine si minerale, papadia activeaza indepartarea celulelor biliare din ficat si vezica biliara, care favorizeaza digestia, radacina de papadie intareste functia ficatului și poate fi inclus în tratamentul de detoxifiere hepatică.

Paie de paie Funcționează cel mai bine pentru inflamația virală a ficatului și îmbunătățește activitatea acestuia, în special floarea din care faceți un decoct. O plantă excelentă dacă optați pentru un tratament de detoxifiere de primăvară axat pe curățarea ficatului, a vezicii biliare și a tractului digestiv.

Cum se curăță ficatul și se îmbunătățește starea acestuia ?

În zilele noastre, este obișnuit ca o persoană la vârsta de 30 de ani să aibă un ficat foarte înfundat și, ca urmare, nu mai funcționează corect. Consecințele sunt foarte (mortale) distructive și reduc rapid calitatea și durata de viață. Și nu trebuie să fii alcoolic. Tot ce trebuie este o „viață normală normală cu alimente obișnuite”, care înfundă ficatul foarte repede cu substanțe nocive.

Tratament de curățare preventivă Conform medicinei tradiționale chineze, cel mai bine este să curățați ficatul în primăvara lunii martie, aprilie, când puterea ficatului este cea mai bună. Cel mai bine este să vă supuneți mai întâi curățării intestinului. Puteți include curățarea acută a ficatului, după cum este necesar, pe tot parcursul anului. Cel mai bine este să programați o curățenie în zilele lucrătoare, în weekend. Curățarea însăși înseamnă consum redus de energie, de aceea este recomandabil să vă relaxați în timpul acesteia și să vă abțineți de la efort și stres.

Cum se curăță ficatul? - curățare de două zile

Cu două zile înainte de curățare, nu mai mâncați carne, cârnați, dulciuri, produse lactate, alimente bogate în grăsimi. În schimb, includeți sucuri de legume (de preferință din morcovi, sfeclă, țelină și mere).

Prima zi începe prin a bea un pahar de 200-300 ml de apă curată

Micul dejun include o dietă ușor digerabilă sub formă de sucuri de legume, pâine integrală, tofu, legume precum ridiche neagră cu o cantitate mică de sfeclă roșie. În timpul zilei, încercați să vă relaxați, să evitați efortul fizic sau stresul, să vă odihniți dacă mișcarea merge astfel în natură.

La prânz puteți bea 2 linguri de ulei de măsline (virgin presat la rece) și 2 dcl de grapefruit sau suc de lămâie, apoi relaxați-vă dacă trebuie să beți apă curată.

Seara, bea din nou ce ai la prânz și du-te la culcare mai devreme. Dacă ți-e foame, poți bea suc de sfeclă roșie, de exemplu.

A doua zi

Începeți prin a bea apă curată, apoi luați suc de sfeclă roșie. În timpul zilei puteți consuma orez fiert și legume proaspete, de preferință adăugând ridiche neagră.

În următoarele câteva zile, treceți treptat la o dietă „normală”, evitați alimentele nesănătoase și grase.

6 pași pentru a curăța ficatul și a începe regenerarea

1. Scoateți alimentele toxice din dieta dumneavoastră

Dacă mâncați o dietă bogată în alimente procesate, puneți în pericol sănătatea ficatului.
uleiurile rafinate, zahărul rafinat, măruntaiele, carnea procesată sunt toxice. Aruncați alimentele care conțin conservanți și coloranți. Înlocuiți-le cu alimente sănătoase care nu împovărează ficatul.

2. Sucurile de legume proaspete sunt cele mai bune

Sucând diferite tipuri de legume crude, puteți obține cu ușurință 4-5 porții de alimente proaspete, organice, care vă vor scăpa de substanțe nocive, chiar dacă sucurile de legume nu au un gust prea bun. Nutrienții de care aveți nevoie acum:

Cele mai bune legume pentru curățarea ficatului:

  • Ridiche
  • Sfeclă
  • Usturoi
  • Varză
  • Conopidă
  • varză de Bruxelles
  • Un morcov
  • Castravete

Toate aceste tipuri de legume contribuie la reducerea nivelului de acid din organism, contribuind la crearea unui echilibru pH mai favorabil. Experimentați cu combinațiile preferate de arome; Puteți adăuga ierburi proaspete, inclusiv parfum de pătrunjel, mentă și multe altele, pentru a face sucurile mai plăcute.

Încercați o combinație potrivită pentru copii suc de portocale + morcov + ghimbir. Morcovii proaspeți, organici, sunt un aliment TOP pentru curățarea ficatului. În ficat, beta-carotenul este transformat în vitamina A, care elimină toxinele din organism și, în același timp, reduce conținutul de grăsimi din ficat.

