meghan

11.9. 2019 16:00 Meghan Markle (38) a revenit în formă. În contul de Instagram al lui Sussex, ea a apărut într-un videoclip în blugi strâmți și arată chiar mai subțire decât înainte. Cum a reușit să slăbească atât de repede?

El ajută femeile
Ducesa de Sussex a venit să susțină o nouă inițiativă de sprijinire a șomerilor care au nevoie. Imaginile postate pe Instagram demonstrează că Meghan nu mai trebuie să se ascundă într-o rochie largă.

Deși au trecut doar trei luni de la naștere, Meghan este din nou subțire. Silueta ei înaltă de 170 cm, alungită cu tocuri înalte, pare chiar mai săracă în blugi skinny și o cămașă cu dungi largi decât la o nuntă. Ea le-a arătat fanilor care au criticat-o pe Twitter pentru câteva kilograme suplimentare după naștere pe care le-a lucrat intens la formularul ei. Ce dietă a ținut?

VIDEO: Meghan Markle a mers la New York pentru tenis

Meniu zilnic
Meghan Markle a dezvăluit planul ei tipic de masă. De obicei bea un cocktail special Vanilla Clean Cleanse cu afine canadiene congelate mixte, care este bogat în proteine, vitamine și antioxidanți. La prânz, mănâncă salata franceză a lui Nicoise cu un pahar de vin trandafir, brânză de capră și o bucată de pâine. Cina cu paste din fructe de mare și cocktail italian Negroni cu niște gin, vermut roz semidulce, Campari și coajă de portocală.

Ce iubește și ce nu pune în gură?
În loc de lapte, Meghan bea băuturi alternative din ingrediente vegetale, cum ar fi laptele de migdale. Iubește humusul, morcovii și budinca de semințe de chia. Când uneori trebuie să mănânce la hotel, mănâncă ouă amestecate la micul dejun cu pâine prăjită de avocado la micul dejun. Cumnata ei, ducesa Kate, are încredere în dieta franceză Dukan, care în prima etapă este săracă în carbohidrați și are un conținut ridicat de proteine. De asemenea, a ținut-o înainte de nunta cu prințul William în 2011. Kate este cu 5 cm mai înaltă decât Meghan și cântărește 59 de kilograme.