36 comentarii

birdz

în caz contrar, sugestia automată va ajuta, de asemenea datorită ei, am slăbit 7-8 kg mai mult de jumătate de an, cred, și nici nu știam cum. doar subconștient mi-a schimbat cumva comportamentul

și altfel îmi place abordarea ta majoritatea copiilor tineri pe care îi știu ar prefera să aibă o dietă cu lactate, ouă, varză decât să-și ridice anusul și să se miște puțin 14 martie. marca 2012 20:27 ->

nu atât despre sărăcie, cât și despre monitoare

altfel nu știu să slăbesc, am fost mereu așa din aprilie 1990 14 martie. marca 2012 20:28 ->

@metodă M-am gândit la HIIT că este mai mult sau mai puțin la fel de eficient ca clasicul, doar că clasicul are nevoie de ceva mai mult, ei bine, mă refer la studiu.

Și poți face cardio calm chiar și în ziua în care practici.

Și nu știu ce vrei să știi 14 martie. marca 2012 20:38 ->

nu, am o problemă similară sau așa cum o numesc.

Și ai un punct plus pentru ca eu să vreau să mă mut

Am și un staționar, dar nu mă antrenez. Deci nu sunt un mega expert, dar așa, doar îți modelezi fundul și picioarele. De parcă nici ot nu ar fi rău. Ibaze, am picioarele deja musculare și fundul. Nu mă plâng

Dar, ca și cardio, este bine. len. doar vindecă și după o jumătate de oră pe măsură ce practici, aceste grăsimi vor începe. Nu. Iată ce ne-a spus gimnasta despre slăbit. Nu este așa de grozav.

Practic, se numește 30 de zile de depozitare sau pe YT îl puteți căuta, este o femeie care are un program de 30 de zile, pe trei niveluri, fiecare civcis 10 zile. Sunt aproape la sfârșit și sunt atât de bucuroasă că am început. abdomenul meu s-a format vizibil, întreg corpul meu este întărit, brațele, picioarele, spatele. e minunat.

În caz contrar, autosugestia este un fapt. Am observat că nu am mâncat singură seara, dar înainte a fost răcoros la o jumătate de noapte cu o farfurie cu orice

iar apa este foarte bună, o promovez și eu

Informați despre rezultate 14 martie. marca 2012 21:04 ->

@lawey da, am auzit multe despre acea sugestie automată Nu știu, nu am observat încă nicio schimbare în subconștientul meu, dar nu contează

@bress Vreau doar să știu dacă trebuie doar să pedalezi 30 de minute pe zi și să alternezi cu întărirea diferitelor părți. sau dacă ceva în plus 14 martie. marca 2012 21:07 ->

@adiwa @ssnehulienka Bikom vă va consolida picioarele și fundul, dar va pierde în greutate, în general, atunci când pierdeți grăsime.

Dacă nu doriți să fiți solid sau conturat, nu trebuie să vă întăriți,

Înotul este cel mai bun. 14 martie. marca 2012 21:12 ->

@adiwa altfel dor de @hopelight M-a sfătuit, este expertă în aceste lucruri

Văd schimbarea, așa că m-a lovit

Și cel mai important, nu vă încurcați! Te poți descurca

Nu l-am privit din față, lasă-mă să fiu surprinsă 14 martie. marca 2012 21:13 ->

@adiwa după cum urmează. Am spus-o vreo jumătate de an înainte de somn.acest 53kg, m-am imaginat așa. apoi am cam uitat de asta și absolut nu mi-a păsat de greutatea mea. și pentru o vreme câteva luni, poate după ce am încetat să vorbesc, am stat pe cântar pentru afirmațiile multora că sunt într-adevăr lipsit. și iată.

și iată, greutatea este cu mine în al doilea an 14 martie. marca 2012 21:15 ->

4lex Lytka nu te va deranja niciodată cu adevărat, nu atunci când încerci să o arunci. Se putea mulțumi cu ușurință cu moartea Lytka sunt o petrecere pe care

masa musculară câștigă cel mai greu, astfel încât să nu aveți nimic de liliac. 14 martie. marca 2012 22:02 ->

@ mm47 mulțumesc, dar nu am unde să înot în acest moment

@ petbet1 dar nu vreau să devină deloc aspre . pentru că simt că mușchii încep să lucreze puțin acolo sau atunci nu știu ce este și încă nu am slăbit pe șolduri:/14 martie. marca 2012 22:06 ->

@ petbet1 așa că probabil sunt opusul, pentru că după 4 ani de călărie, vițeii mei nu s-au înrăutățit cumva

dar nu vreau să am deloc gambe aspre:/nu-mi mai place, pentru că sunt în general scăzut și așa . și alergând așa, cu siguranță vor deveni aspri, deși nu prea mult . 14 3. marca 2012 22:18 ->

@metodă așa că îl alternez, aș putea să învăț pe o bicicletă staționară

@ petbet1 iar o persoană medie trăiește cu un aport caloric mai mare de 1500 acest lucru este posibil pentru o femeie de 45 kg care stă doar toată ziua. Și vițelul depinde mai mult sau mai puțin de genetică, am pus aproximativ 180 kg pe ponei și am un ridicol de 42 cm, colegul meu nu face nimic și sunt mai mare

@ 4lex trebuie să slăbești din pariu și eu voi coborâ și pe 14 martie. marca 2012 23:37 ->