slăbiți

Pierderea în greutate poate fi, de asemenea, plăcută. Alunecați sub o pătură cu o ceașcă parfumată de ceai și aruncați!

Te-ai decis să faci dietă? Faceți ordine și în regimul dvs. de băut. Este mai mult decât important pentru pierderea în greutate. Ar trebui să luați cel puțin doi litri de lichid pe zi. Ceaiurile slabe nu vă vor scăpa de kilograme, dar vă vor afecta metabolismul și, pe lângă un stil de viață adecvat și suficient exercițiu, vă vor ajuta să faceți acest lucru. Desigur, puteți bea ceai numai fără calorii, adică nu îndulcit. Dacă nu vă puteți răsfăța cu un ceai fără gust dulce, alegeți o frunză de stevie în loc de un cub de zahăr sau o linguriță de miere. Și ce ceaiuri vor face o parte din muncă fără efort? Am ales pentru tine!

Ceaiuri de slăbit

  • Ceai negru Pu čajerh - are un conținut scăzut de cofeină, o mulțime de minerale și oligoelemente, potrivit unui studiu chinezesc, duce la o reducere a nivelului de grăsime din sânge, pe lângă faptul că ajută la durerile de cap, tulburările de somn și, de asemenea, la diabet, atunci când cumpărați, ajungeți la vrac neambalat ceai,
  • rooibos - nu conține cofeină sau calorii, o puteți bea pe litru, este dulce în mod natural, deci nu trebuie îndulcit, acest ceai accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor, conține o cantitate mare de vitamina C, deci vă va ajuta să luptați împotriva infecțiilor în zilele reci,
  • Ceaiuri din plante - există ierburi în lume care ajută la descompunerea excesului de grăsime corporală și la accelerarea metabolismului, încercați ceaiul cu flori de bază neagră, urzică, gălbenele, mentă, prunjă sau porumb, aceste ceaiuri ajută la deshidratarea și potolirea foame,
  • ceai verde - ideal pentru micul dejun, deoarece începe metabolismul chiar de dimineață, are un conținut ridicat de mangan, care este implicat în descompunerea rezervelor de grăsime, antioxidanții ajută la eliminarea substanțelor nocive și detoxifierea organismului, îmbunătățirea stării de spirit și a bunăstării mentale.

Cum se bea ceai?

Ceaiurile libere și neîndulcite nu conțin calorii, așa că le puteți bea toată ziua. Până la 50% din regimul de băut poate consta din ceaiuri. Aveți grijă, totuși, pe măsură ce se scurg, tratați-vă întotdeauna cu un pahar de apă după o ceașcă de ceai. Deși ceaiul te va ajuta, nu poate pierde în greutate pentru tine, așa că nu ai așteptări exagerate. Luați în considerare consumul de ceaiuri slabe ca un mecanism de susținere pentru o schimbare generală a stilului de viață.