Somnul este întotdeauna diferit pentru copii. Nu există sfaturi universale care să funcționeze pentru copilul tău, chiar și pentru prieteni sau vecini:) Unii copii creează un ritm de somn regulat în primele săptămâni, dorm noaptea ore întregi, în timp ce alții pot dura un an sau doi.
Primii doi ani de somn sunt reglementați în principal de gene. Indiferent dacă un copil doarme liniștit, lung sau neliniștit și afectează pe scurt genetica și temperamentul lor.

copiilor

La această vârstă, copilul doarme 3-4 ore. Motivul poate fi, de exemplu, dimensiunea stomacului. Este mic, așa că se golește repede și bebelușul se trezește din nou pentru a avea nevoie de un pui de somn. Acest timp este urmat de un timp de trezire scurt. Nou-născutul nu distinge încă ziua și noaptea, indiferent dacă este un somn bun sau o bufniță de noapte, nu are obiceiuri de somn. Așadar, singurul lucru care le-a rămas părinților este să se adapteze la el (să doarmă când copilul doarme). Timpul de somn se scurtează treptat.

Pentru unii bebeluși, tăcerea poate interfera cu somnul (deoarece nu a fost liniște în uter timp de 9 luni). Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu somnul și somnul, puteți încerca acest lucru:

Filtru pornit și umidificator pornit
Fântână mică de apă
Acvariu cu filtru pornit
Ceas de bifare
Cronometru - setat la o frecvență de 50 - 60 bătăi/minut
Înregistrarea unei cascade, a unui râu care curge, a zgomotului mării, a sunetelor bătăilor inimii unei mame
Unii copii sunt liniștiți și de zgomotul aspiratorului, de zgomotul radioului, de dușul care curge

În jurul celei de-a 6-a săptămâni, copilul începe treptat să se obișnuiască cu ritmul zilei și al nopții și să separe somnul de zi și de noapte. Este mai des în timpul zilei și se trezește pentru a se hrăni noaptea. Când un bebeluș cântărește aproximativ 5,5 - 6,0 kg, stomacul său este mai mare și poate rezista fără foame timp de 6-8 ore. Dar, de obicei, chiar și cei mai puternici dormitori se trezesc noaptea o dată, dar de obicei de 2-3 ori pe noapte.

Bebelușii cu vârsta sub 3 luni nu ar trebui să fie treziți mai mult de 2 ore și să aibă nevoie de toate cele 3 zile de somn.

Un copil la această vârstă doarme aproximativ 4-5 ore în timpul zilei, în timp ce 9-10 ore noaptea (de obicei, cu pauze scurte pentru papagal). Somnul zilnic este împărțit în aproximativ 4 dormiri după 1 - 2 ore. Treptat, pe măsură ce vârsta lui se apropie de o jumătate de an, doarme mai puțin în timpul zilei - somnul zilnic scade la 2-3 somn pe zi.

Somnul copilului se adâncește treptat și poate avea și vise. Ritmul somnului poate fi perturbat de faze de creștere rapidă și dezvoltare psihomotorie sau prin tăierea dinților.

La sfârșitul acestei perioade, apare prima frică puternică - frica de despărțire, care poate complica somnul într-o noapte de somn - nu va ajuta la dezvoltarea sănătoasă a psihicului dacă bebelușul rămâne singur cu această frică. Prin urmare, nu este bine să-l lăsați să plângă în pătuț fără a oferi atenție și apropiere.

Copilul doarme de obicei de 2 ori în timpul zilei (de obicei la mijlocul dimineții și târziu după-amiaza), pentru un total de 3-5 ore. Noaptea, majoritatea copiilor dorm 10-12 ore fără să se hrănească noaptea. Copiii cu vârsta de aproximativ 6 luni sunt de obicei obosiți la aproximativ 2 ore după trezire.

În a 9-a - a 10-a lună, copilul începe să sară somnul de dimineață, așa că doarme doar după-amiaza. Încă mai doarme vreo 10 ore noaptea.

Cu toate acestea, toate acestea sunt doar medii statistice, lungimea și nevoia de somn sunt individuale. Unii copii dorm încă de două ori pe zi, alții doar după-amiaza și mai mult de 3 ore.

Există încă anxietate cu privire la separare. O ușă deschisă (astfel încât copilul să poată auzi părinții), o lampă de noapte aprinsă (pentru a nu-ți fie frică), citirea unei povești de culcare (pentru a te liniști), un pătuț în pătuț poate ajuta ... Somnul poate fi, de asemenea, deranjat de către copilul care învață să meargă (noaptea vrea să încerce). Teama și anxietatea copilului sunt o etapă naturală a dezvoltării, nu un capriciu sau un suflet. Părinții ar trebui să se pregătească pentru haosul emoțiilor lor (regret, frică, furie ...).

Bazat pe Blue Horse Wiki, Survival Guide for Babies (Igor Bukovský) și Hajaj, búvaj (revista mama a ja, 2013)