Grăsimile sunt cheia greutății corporale ideale și a sănătății complete.
Bratislava, 10 ianuarie (OTS) - Ați crede? La urma urmei, toți cvasi-experții și multe diete vă vor avertiza despre grăsimi.
Cum puteți mânca mai multe grăsimi în timp ce pierdeți în greutate? Și nu numai asta! Să fii mai sănătos, să te simți mai bine, să previi bolile de inimă, diabetul, demența, cancerul și în cele din urmă să trăiești mai mult.
Toate acestea sunt spuse de expertul Mark Hyman, al cărui bestseller mondial de 10 zile de detoxifiere a schimbat viața a milioane de oameni din întreaga lume. Acum aduce un nou program revoluționar de dietă bazat pe cele mai recente descoperiri științifice despre importanța grăsimilor pentru pierderea în greutate și sănătate. Slăbește cu grăsime.
Mark Hyman vine cu un plan alimentar plin de ouă, nuci, uleiuri, avocado și alte superalimente gustoase. Cartea Slăbește datorită grăsimilor oferă, pe lângă un plan detaliat, desigur și sfaturi alimentare, rețete și liste de cumpărături. Programul Hyman vă va conduce la o greutate ideală, va proteja împotriva bolilor și vă veți simți extraordinar datorită acestuia.
Cu toate acestea, această greșeală poate fi înțeleasă. Ideea că dacă consumăm grăsime, care apoi se transformă în grăsime corporală, are sens. Grăsimea este egală cu grăsimea, totuși? Același cuvânt. Arată și pare a fi la fel. Nutriționiștii ne avertizează că grăsimea are de două ori mai multe calorii (9 calorii pe gram) decât carbohidrații și proteinele (4 calorii pe gram), deci dacă o consumați mai puțin, veți pierde în greutate și vă veți simți mai bine. Acest lucru pare să fie în concordanță cu bunul simț. Cu excepția unui singur lucru.
"Toată această filozofie, pe care am crezut-o pe scară largă, este incorectă din punct de vedere științific. În esență, știința indică exact opusul. Dacă ne uităm mai atent la datele cercetării, vom constata că, potrivit acestora: dacă consumăm grăsimi, slăbim (și inversăm bolile de inimă și diabetul de tip 2, prevenim dezvoltarea demenței, a cancerului și a altor procese de boală).,El explică în cartea sa Mark Hyman.
Faptul este că, cu cât consumăm mai multe grăsimi, cu atât pierdem mai multe kilograme de grăsime și cu atât mai bine va funcționa corpul nostru.
El însuși a fost surprins de această constatare și a început astfel o căutare, investigație, analiză a multor dovezi științifice și cercetări.