Am luat o dietă săracă în carbohidrați de ceva timp, așa că am decis să împărtășesc câteva sfaturi despre rețete. Sote de pui cu piersici mă fascinează de mult timp, așa că am căutat o garnitură potrivită, deoarece cartofii și orezul nu sunt folosiți în acest tip de dietă.
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Se toarnă pieptul de pui feliat și condimentat în ulei. Adăugați treptat muștar și o cantitate mică de piersici din compot amestecat cu suc diluat cu apă.
În aproximativ 20 de minute. se adaugă smântână și făină de orz în tigaie. Când ați terminat, adăugați bucăți de piersici compot în sos.
Ca garnitură, putem folosi conopidă aburită și broccoli. Adăugați morcovi proaspeți, roșii sau alte legume după gust. Și am adăugat și dovleceii tăiați felii prăjiți în ulei de cocos, care înlocuiește perfect garnitura de cartofi:)