Slăbește o dată pentru totdeauna fără efect de yo-yo
Există multe diete în mass-media cu ajutorul cărora vi se garantează că pierdeți în greutate fără efectul de yo-yo și nu vă întoarceți. Diferite reviste vă sfătuiesc în mod regulat cu privire la cele mai noi, la modă și mai eficiente. De obicei, caracteristica lor comună este una - pierzi câteva kilograme, dar după un timp scurt le câștigi de două ori mai mult. Multe centre îți oferă posibilitatea de a pierde în greutate. Cu toate acestea, sunt puțini cei care te vor ajuta cu adevărat cu acest obiectiv. Una dintre ele este cunoscutul Bratislava Center Health & Beauty, care este singurul din Slovacia oferit de The Cambridge Diet.
Baza este celebra lume The Cambridge Diet, care a fost dezvoltată pe baza multor ani de cercetare de către renumitul doctor Dr. A. Howard. Scopul cercetării sale a fost de a găsi o formă de nutriție care să ofere tuturor oamenilor posibilitatea de a controla și/sau reduce în mod responsabil greutatea corpului lor, totul într-o combinație perfect echilibrată. Studiile științifice efectuate la 15 clinici universitare și peste 20 de milioane de pacienți mulțumiți din întreaga lume au confirmat că dieta Cambridge este cu adevărat eficientă și sigură.
Ceea ce face dieta Cambridge diferită?
A fost unul dintre puținele create la inițiativa medicilor - experți adevărați care se ocupă de pandemia obezității. Medicii au fost interesați de efectul său pozitiv asupra sănătății, obezitologii l-au creat astfel încât într-un timp relativ scurt să ajute majoritatea să scape de supraponderalitate și fără efecte secundare - în acest caz efectul yo-yo.
Dieta Cambridge este o dietă hipocalorică. În timp ce aderați la unul dintre programele selectate, veți furniza organismului toate mineralele, vitaminele sau oligoelementele necesare. Glucidele și grăsimile din dietă sunt reduse, iar proteinele ajung la proeminență. Acest lucru reduce riscul pierderii masei musculare în timpul dietei. Corpul stochează energia sub două forme: sub formă de grăsimi și sub formă de carbohidrați (sub formă de glicogen stocat în ficat). De această sursă de grăsimi vrei să scapi. Corpul începe mai întâi să ardă glicogenul stocat. Cantitatea mică de carbohidrați din dieta Cambridge transformă aceste grăsimi în energie. Deoarece această cantitate este insuficientă, organismul începe să utilizeze carbohidrați din propriile sale rezerve. La aproximativ trei zile după începerea dietei, depozitele de glicogen sunt epuizate și organismul începe să folosească o altă sursă de energie - propriile depozite de grăsimi. Situația în care sunt arse vă va aduce apoi mai multe beneficii. Te vei simți bine, corpul va fi protejat împotriva pierderii țesuturilor slabe și senzația de foame va scădea. În plus, vei simți că ai controlul. Aceste beneficii și pierderea rapidă în greutate vă vor sprijini în dorința de a continua.
Cum să preveniți efectul?
Schimbarea stilului tău de viață nu este niciodată ușoară. Acest pas este și mai complicat atunci când îți asumi responsabilitatea pentru sănătatea propriului corp în propriile mâini. Acesta este și motivul pentru care sfaturile experților de la început și sprijinul continuu pe tot parcursul dietei sunt importante. Dieta Cambridge a dezvoltat un program pentru trecerea la o dietă solidă. Aceasta este o perioadă de 2 săptămâni în care o dietă solidă este combinată cu o dietă. În această perioadă, sfaturile și recomandările experților trebuie respectate cu strictețe. Compoziția exactă a dietei pe care o veți consuma în această perioadă vă va pregăti corpul să încheie dieta și, după o tranziție completă la o dietă solidă, va preveni recâștigarea în greutate.
Incepe astazi
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și-au găsit aplicarea și în practica obezității, în cazurile severe de obezitate. Rezultatele unui studiu realizat de medicii Sumithran și Proietta din 2008 vorbesc de la sine: reducerea cu 73 kg a greutății pacientului pe parcursul a 12 luni, pe o dietă strictă cu conținut scăzut de calorii și ulterior cu o doză de alimente cu conținut scăzut de energie. Ca bonus, diabetul a dispărut, tensiunea arterială, testele hepatice și nivelurile de grăsime au scăzut.
De asemenea, ei învață despre această dietă în medicină. Veți găsi în manuale de obezitologie clinică din capacitățile științifice ale medicinei cehe și variațiile sale sunt aplicate în practica medicală.
Când ne gândim la orice dietă care nu se bazează pe dovezi științifice, este important să ne dăm seama că mâncarea nu este doar o necesitate sau o plăcere, ci afectează în mod semnificativ sănătatea noastră și modul în care ne simțim. Așa cum ne poate ucide treptat, ne poate menține în formă maximă și sănătoși.
În ultimii ani, cu ajutorul dietei The Cabridge din Slovacia, sute de oameni au slăbit, care se mențin și nu se îngrașă. Dieta lor le-a schimbat complet viața. Împreună cu pierderea în greutate, cea mai mare parte a tensiunii arteriale s-a îmbunătățit, medicamentele pentru inimă au fost oprite, nivelul colesterolului a scăzut rapid și multe dintre bolile civilizației actuale se pierd ca urmare a obezității și a malnutriției.
Dieta Cambridge nu este o soluție universală. Cu toate acestea, este o modalitate de a pierde în greutate în mod eficient și o modalitate de a menține greutatea optimă și de a adopta obiceiuri alimentare sănătoase. Mai presus de toate, însă, este o metodă sigură, dovedită științific și practic.
Vom fi bucuroși să vă oferim mai multe informații la Health & Beauty Center - www.beautycenter.sk
Autorul: extaz
Acest autor a publicat articole până în prezent: 1. Se pregătesc mai multe informații despre acest autor.