Se spune că lichiul se vindecă.

smoothie

Un castron cu acest fruct dulce îți va inunda corpul cu energie și putere noi. Este o sursă foarte bună de vitamina C, deoarece conține în total 72 mg la 200 g de fructe. Doar 9 bucăți din acest fruct vor acoperi doza zilnică a acestei vitamine. Și doar în astfel de numere, vom pregăti astăzi un delicios smoothie.

Deci, care sunt efectele vindecătoare ale acestui fruct? Vindecă tuse, ulcere gastrice și tumori. Ceaiul cu coajă este utilizat împotriva diareei. Se spune că pietrele au efecte de ameliorare a durerii.

TIP: Lychee are, de asemenea, un gust excelent în iaurt sau brânză de vaci. Angajați-vă puțin imaginația.

Pași

Curăță-ți fructele. Tăiați mangoul în bucăți mai mari și aruncați piatra. Lychee coajați și alegeți zarurile.

Într-un blender, amestecați mai întâi fructele și apoi adăugați miere cu iaurt și lapte.

Dacă găsiți smoothie gros, adăugați mai mult lapte. Depinde doar de tine cât de mult adăugi și cât de gros te va potrivi cel mai bine.

Se toarnă smoothie-ul în cupe și se adaugă câteva cuburi de gheață.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.