În timpul iernii, amestecați un smoothie de iarnă - un cocktail delicios cu mere, scorțișoară și vanilie.
Când vine vorba de smoothie-uri, fructele mici sunt deosebit de populare, la care ajungem deseori. În timpul sezonului de căpșuni sau mure și afine, este bine. Iarna, însă, preferăm alte ingrediente decât fructele mici din țări îndepărtate, care au parcurs un drum lung înainte de a ajunge în magazinele noastre. Nu are prea multe de oferit corpului nostru. În timpul iernii, amestecați un smoothie de iarnă - un cocktail delicios cu mere, scorțișoară și vanilie.
Pentru 1 cană avem nevoie de:
- 1 măr
- 5 migdale
- 250 ml apă de cocos
- 1 lingură semințe de in
- 1/2 CL scorțișoară
- 1 tetină de vanilie (pulpă)
Cum să o facă?
- Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până obțineți un smoothie.
- Apoi se toarnă într-un pahar.
- Puteți garni cu un vârf de scorțișoară sau migdale mărunțite.
Încercați și smoothie conform TV Varech