Conținutul ridicat de fibre ajută la menținerea unui tract digestiv sănătos și accelerează eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră. Rădăcina de ghimbir ajută la calmarea tractului digestiv, reduce balonarea și are substanțe antiinflamatoare puternice.

Încărcați-vă cu alimente bogate în potasiu

Puteți lua 4.700 de miligrame recomandate pe zi de potasiu? probabil ca nu. Alimentele bogate în potasiu ajută la scăderea tensiunii arteriale sistolice, scad colesterolul și promovează un sistem cardiovascular sănătos, pe lângă faptul că ajută la curățarea ficatului.

Cartofi dulci În mod surprinzător, nu este o banană care este cea mai bogată în potasiu. Un cartof dulce mediu conține aproape 700 de miligrame de potasiu, ca să nu mai vorbim de fibre bogate și beta-caroten.

Roșii și sosuri ale acestora 1 cană de piure de roșii conține 1065 miligrame de potasiu, două roșii conțin aproximativ 300-400mg de potasiu. Vă rugăm să evitați conservarea celor mai bune roșii din grădina dvs. de acasă

Sfeclă roșie și spanac - Dacă mâncați sau puneți un pahar de sfeclă roșie într-un smoothie, veți obține 1300 miligrame de potasiu. Desigur, sfecla roșie conține o mulțime de antioxidanți și mulți consideră că este un superaliment toate efectele pe care le puteți învăța aici. Spanacul spanacul este o sursă bună de potasiu, care conține 800-900 miligrame pe porție.

Fasole Fasolea albă, fasolea lunară este bogată în potasiu, proteine ​​și fibre. Combinați aceste fasole cu naut.

Melasă cu curea neagră Doar 2 lingurițe din acest sirop natural bogat conțin 10% din cantitatea zilnică recomandată de potasiu. Pe lângă potasiu, melasa este bogată în fier, calciu, mangan și cupru.

Incorporează melasă neagră în dietă prin înlocuirea altor îndulcitori, creând sosuri pentru grătar sau aromatizând fulgi de ovăz sau quinoa. 2 lingurițe adăugate la cafea intensifică bogăția cafelei și în același timp reduc gustul acru.

Banane contin 470mg potasiu/o banana. Bananele ajută la digestie și ajută la eliberarea toxinelor și a metalelor grele din corp - toate esențiale în timpul curățării ficatului.

Atenție: dacă aveți niveluri ridicate de potasiu în rinichi, alimentele bogate în potasiu trebuie consumate moderat.

Clisma de cafea

Clismele de cafea ajută la constipație, reduc oboseala și ajută la detoxifierea ficatului. În timpul clismei, cafeaua organică este reținută în intestin, permițând fluidului să pătrundă în ficat prin peretele intestinal.Acest lucru are un efect stimulator care crește fluxul de bilă, ajutând la scăderea vezicii biliare și a ficatului în timpul saltului. Acest lucru creează glutation chimic, un produs de curățare puternic care ajută la eliberarea toxinelor în sistemul dumneavoastră.

Eliminarea toxinelor în timpul curățării ficatului este cel mai important lucru, astfel încât acestea nu se formează și sunt excretate rapid în afara organelor tale. Iată mai multe informații:

Ierburi sănătoase pestrițe, rădăcină de păpădie și turmeric

Pestrec este „regele” ierburilor detoxifiante, deci este ideal pentru curățarea ficatului, ajută la eliminarea depunerii de metale grele, atunci când se iau medicamente eliberate pe bază de rețetă care au un efect negativ asupra ficatului, efectele alcoolului asupra ficatului.

În plus, ajută la reducerea efectelor secundare asupra ficatului după chimioterapie și radiații. Ingredientul activ silimarina ajută la întărirea celulelor din ficat, promovând în același timp regenerarea sănătoasă.

Turmeric zreduce durerile articulare, este un antidepresiv eficient, favorizează digestia, ajută la restabilirea unui echilibru sănătos al zahărului din sânge și promovează un metabolism sănătos al ficatului și ficatului (7).

Boala Alzheimer, cancerul, depresia, osteoartrita, starea sânilor, sănătatea prostatei și durerea cronică.

Radacina de papadie Deși majoritatea proprietarilor de case urăsc păpădia deoarece populează frumoasa peluză netedă, rădăcinile lor sunt de fapt pline de vitamine și minerale și au un efect diuretic natural care permite ficatului să elimine toxinele mai repede. De asemenea, ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, la ameliorarea arsurilor la stomac, la calmarea indigestiei.