sindromul

Furnicături până la amorțeală la degete, durere la încheietura mâinii, în timp incapacitatea de a efectua lucrări mecanice minore. Sindromul tunelului carpian a devenit o boală a civilizației. Cum să-l lupți?

Sindromul tunelului carpian, denumit și sindromul tunelului, apare atunci când mâna este în mod constant și în mod repetat depășită. Este cea mai frecventă neuropatie vreodată. Experții îl numesc și „sindromul de îngustare”, deoarece este un set de dificultăți cauzate de opresiunea nervului ca urmare a unei modificări a relațiilor spațiale în zona încheieturii mâinii, în așa-numitul tunel carpian. Este de fapt durerea cauzată de necongestionarea țesuturilor nervoase (așa-numita durere ischemică). Oamenii se plâng adesea de furnicăturile dureroase ale primelor până la al patrulea deget pe mână, care apar în pace și sunt foarte inconfortabile, mai ales noaptea. Membrul dominant este de obicei afectat, adică cel care este folosit mai des.

Probleme mai frecvente în anumite profesii

Cele mai frecvente probleme sunt persoanele care lucrează cu o tastatură, un mouse de computer, precum și instrumente precum clești, lucrători cu ciocan, muzicieni care cântă la instrumente cu coarde, dar și femei care deseori lovesc sau croșetează, croitori, croitori. Durerea la încheietura mâinii apare atunci când mâna este în repaus și este mai pronunțată mai ales după încărcarea anterioară a mâinii. Unul își dă seama în timp ce conduce, când se ține de un tramvai, când ține și citește un ziar. Simptomele sunt atât de enervante încât mulți se trezesc noaptea.

Interesant este faptul că aceste simptome dispar adesea în timpul activității, dar există o tulburare a sensibilității la degete. Pacientul tipic simte vârful degetului arzând „ca și când ar atinge o urzică” la atingere. Durerea în încheietura mâinii în sine este mai puțin frecventă și o plângere obișnuită este stângacimea mâinii în timpul activității blânde.

Cumpărați un powerball și „rotiți”

În primul rând, se recomandă prevenirea sindromului de tunel carpian. Când lucrați cu un computer, înălțimea mesei pe care este așezată tastatura trebuie setată corect, iar coatele și încheieturile trebuie așezate pe masă. Există, de asemenea, diverse tampoane care sunt plasate sub încheieturi. Profesiile, cum ar fi designerii grafici, care au întotdeauna mâinile pe mouse-ul computerului și fac clic, ar trebui să investească într-adevăr într-un mouse ergonomic pentru PC de dimensiuni suficiente. Un șoarece prea mic, pe care o persoană are o palmă desenată în mod constant, este o anumită cale către problemele de sănătate.

Așa cum trebuie să faci mișcare pe spate din când în când în timpul muncii la birou, trebuie să faci și o pauză din mână și să faci mișcare cu ea - de exemplu, prin apăsarea degetelor și a palmei, mingi de reabilitare. Este, de asemenea, o excelentă terapie antistres. Multe tipuri de dispozitive excelente numite „powerball” sunt vândute pe internet în prețuri cuprinse între 13 și 140 de euro. instrument de întărire a mâinilor conceput pentru relaxarea și reabilitarea mușchilor mâinii.

Dispozitivul este format dintr-o carcasă din plastic și un rotor din plastic sau metal. Rotorul poate fi rotit fie prin înfășurare, așa-numitul cu un cablu de pornire sau prin săritură cu degetul. Pe măsură ce rotorul începe să se rotească, dispozitivul începe să funcționeze ca un giroscop. La viteze suficient de rapide, este posibil să accelerați viteza prin răsucirea încheieturii mâinii, în timp ce powerball emite un sunet tipic de bâzâit. Este un lucru foarte bun atât pentru psiho- cât și pentru fizioterapie.

Desigur, posibilitățile conservatoare de terapie a sindromului de tunel carpian în simptomele dezvoltate includ, de asemenea, fizioterapie, de la kinetoterapie biolamp, magnetoterapie, ultrasunete, laser. Fizioterapeuții folosesc, de asemenea, tehnici moi și de mobilizare, plus explică clienților cum să facă mișcare în mod regulat.

Endoscopia lovită a metodelor chirurgicale

Succesul metodelor chirurgicale în ultimii ani este endoscopia. În cadrul ei, așa-numitul ligament transvers al încheieturii mâinii, care provoacă opresiunea nervului median. „Aceasta este o procedură minim invazivă și sigură, în care apare doar o mică rană la încheietura mâinii, cu un timp de funcționare de 5 minute”, explică MUDr. Dr. Štefan Zelník, de la unitatea medicală nestatală ŽILPO din Žilina.

„Cursul postoperator este fără nicio fixare a mâinii, tot ce este necesar este o acoperire sterilă a plăgii cu un plasture obișnuit. Durerea dispare rapid și pacientul începe imediat să-și exerseze mâna și degetele. La o săptămână după procedură, cusăturile sunt îndepărtate. Revenirea la muncă depinde de natura sa, intervalul de timp obișnuit este în intervalul 1-3 săptămâni. "

Operația efectuată endoscopic va fi apreciată de diabetici, pacienții cu boli metabolice cu vindecare problematică a rănilor sau boli asociate și toți cei care trebuie să se întoarcă la muncă cât mai curând posibil.