Supraponderalitatea - a provocat multe boli și tratamentul lor poate fi adesea redus pentru a scăpa de kilogramele în plus. Obezitatea înrăutățește calitatea vieții fiecărei persoane și, totuși, fiecare dintre ele trăiește și acceptă restricțiile impuse de obezitate, nu vreau pe nimeni. Deci, trebuie să scăpăm de grăsime.

rapid eficient

Obezitatea poate fi împărțită în două tipuri: primară (nutrițională) și secundară (simptomatică). Cauza celui de-al doilea tip sunt bolile sistemului nervos central, sistemul endocrin. Pentru a elimina obezitatea secundară este suficient pentru a elimina cauza - boala de bază.

Dar mai des (în 90-95% din cazuri) obezitatea alimentară apare din cauza alimentației slabe și a stilului de viață sedentar. Pentru a slăbi rapid și eficient, este esențial să își revizuiască complet modul de viață. Controlul greutății ar trebui să includă:

- Revedeți obiceiurile alimentare, mâncați o dietă echilibrată;
- Activitate fizică crescută (cel puțin 2-3 ore pe săptămână ar trebui să fie în sala de sport);
- Respingerea obiceiurilor proaste;
- Truse speciale de exerciții (Bodyflex foarte bine arătat);
- Explorează-i stilul de viață.

Păstrarea tuturor articolelor (care, apropo, nu este inutilă pentru a adăuga vizite la un psiholog, deoarece cauza supraponderalității este încă în capul meu, nu în stomac), poate pierde în mod eficient și permanent grăsime, complicând astfel viața. Rata optimă pentru a scăpa de excesul de greutate este de 3-5 kilograme pe lună. Un pic, dar 5 lire pe lună - 70 de lire pe an. Lire care vor dispărea fără a afecta sănătatea și pentru toți.

Desigur, dacă este o cale mai scurtă către o figură frumoasă. Acestea pot fi diferite tablete care conțin sibutramină - o substanță a cărei utilizare are un număr mare de efecte secundare. Monodietele în același timp ajută la pierderea rapidă a tuturor, dar, din păcate, nu este foarte eficient - câteva săptămâni înapoi „cu prietenii tăi”. Sau puteți merge pur și simplu la chirurg pentru liposucție, balon gastric sau lipire stomacală. Dar merită frumusețea sacrificiului .

Etichete: greutate, dietă, scădere în greutate, obezitate, liposucție