Avem un articol pe site-ul nostru despre ce este scolioza. În rândurile următoare, vă oferim ceva mai detaliat și sfaturi despre cum să preveniți scolioza.

Ce este scolioza

Este o deviere laterală (laterală) a coloanei vertebrale spre lateral. Scolioza este orice deformare tridimensională a coloanei vertebrale, a oricărei etiologii și localizare a coloanei vertebrale. În stadii avansate, scolioza afectează nu numai coloana vertebrală, ci și organele interne. În cazuri extreme, la prima vedere, una dintre lame iese în evidență și unul dintre brațe este mai înalt decât celălalt, organele interne se adaptează la noul mediu.

Coastele se mișcă și pieptul își schimbă forma. Organele se micșorează în locuri înghesuite și cresc morbid în alte locuri. De obicei, scolioza nu doare este adesea subestimat.

Vertebrele coloanei vertebrale sunt capabile nu numai să mențină stabilitatea întregului corp, ci pentru că sunt suficient de mobile, vă permit să realizați mișcarea dorită. O vertebră se mișcă întotdeauna doar un anumit grad pe placa intervertebrală față de următoarea.

Coloana vertebrală este curbată de mai multe ori din lateral, ceea ce îmbunătățește stabilitatea de mai multe ori. Potrivit unor autori, este mai puternică decât o bară de oțel. Curbura indicată trebuie să fie adecvată - din ce în ce mai puțină curbură este greșită. În același timp, coloana vertebrală protejează măduva spinării și rădăcinile nervoase emanate de aceasta (conform skoliozaoz.sk).

Cauzele scoliozei

Experții spun că doar 20% din scolioză rezultă dintr-o boală bine definită. Nu se cunoaște cauza restului de 80% din cazuri așa-zisul scolioza idiopatică. Printre factorii care pot fi importanți pentru dezvoltarea scoliozei se numără experții: înălțime, maturitate sexuală, predispoziție genetică și sex. Prin urmare, apare în mare măsură la fetele cu creștere rapidă, ceea ce indică o posibilă etiologie hormonală.

La vârsta școlară, poate fi o cauză frecventă a scoliozei postură incorectă, așezare incorectă, ghemuit lung în spatele computerului și supraîncărcarea coloanei vertebrale purtând incorect o geantă de școală. De asemenea, are un efect semnificativ asupra dezvoltării bolii lipsa de exercitiu. Medicii observă că stadiile incipiente ale scoliozei rămân deseori neglijate și netratate. Scolioza nu doare într-un stadiu incipient și uneori este o problemă să o prinzi, așa că ar trebui părinții trebuiau să le observe copii și, uneori, se concentrează și pe spatele bebelușului atunci când acesta este dezbrăcat. Potrivit expertului, spatele ar trebui să fie observat nu numai în picioare din spate, în față, din lateral, ci și în cotul înainte, fie că umerii, umerii și pelvisul sunt la aceeași înălțime, fie coloana toracică și lombară este nu în dezechilibru. Dacă părinții suspectează că ceva nu este în regulă, ar trebui să ducă imediat copilul la un specialist pentru consultare.

Prevenirea poate ajuta

Mai întâi am putea accentua observarea copilului, astfel încât modificările de pe coloana vertebrală să fie surprinse cât mai curând posibil. Observați copiii nu numai acasă, ci și la sport, scriind sarcini, cântând la pian, mâncând .

Generația actuală de copii și tineri este destul de stabilită. Mai ales acei copii urbani. Stau foarte mult la televizor, la computer, acasă. Prin urmare, ar trebui să construim obiceiuri adecvate de ședere de la început, adică cu un copil mic, când începe să deseneze și cu siguranță cu un școlar care va petrece câteva ore pe zi la școală și la teme. Când stați, picioarele trebuie să ajungă la sol, ar trebui să existe un unghi drept între vițe și coapse, de asemenea, între coapse și spate. Când lucrați cu un computer ar trebui să fie unghi drept chiar și între antebraț și umeri și palme ar trebui să fie la același nivel cu tastatura. În plus față de scaunul clasic potrivit pentru un copil, acesta poate ajuta dacă copilul stă ocazional la masă pe fitlot.

copii

Experții ne mai amintesc că noi copiii nu s-au împovărat unilateral. Acest lucru se aplică probabil mai ales la transportul lucrurilor la școală pe un singur umăr. Este frumos dacă adolescenții poartă și un rucsac funcțional de școală pe ambii umeri. Dacă există o problemă de acord și copilul dorește să utilizeze un alt model de geantă școlară, explicați de ce este important să rotiți umerii acolo unde este purtată geanta. În același timp, o astfel de geantă ar trebui să aibă o curea suficient de largă, astfel încât copilul să nu ruginească. Încărcarea unilaterală se aplică și anumitor tipuri de sport, în țara noastră este adesea tenis. Apoi, este necesar ca copilul să întărească cealaltă parte a corpului.

Dacă observați modificări minore, consultați un expert. Tratamentul depinde de gradul de curbură slabă. De obicei, cazurile mai ușoare sunt rezolvate prin educație fizică terapeutică, adică prin exerciții speciale. Acestea sunt în principal exerciții de relaxare și întindere a mușchilor scurtați, întărirea corsetului muscular, a mușchilor abdominali și intercapulari. Experții recomandă, de asemenea gimnastică sau înot, ciclism, călărie sau patinaj în linie. La curburile superioare, pe lângă exercițiile terapeutice, se folosește o orteză sau un corset.

În general, se recomandă prevenirea scoliozei mai mult sau mai puțin pe viață să adere la aceste principii:

  • Cât mai puțin posibil să te întinzi și când - așa pe o suprafață dură sau o saltea.
  • Stați cât mai puțin nemișcat și urmați regulile de mai sus când stați.
  • Mutați-vă cât mai mult posibil. Dacă fac mișcare, puțin, dar regulat. Chiar și în cazul scoliozei diagnosticate, nu este nevoie să opriți mișcarea.
  • Nu ridicați lucrurile și oamenii într-o cotitură. Deci, mai întâi să te ghemuiți și să vă întoarceți la stand pentru a trage coapsele, nu ghemuiți înapoi.
  • Nu petreceți mult timp în curba înainte, de ex. atunci când lucrați în grădină sau când vă jucați în grădină.

Așadar, dacă aveți și un mic vierme de cărți, un mall pentru computere acasă și aveți probleme la găsirea timpului pentru a vă deplasa în timpul săptămânii de lucru, încercați să alegeți împreună cu copilul dvs. un sport potrivit, unde să poată merge regulat și să se bucure de el. În timpul sărbătorilor, căutați câteva activități obișnuite în care să puteți muta atât copiii, cât și adulții - deoarece scolioza nu este specifică copilăriei, ea poate apărea în orice moment.