Dacă vreodată decideți să „gustați” și mai ales să vă „bucurați” de snowboard mai târziu, încercați să obțineți cât mai multe informații de la un expert care va stabili exact ce tip de echipament veți avea nevoie. Echipamentele dintr-un magazin specializat nu numai că vă vor garanta calitatea, ci vă vor accepta și mai personal în domeniul snowboardingului.
Snowboard-ul se caracterizează printr-o poziție laterală, în care ambele picioare sunt fixate pe o singură scândură. Acest lucru împiedică mișcarea independentă a picioarelor, ceea ce cauzează cel puțin jenă pentru începători.
În timp ce în schiul alpin este nevoie de multe ore de antrenament, antrenament de fitness și exerciții pentru ca progresul să se îmbunătățească, snowboard-ul oferă posibilitatea de a se îmbunătăți imediat, începând cu prima zi.
În același timp, snowboard-ul deschide în mod constant noi posibilități. După ce snowboarderii pot stăpâni slalomul de snowboard la viteze mai mari, pot începe să se dedice săriturilor și unor elemente acrobatice. Viteza dezvoltării snowboard-ului creează o serie de noi sporturi, tipuri de echipamente și snowboard-uri.
Tehnica de conducere
Stilul de conducere
Chiar la început, trebuie să clarificați un lucru și ce picior veți avea în legătura din față și care din spate.
În consecință, distingem două moduri de a conduce:
- regulat - în față este piciorul stâng
- nătărău - în față este piciorul drept
Unghiul de legare
Alegerea lățimii și a unghiului este adesea doar o chestiune de confort, dar anumite tipuri de conducere au propriile caracteristici:
În stilul liber, calul folosește o postură mai largă, deoarece este mai stabil. Distanța dintre picioare ar trebui să fie de aproximativ 50 cm. Unghiul de legare al stilului liber este setat aproape perpendicular pe lungimea plăcii, ceea ce permite fakiei să meargă (opus - adică piciorul din spate înainte).
Stilul alpin folosește o poziție mai îngustă, care este importantă pentru arcurile tăiate. Un alt avantaj este posibilitatea de a aplica o presiune mare pe centrul snowboard-ului. Distanța dintre picioare trebuie să fie de aproximativ 45 cm. Legarea în stil alpin se întoarce mai mult spre vârf și este de obicei rotită în jur de 45 până la 60 de grade.
Intrarea în legătură
În primul rând, găsiți un loc plat, astfel încât să nu urmăriți snowboard-ul înainte de prima plimbare. Introduceți legătura cu piciorul din față, fixați snowboard-ul cu celălalt picior. Când închideți cataramele moi de legare, începeți cu catarama gleznei și apoi porniți degetul. Aceasta realizează o etanșare maximă între scândură și picior. Dacă aveți o legătură tare, fixați-o în funcție de faptul că are cataramă de la picior sau toc.
Atitudine de bază
Toate eforturile tale în viitor se vor baza pe atitudinea de bază corectă. În poziția de bază corectă, poziția și distribuția greutății corporale este de așa natură încât placa nu are tendința de a se întoarce nicăieri când conduceți drept. Această atitudine este o condiție prealabilă pentru o călătorie stabilă și sigură, deoarece vă permite să schimbați direcția rapid în orice moment. Pe un snowboard, acesta stă lateral în direcția de deplasare, umerii și trunchiul sunt perpendiculare pe axa de legare a piciorului din față și capul este rotit în direcția de deplasare. Mulți începători se întorc în direcția de deplasare împreună cu capul și întregul corp (umeri) și aceasta este o greșeală fundamentală. Snowboard-ul tinde să meargă aproximativ paralel cu axa brațelor, adică. că va trebui să-i echilibrezi constant efortul de a se întoarce și vei schimba prost direcția de deplasare. Greutatea corporală trebuie să fie în cea mai mare parte pe piciorul din față (60%). În momentul în care transferați greutatea pe piciorul din spate, snowboard-ul va fi foarte greu de controlat, sau va trage înainte și va deveni complet imposibil de gestionat.
Când conduceți, țineți întotdeauna genunchii ușor îndoiți pentru a compensa terenul neuniform. Îndoirea genunchilor vă va reduce și centrul de greutate, ceea ce va contribui la o mai bună stabilitate și va reduce riscul de rănire în caz de cădere. Într-o poziție de bază, țineți-vă spatele drept.
Mâinile pot servi bine pentru a distribui mai bine greutatea în timpul unei călătorii mai dinamice, pentru a se stabiliza la aterizare sau pentru a efectua câteva trucuri.
Căderea și ridicarea
La început, îți vei petrece cea mai mare parte a timpului pe pământ. Deci, este, de asemenea, important să știi cum să cazi corect și să te ridici din nou. Nu pune mâinile sub tine. Așa se poate produce o fractură a încheieturii mâinii. Doar cădea în genunchi.
Speram. că te-am ajutat. Noroc la antrenament și mai ales multă bucurie de la snowboarding!