Acordă-i corpului tău suficient timp, ei vor fi fericiți să te răsplătească pentru asta.
Și aici avem ultima parte a unei lecții de yoga cu antrenorul Tina Zlatouš Turnerová. Îmbracă-te confortabil, pregătește-ți jogamatul și putem începe.
Yoga este populară cu mulți oameni din întreaga lume, nu numai datorită efectelor sale pozitive asupra corpului nostru, ci mai ales asupra minții și a spiritului. Dacă tot nu ai avut șansa să-l încerci, acum este momentul perfect. Începeți cu exerciții simple pe care le veți învăța rapid.
Situația actuală este o mare oportunitate de a vă îmbogăți rutina de fitness cu exerciții noi. În plus față de antrenamentele umflate, în timpul cărora veți transpira mult, vă aducem a treia parte a unei lecții de yoga, pe care o puteți gestiona jucăuș cu ajutorul antrenorului Tina Zlatoš Turner din confortul casei dumneavoastră. Întreaga lecție este în total trei sferturi de oră, așa că, dacă ați ratat o parte, nu ezitați să vă întoarceți la primul sau Tipuri parte. Dacă sunteți gata, putem începe. Închide-ți mintea și concentrează-te doar asupra momentului prezent.
- Reduceți petele de pigment în timpul sarcinii și dați pielii dvs. un aspect radiant
- Psihologul vă sfătuiește După pauză, faceți o pauză de 9 luni - Suflet sănătos - Sănătate
- Râsul aduce beneficii trupului și sufletului Descoperă-i puterea
- Este mult grăsime! Slăbește cu noi și intră în formă!
- Semnale că corpului tău îi lipsește magneziul - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos